Emeric Marmorat Coaching

Emeric Marmorat Coaching Coach sportif professionnel de santé (Masseur-Kinésithérapeute du sport, préparateur physique, nutritionniste et micronutritionniste Sport & Santé) en ligne.

https://prevention-sport-nutrition.fr/programmes/sport-nutrition-methode-5-7/

13/04/2026

La mobilité est une qualité physique qui permet de bouger son corps dans l’amplitude de manière active. Ce que je te montre dans cette vidéo, ce sont les 3 éléments à travailler qui permettent d’augmenter la capacité à bouger avant d’entamer le travail actif dans l’amplitude.

12/04/2026

Je te montre 3 exos de renforcement à faire et à maîtriser en fin de rééducation si tu as été opéré d’un ligament croisé antérieur💪

11/04/2026

Voici un exercice utilisé par beaucoup de gymnastes pour le travail de gainage et la stabilité d’épaule. En développant tout ça, on augmente notre force sur les patterns de poussée (dips, développé…)

10/04/2026

Protocole de mobilité et de renforcement en cas d’épine calcanéenne. La priorité reste de consulter pour être accompagné.

09/04/2026

3 bons exos aux haltères pour développer les cuisses (quadriceps, ischios, adducteurs essentiellement)

08/04/2026

Partie 2 du protocole sur la tendinite du pouce (De Quervain)

07/04/2026

Première partie du protocole pour une tendinite du pouce (De Quervain). Dans cette vidéo, j’aborde la partie mobilité

06/04/2026

Respecter les temps d’adaptation du corps en augmentant les contraintes progressivement, ça paraît logique pour tout le monde et c’est pourtant une des premières causes de blessures dans le sport hors traumatisme.

05/04/2026

Je te donne 3 exos de renforcement intéressant si tu pratiques le trail ou la course à pied 👌

04/04/2026

Je te donne quelques exercices de mobilité pour soulager ta tendinite du coude (tennis elbow). La priorité dans cette pathologie reste la gestion des contraintes quand c’est possible associée à du renforcement progressif.

03/04/2026

Séance hyper complète full body avec des haltères composée de 15 exercices pour taper tous les groupes musculaires principaux 🔥

02/04/2026

Tu penses que t’es foutu parce que tu as de l’arthrose, un tendon abîmé, une hernie… ? Je te rassure il y a toujours des choses à faire. La douleur n’est pas forcément proportionnelle à une lésion. Parfois la douleur vient plutôt des réactions du corps qui suivent et aux pertes de fonction. Si tu travailles sur la récupération de ces fonctions de manière progressive (mobilité, force…), il y a de grandes chances d’améliorer tes symptômes.

Adresse

Biarritz

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Emeric Marmorat Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Emeric Marmorat Coaching:

Raccourcis

Partager