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Carine Barco, Thérapie Nutrition Yoga

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Carine Barco, Thérapie Nutrition Yoga

Bienvenue sur la page de Carine Barco, Coach/Therapist/Trainer/Author
Success from the inside out: Leadership over what matters most
www.carinebarco.com

Je suis thérapeute et enseignante de yoga, spécialiste du bien-être au quotidien. Mon approche du bien-être, de la santé et de la réalisation de soi est holistique – ou globale – et vise aussi bien le plan psychique, émotionnel que physique. Je suis formée à différents outils dont l’hypnose Ericksonienne, l’EFT, la cohérence cardiaque, et la méditation Vipassana ou Pleine Conscience. J'utilise conjointement ces pratiques dans mon accompagnement thérapeutique. J'enseigne par ailleurs le yoga Iyengar. Les techniques que j'utilise sont orientées solution et visent un meilleur bien-être, une santé optimale et une bonne gestion du stress.

25/11/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷✨ Profite de toutes mes formations de psychologie énergétique et développement personnel à -50% pour le Black Friday !
Cette offre unique dans l’année expire le 3 décembre 2025 à minuit⏳

Si tu veux approfondir ta pratique de la psycjologie énergétique, incarner ta puissance personnelle et créer plus d’impact et d’épanouissement dans ton travail et ta vie… c’est le moment.

🔥 Va voir toutes ces formations incroyables — ta transformation massive t’attend.

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05/11/2025

🇺🇸below 🇫🇷En ce moment, je propose à beaucoup de mes client·e·s un exercice simple et puissant : se regarder dans le miroir le matin et se dire des affirmations. ✨

💡 Sais‑tu que ce que l’on se raconte intérieurement influence en profondeur notre estime de soi ?
Pour ma part, en le faisant régulièrement, en rêve un homme me répétait ces mêmes affirmations, avec bonté… et le ressenti était incroyablement puissant, comme une révélation, une nouvelle étape dans ma vision de moi-même ! 🌟

💛 Et si tu combine ces affirmations avec le tapping (EFT), tu engages **le corps et l’esprit en même temps** ce qui rend l’impact encore plus puissant.

Alors tu tentes ?!

🇺🇸Right now, I’m giving many of my clients a simple yet powerful exercise: look at yourself in the mirror in the morning and say affirmations. ✨

💡 Did you know that the way we talk to ourselves deeply shapes our self-esteem?
For me, practicing this regularly, I even dreamed of a man repeating these same affirmations to me, with kindness… and the feeling was incredibly powerful, like a revelation, a whole new level of seeing myself! 🌟

💛 And if you combine these affirmations with tapping (EFT), you engage both your body and mind at the same time, making the impact even stronger.

So… are you willing to try it?!

09/10/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷 ✨ J’ai accepté que je ne suis pas là pour changer mes clients.
Je ne peux pas les “réparer”, ni contrôler leurs résultats.
Je ne peux pas changer la façon dont ils vivent, ni comment ils ressentent la vie…🌍

Parce que seuls eux peuvent se transformer. C’est la responsabilité de chacun de faire le travail. 💫

Comme l’a si bien dit Madonna dans une interview récente sur le podcast :
“Que pensais-je avant de penser ?”
Une phrase puissante sur la conscience et la vie avant l’éveil de conscience.

Je ne suis pas passive dans mes accompagnements — bien au contraire, je suis totalement investie.
J’incarne l’équilibre, l’ancrage, la puissance, la bienveillance et l’élévation,
et j’offre des espaces sûrs et des techniques de pointe pour libérer le corps et l’âme des boucles qui les retiennent. 🌿

Mais le premier pas, c’est à toi de le faire.
🌟 Ose ouvrir la porte, marcher vers ta guérison et ta conscience supérieure.

💬 Prêt.e à explorer ton propre chemin ?
Réserve un appel découverte dès maintenant (m’écrire en MP).

