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Bereniceyoga

Yoga au Féminin I Kundalini | Vinyasa I Yin I Prepostnatal I Baby Yoga➰Clinique Belharra

♡ Mon objectif: apporter aux élèves de la joie et bien-être dans leur pratique.
♡ Leur donner les clés pour trouver la pleine conscience sur leur tapis comme dans la vie de tous les jours.
♡ Apporter une démarche holistique dans la pratique.
♡ Transmettre un yoga adapté, dans le respect de l’élève.

10€ de réduction sur ton tapis BAYA avec le code: BERENICERBAYA

31/08/2025

🍋Planning rentrée à partir du 2 Septembre

15/08/2025

Bye bye 👋👋
Mode vacances 🔛
2 semaines loin des réseaux pour laisser nos espaces se remplir de rien et de tout à la fois.

Prenez soin de vos énergies 🩷
🍉🍋☀️🐚🥥🍍🧘🏽‍♀️⛱️⛰️🪸

14/07/2025

Ma semaine parisienne se termine aujourd’hui et je vous retrouve dès demain à Biarritz et Bayonne 💜.

🔸 Mardi Yoga prénatal 11h15 Hot vinyasa 18h30 / Vinyasa Power 19h30 / .reformer.pilates

🔸Mercredi
Vinyasa Power 12h15 / Vinyasa flow 13h15 .reformer.pilates

🔸Jeudi
Yoga de la femme & Kundalini 18h30

🔸Vendredi
Baby Yoga & Parents 11h

♥️Samedi
Atelier Duo Rebozo parcours PMA 14h

Bon 14Juillet 🇫🇷🥳
Liens de Resa en bio

📸

18/06/2025

Rebozo duo- Parcours PMA

🤍 Et si, pour une fois, vous ne faisiez rien d’autre que vous retrouver ?

Le parcours PMA est une aventure hors du commun, une expérience faisant vivre des chamboulements pour soi/le couple invisibles aux yeux de l’entourage.
Tout devient technique, médical, le temps devient course. Peu à peu, on s’éloigne de soi, de l’autre, le sentiment de perdre le lien s’installe.
👉 Cet atelier Rebozo, je l’ai créé pour offrir un espace de respiration, d’ancrage, de reconnexion.
Un symbole fort de présence de l’autre pour soi. Pour les couples, mais aussi pour les solos en parcours de PMA, qui ont besoin — elles aussi — d’un moment doux, soutenu, humain.

🧘‍♀️ Vous pouvez venir avec votre partenaire, un(e) ami(e), une sœur, une personne qui vous aime et vous soutient. Ce n’est pas un protocole de plus. Ce n’est pas une technique miracle. C’est une pause sacrée à 2, pour vous bercez mutuellement, pour vous envelopper, pour vous permettre de vous déposer.
🫂 Le Rebozo aide à libérer les tensions. À revenir au souffle, à ressentir, à s’accueillir soi même et à accueillir l’autre. Et c’est là qu’un espace nouveau s’ouvre, dans la douceur et l’écoute des sensations.
 🗓 Samedi 19 Juillet de 14h à 16h 📍 Lieu Le Bercail - Bayonne  👥 Pour les couples ou les femmes seules accompagnées d’une personne proche * Petit groupe, atmosphère intime et respectueuse accès par une entrée indépendante de la salle.

👉 Tarif: 60€ par duo - avec la possibilité de repartir avec votre rebozo Ilado
📩 Infos en MP et réservations auprès du

✨ Vous n’avez rien à faire. Rien à réussir. Juste à être là, et à vous laisser porter.

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12/06/2025

ATELIER POSTNATAL RELAX REBOZO AVEC BB
Jeudi 26 Juin à 10h30

Après l’arrivée de ton bb, tu as le droit de revenir à toi. Ton corps, lui aussi, a besoin d’être contenu, bercé, soutenu.
Cet atelier Rebozo & Hypnose, c’est un moment pour apprendre à te faire ton auto resserrage du bassin, te laisser bercer pendant un moment de détente guidé par Alexia  
Tu peux venir avec ton bébé qui pourra se lover contre toi pendant l’atelier. Ce moment de reconnexion sera comme un pont de douceur entre toi et ton bb.

