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Naturophile de soi par caroline Amat Blancheton

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Beychac-et-Caillau
Naturophile de soi par caroline Amat Blancheton

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22/11/2025

La soupe triste c’est fini! 🤪
Bienvenue dans la Soupe 2.0 🤩
Des couleurs... des saveurs...et des secrets naturos

Et maintenant...cap sur les fêtes : un atelier spécial repas de fin d'année...tu vas pas comprendre et ca va envoyer!!

Pour ton réveillon, tu es plutôt repas

22/11/2025

On croit souvent que la soupe, c'est fade et triste...mais en atelier aujourd'hui, on a prouvé le contr😉
Bienvenue dans la Soupe 2.0: complète, gourmande et pleine de secrets naturo.

Entre 2 coups de blinder, j’ai partagé mes astuces pour transformer un simple bol en repas qui nourrit ke cours et la vitalité ⚡️

Et puisque les fêtes approchent...je prépare un atelier spécial repas festif 🎄🎅🥂. L’idée ? Des plats festifs mais digestes pour profiter du moment sans regret!

Bref, la soupe a pris sa revanche😜...et moi je file préparer la magie des fêtes ✨️✨️

20/11/2025

Retrouvailles gourmandes🍽✨️
Aujourd'hui j'ai revu une copine de promo de ma formation en naturopathie. Un déjeuner plein de rires, de découvertes et d'assiettes délicieuses dans un resto que je connaissais pas.
Ces instants simples nourrissent aussi le cœur ❤️
Et vous, quel petit moment vous a récemment rempli de joie?

19/11/2025

🥣 La soupe, c’est bien plus qu’un plat chaud.
C’est un vrai concentré de bienfaits : elle booste ton immunité, apaise ta digestion, t’apporte une énergie stable… et te réconforte comme aucun autre repas.

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi elle mérite une place de choix dans ton quotidien — surtout en automne 🍂

🌿 Et si tu veux apprendre à composer des soupes complètes, équilibrées et savoureuses, rejoins mon atelier naturo-culinaire :
✔️ En visio depuis chez toi, on cuisine ensemble
✔️ Samedi 22 Novembre de 11h à 12h30
✔️ Pour seulement 35€ !
✔️ Et des recettes bonus faciles à refaire

📩 Infos & inscription en bio

Un moment chaleureux, pratique et inspirant pour prendre soin de toi… bol après bol 💛

17/11/2025

La soupe, ce n’est pas juste un plat d’hiver.
C’est un rituel ancestral, un geste universel, un concentré de soin et de simplicité.

Depuis des millénaires, elle réunit, réchauffe, nourrit. Aujourd’hui encore, elle s’adapte à nos vies modernes : rapide à préparer, facile à digérer, pleine de bienfaits.

🥣 Et si tu redécouvrais la soupe comme un vrai repas complet, savoureux et équilibré ?

Atelier culinaire (avec en bonus de superbes conseils naturopathiques) sur les soupes !!

📍Depuis chez toi en visio
💰Pour seulement 35€
🗓️Samedi 22 Novembre de 11h à 12h30

Et toi, quelle est ta saveur de soupe préférée ?

09/11/2025

Et si on revisitait le fameux Burger traditionnel ?

🍁 Bienvenue au cœur de la naturopathie ! Ici, je vous propose une recette saine pour garder l'aspect et le plaisir du Burger.

1. Commence par découper des rondelles dans une belle butternut, fais les ensuite cuire au four à 180°C pendant environ 25 minutes.
2. Dans une poêle, fais cuire tes oignons
3. Tu peux dresser ton Burger ! Commence par une tranche de butternut, puis dans l'ordre que tu le souhaites ajouter par dessus les feuilles epinard, le fromage, le steak haché, le guacamole. Enfin, tu peux fermer le tout avec une seconde tranche de butternut.

Et voilà, ton Burger équilibré et gourmand est prêt !

😜 Bon appétit et à bientôt pour d’autres recettes !

Petit + : n’hésite pas à jeter un coup d'œil aux différents ateliers culinaires en visio conférence que je propose. Au programme, des recettes variées, facile à realiser et délicieuses, du partage et un atelier sympathique, et le plein d'astuces naturopathiques !

☁️ Dis moi vite ce que tu as pensé de ce Burger revisité !!

01/11/2025

Une petite pensée pour nos êtres chers disparus mais toujours présent dans nos cœurs

31/10/2025

Un peu de légèreté dans mon quotidien de naturopathe 🍂
Parce que prendre soin de soi,c’est aussi nourrir sa créativité, cette année, j’ai laissé libre cours à mon imagination pour une déco d'halloween...🕸🎃👻 Un petit clin d'œil à mon côté ludique et a l'importance de se faire plaisir 🤪

31/10/2025

Encore un super moment d’echange et de partage lors de cet atelier qui allie naturopathie et phyto sur le thème des douleurs articulaires! Merci aux participants et 🫶
C’est dans ces moments là que je sais pourquoi j’ai choisi d’etre naturo🤗

RDV au prochain atelier le 27 novembre
Le thème ? La menopause et ses symptômes...ça te parle?
Inscription directement chez herbeo ou www.herbeo.fr ou encore sur www.naturophiledesoi.fr

25/10/2025

💥Qui a dit que le soja n'avait pas de goût ?

👩‍🍳Ce matin, c'était atelier naturo culinaire sur le soja !! Réalisation de plusieurs recettes gourmandes, équilibrés et originales.

🫶Merci aux participants...
🥣Et on se retrouve le 22 novembre pour le prochain atelier naturo-culinaire pour réinventer les soupes de l'hiver (soupe 2.0) !

🍴Réserve vite ta place sur mon site via le lien en bio !!

16/10/2025

🥢 Atelier du vendredi 18 octobre 2025

🌿 Trop souvent mal compris le soja mérite qu’on lui rende justice.
✨ Viens découvrir comment le transformer en plats sains, gourmands et faciles à réaliser.
💬 Un moment pour apprendre, échanger et se régaler.

🗓️25 Octobre 2025
📍 En visio depuis chez toi !
🕥 1h30
💶 35€ par personne

Adresse

20 Chemin Rouge
Beychac-et-Caillau
33750

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 18:00

Téléphone

+33745369822

Site Web

http://naturophiledesoi.fr/

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