10/09/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷🌟 C’est ce soir ! 🌟

Rejoins avec moi maintenant Darius Slusarczyk de One River (👉 oneriver.pl) — homme médecine, guide de retraites et leader de cérémonies en Amérique Latine, connu pour sa capacité à ouvrir la voie vers la transformation profonde et la puissance personnelle — avec qui je travaille depuis maintenant quelques années, pour la première de son film sur ses expéditions de groupes dans la jungle amazonienne.

La projection a lieu sur YouTube :
📅 10 septembre à 20h00 (CEST)
👉 https://youtu.be/sRdObU-RRuQ
🎬 Durée : 43 minutes (avec introduction en polonais)
📄 Sous-titres en anglais et en espagnol

Dans ce documentaire, un groupe d’hommes venus d’Europe traverse les montagnes colombiennes, rencontre des communautés indigènes, cuisine au feu de bois et s’endort à la belle étoile. En y regardant de plus près, tu verras que ce voyage est bien plus qu’une simple randonnée, expédition ou découverte touristique. C’est une transformation de l’esprit, du cœur et de l’âme.
La rudesse du voyage, le contact avec les peuples indigènes et leurs traditions, le lien primordial à la nature, déclenchent chez chaque participant un processus de transformation intérieure.

Le processus demande une véritable présence, la volonté de participer pleinement et une certaine dose de courage.
La plupart des participants arrivent épuisés par le rythme de leur vie et environnement occidental. Extérieurement, tout semble en ordre — travail, famille, réussite.
Mais à l’intérieur… grand vide ou absence de sens.

Alors des questions fondamentales émergent :
👉 « Ce que je fais a-t-il vraiment du sens ? »
👉 « Pourquoi suis-je là ? »
👉 « Où vais-je ? »

Se dévoile alors ce qu’on tait d’ordinaire : la honte, les faiblesses, la paternité, la solitude, la peur de ne jamais être assez, etc.

Et puis une découverte inattendue : sous la surface, nous portons tous les mêmes histoires.
💌 Tu es invite.e !

09/09/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷Rituel du Portail 999 – 9 septembre 2025 🌌✨

Aujourd’hui le cosmos s’aligne sur l’énergie du triple 9. L’univers t’ouvre une porte pour libérer tout ce qui ne te sert plus. Entre dans le passage vers ta complétude.

C’est une berceuse venue des étoiles qui murmure : « Lâche prise… maintenant. »

Le 999 n’est pas seulement une fin, c’est les cendres d’où renaît quelque chose de totalement nouveau. Abandonne-toi à la transformation pour entrer dans un nouveau cycle lumineux et aligné. Aujourd’hui est une véritable porte énergétique vers la transformation.
👉Swipe pour découvrir le rituel d’activation

27/07/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷Faire le travail sur soi ne veut pas dire que tu ne ressens plus rien.
Ça veut dire que tu sais faire une pause,
au lieu de tout fo**re en l’air quand ça s’active à l’intérieur. 🔥

Tu n’es pas cassé·e parce que tu ressens des émotions puissantes.
Tu n’es pas fou ou f***e ou trop parce que tu te sens submergé·e ou perdu·e.

Tu es humain·e.
Et guérir, ce n’est pas ne plus jamais réagir.
C’est arrêter de laisser tes réactions gouverner ta vie et tes relations.

Si tu en as assez de réagir, de te couper de toi-même, de te couper des autres ou de t’anesthésier avec des substances ou des distractions pour ne plus rien ressentir…
Et que tu veux enfin te sentir sécure émotionnellement, quoi qu’il arrive 🧘‍♀️✨

💌 Écris-moi en DM pour un accompagnement en séances individuelles
ou une retraite immersive avec thérapie + respiration holotropique.

24/07/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷”Tout le monde veut guérir… jusqu’à ce que la médecine s’appelle discipline.” Hippocrate

La vérité ?
Toutes les méditations ou les stages ne tiennent pas dans le temps sans conduite juste.
🚣‍♂️ Sans discipline, ton bateau n’a pas de rames : il dérive au gré des courants…

Pour le deuxième élixir floral de plantes chamaniques sauvages du parcours RESET ORIGINEL, qui aura lieu le 4 août, je vais proposer un exercice quotidien à tenir pendant 30 jours.
Une habitude simple, accessible, mais puissante.
Ce n’est pas tant la quantité que la régularité qui crée la confiance en soi.