ATELIER POUR LE PROCHE POST-PARTUM (0-6 MOIS)

📅 Réservez votre place dès maintenant!
Places très limitées
🕒 Heure : 10h30 à 12h30
📎 Tarif atelier 30€
📍Le Bercail - parking gratuit
🔎 Matériel requis: écharpe de portage ou porte bb; tenue confortable

04/06/2025

🔅ATELIERS DE JUIN🔅
Envoyez moi un MP pour plus d’info

26/05/2025

Ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant mon accouchement…

Témoignage de C. :

« Ce n’est qu’après la naissance de mon bébé, que j’ai compris ce qu’il m’avait manqué pendant ma grossesse : un vrai moment pour moi.
Pas un truc de plus à cocher sur la liste, mais un espace pour ralentir, respirer, me reconnecter à mon corps.
J’aurais aimé qu’on me dise que je n’avais pas besoin de tout comprendre, tout prévoir… juste de revenir à moi, au calme, à mes sensations.

Oui, tu as le droit de ralentir, de revenir à toi, de ressentir au lieu de contrôler.

✨ATELIER PRÉNATAL RELAX REBOZO✨
- Jeudi 12 Juin -

🤰🏼Venez participer à notre atelier Rebozo & Hypnose avec Alexia
Deux heures pour découvrir les bercements et la technique de resserage du bassin avec le Rebozo, pour être portée, enveloppée, bercée, physiquement et émotionnellement. Et la relaxation profonde, guidée par la voix douce d’Alexia, pour vous déposer pleinement.
À toutes les femmes enceintes : ne passez pas à côté de ce moment. Ce n’est pas un luxe. C’est un cadeau que vous vous faites… et que votre bébé ressentira aussi. »

📅 Réservez votre place dès maintenant!
Places très limitées
🕒 Heure : 10h30 à 12h30
📎 Tarif atelier 30€
📍Le Bercail - parking gratuit
🔎 Matériel requis: coussin de maternité, tenue confortable

18/05/2025

☀️Planning semaine 19 mai☀️

13/04/2025

Un espace pour relâcher les tensions et les émotions dans un mouvement lent par le toucher délicat du tissu.
C’est avec l’approche du Slow Rebozo®️ que j’accompagne les femmes pour chaque étape de leur vie.

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💜 Je suis Bérénice, professeure de Yoga, sonothérapeute et praticienne . J’accompagne les femmes sur leur chemin d’épanouissement.

Savais-tu que le rebozo n’est pas réservé à la maternité ?

04/04/2025

🌻ATELIERS AVRIL☀️

29/03/2025

* Yoga de la femme & Kundalini* Jeudi 18h30

Le Yoga de la Femme est une approche douce et accessible pour aider les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur niveau de stress, à rebooster leur confiance en elle et à renouer avec leur cycle.

C’est un slow flow tout en fluidité qui se nourrit par le Yin et le Yoga des Hormones.
Le Kundalini yoga vient contribuer à l’élévation de l’énergie vitale.

Ce cours s’adresse à toutes les femmes de tous âges et à celles qui:

- recherchent un équilibre émotionnel,
- se sentent au bout du rouleau,
- souhaitent booster leur fertilité,
- trouver une pratique en soutien d’une endométriose, d’un SOPK,
- traversent la périménopause / ménopause,
- gagner en vitalité!

16/03/2025

Nouveaux créneaux ⤵️ Nouveau lieu .studio ➡️ Kundalini 12h30 / Yoga pour les kids 14h les mercredi
➡️ Yoga de la femme & Kundalini Jeudi 18h30

Adresse

Biarritz
64200

Site Web

https://bereniceyoga.fr/

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