🌱 Ce mois-ci, pour moi, c’est l’engagement de faire 5 minutes de journaling par jour.

✨ Tu peux rejoindre l’aventure RESET ORIGINEL dès ce 2e portail du 4 août.
Le lien est en bio →

23/07/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷[EMPOWERMENT RELATIONNEL]
Je me réouvre 💓 — maintenant que mon énergie est plus présente et stable — à une relation amoureuse.
Et honnêtement… je pourrais écrire un livre 📖 sur mes propres dysfonctionnements après 5 ans de vie en autarcie 😅… et sur ceux de certains hommes que je rencontre !

Quel gâchis parfois 😔… que d’opportunités manquées alors que l’empowerment relationnel est essentiel à notre équilibre mental, émotionnel et physique.
Toutes les études le prouvent 🧠 : c’est le pilier n°1 de notre épanouissement !

Mais soyons honnêtes : l’intelligence relationnelle, personne ne nous l’apprend vraiment 🤷‍♀️.

🌱 L’empowerment relationnel pourtant c’est :
1️⃣ Des connexions saines, riches et nourrissantes
2️⃣ Un réseau solide et soutenant
3️⃣ Une croissance personnelle par la rencontre de nouvelles idées, expériences et perspectives
4️⃣ La possibilité d’avoir un impact positif sur la vie des autres
5️⃣ Une relation intime et à soi sécure, fluide, alignée et aimante 💞

💭 Swipe pour découvrir les critères concrets pour être encore plus relationnel·le.
Et si tu ressens un blocage, une répétition, une blessure d’attachement qui freine tes liens…
👉 Réserve une séance pour travailler ensemble en profondeur sur ton paysage relationnel.
Je t’accompagne avec douceur, clarté et efficacité 💡💬

✨ Cultivons notre relationnalité, c’est là que tout commence.

18/07/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷✨Plus tu cherches à tout contôler, plus tu t’épuises…
Tu n’as pas besoin de contrôle.
Tu as besoin de te retrouver.
C’est là que tu redeviens magnétique, aligné.e, vivant.e. 💃🔥💗

Aujourd’hui encore, une nouvelle personne a rejoint RESET ORIGINEL.
Ce n’est pas trop t**d pour toi non plus.
Si tu sens l’appel, suis-le. 🌿

🎯 Ce programme est un retour à ce que tu es vraiment,
sans les couches, sans les schémas dysfonctionnels, sans le mal-être, sans les injonctions, sans les masques.
Il t’attend !

👉 Rejoins-nous maintenant — lien en bio .
Tu es la bienvenu.e exactement tel.le que tu es. 🤍

11/07/2025

🇺🇸in comment🇫🇷✨Mes moments les plus intimes… ne sont pas ceux où j’enlève tous mes vêtements, où j’échange des fluides avec un partenaire, ni même ceux où je partage mes rêves ou mes plus grandes expériences de vie.

💥 Ce sont plutôt ces moments où je me montre totalement moi, sans masque, sans honte.
Où j’ose être moi alors que je suis en vrac émotionnellement.
Où je partage mes peurs les plus irrationnelles, mes pensées les plus f***es… en sachant que je ne serais ni jugée, ni rejetée.

💫 Pour moi, c’est exactement ce qu’un·e bon·ne thérapeute permet. Ce genre d’intimité véritable.
(Et soit dit en passant… un·e bon·ne partenaire aussi !)

🔥 L’intimité véritable, c’est avoir le courage de révéler nos parts les plus vulnérables, parfois les moins “aimables”…
Et c’est aussi, la capacité de recevoir cette authenticité et vulnérabilité avec ouverture, présence, et amour.
🙏 Recevoir cela, c’est profondément humain. Et tellement précieux.

Mais attention…
⚡️ Ça demande de l’ancrage, de la sagesse et de la puissance — des deux côtés.
Ce n’est pas pour les cœurs fragiles !

Et toi, qu’en penses-tu ? 👀💬

08/07/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷 ✨ Carl Jung disait :
« Le privilège d’une vie, c’est de devenir qui l’on est vraiment. »

Mais tant de personnes passent leur vie à essayer d’être ce que les autres, ou la société, attendent d’elles…
Ou à chercher l’épanouissement en dehors d’elles-mêmes.
Jusqu’au jour où quelque chose, à l’intérieur, murmure :
« Reviens à ton ÊTRE. »

🌿 À un moment donné —
si et quand le vrai travail intérieur commence —
on commence à se défaire des illusions, des mensonges, des masques…
et à se rappeler qui l’on est,
avant que le monde ne nous dise qui être et comment être.
Même avant notre naissance.

💫 C’est ça, le chemin de la libération intérieure.
Et il n’est jamais trop t**d pour commencer.
Le véritable travail ne consiste pas à devenir quelqu’un de nouveau —
mais à se défaire de tout ce que nous ne sommes pas.

C’est un processus de dépouillement :
des conditionnements,
des croyances obsolètes,
des schémas et des blessures
qui t’ont poussé·e à te réduire, à te tordre, à te trahir ou à rejeter certaines parts de toi.

C’est un retour à toi, tel·le que tu es —
sans filtre, vivant·e, curieux·se —
celui ou celle qui ressent de l’émerveillement, sans peur d’être jugé·e.

⚡ Ce chemin n’est pas facile.
Mais la liberté vit de l’autre côté de ce risque.
Et le plus beau dans tout ça ?
Il n’est jamais trop t**d.
Pas à 35 ans.
Pas à 45.
Pas à 55 ni plus t**d.

🌬️ Chaque jour est une invitation à laisser tomber l’inutile
et à vivre depuis ton essence.

Alors prends une grande respiration.
Demande-toi :
Qui suis-je vraiment ?
Et honore cette vérité — imparfaite, brute, et magnifiquement tienne.

Parce que devenir qui tu es vraiment,
c’est le plus grand des privilèges —
et le véritable sens de cette vie.

🌀 Si tu es prêt·e à réinitialiser ton Être tout entier…
Il est encore temps d’embarquer dans l’aventure RESET ORIGINEL.
6 mois de retour profond à soi, à ton essence, à ta vérité avec le soutien d’élixirs floraux chamaniques.

📲 Lien dans la bio pour rejoindre le voyage 💫

07/07/2025

🇺🇸in comment 🇫🇷✨ PORTAIL 777 • Aujourd’hui 07.07.2025 ✨
Une date puissante, rare, alignée… et très auspicieuse pour un commencement 💫

🎴 Ce portail cosmique 777 nous ouvre un espace unique pour :
🌟 Recevoir une clarté cristalline sur ce que ton âme veut vraiment (et sur ce qui t’en empêche).
🌙 Sentir des intuitions fulgurantes, des downloads qui éclairent ton prochain pas.
🔥 Trouver le courage de croire en tes rêves, même les plus fous.
🪷 Poser des intentions claires, visualiser leur manifestation comme déjà là.
🌀 Lâcher enfin les peurs, doutes et limitations qui ralentissaient ton expansion.
🌌 Et surtout… renforcer cette confiance profonde que l’Univers œuvre pour toi, même quand tu ne vois rien encore.

🌿 Aujourd’hui est un appel à l’alignement, à la foi, à la magie.

💎 Et quelle belle synchronicité que ce soit aussi le début de RESET ORIGINEL 🕊️
Un chemin de retour à toi, à ton énergie pure, à ta vérité profonde, à ta puissance pour monter en vibration.

🕯️ Allume une bougie, écris tes désirs, ressens-les comme déjà réalisés.
🎧 Respire. Reçois. Ressens.

👇
Il est encore temps de nous rejoindre dans l’aventure RESET ORIGINEL.
Le portail est ouvert ❤️ Et il t’attend.
🌀 Lien d’inscription dans la bio ou en MP 🧬

Adresse

Biarritz

Site Web

http://www.carinebarco.com/

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