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Boli - Obésité et Diabète - Communauté francophone

Conseils et soutien pour celles et ceux touchés par l’obésité
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09/02/2026

Nausées liées à votre traitement contre l'obésité ?

Les 5 astuces qui changent VRAIMENT la donne :

1. Fractionnez → 6 mini-repas battent 3 gros repas
2. Température → Le froid est votre ami
3. Hydratation → Siroter c'est mieux !
4. Gras = ennemi → Vous le regretterez après
5. Gingembre → Simple mais redoutable

💬 Laquelle marche le mieux pour VOUS ?

28/01/2026

Et vous ?

Est-ce que vous arrivez à parler de votre obésité avec votre médecin ?

Est-ce que le manque de temps en consultation vous frustre aussi ?

20/01/2026

Les fringales vous attaquent ? 💪

On riposte ENSEMBLE avec des armes simples :

✨ Buvez un grand verre d'eau AVANT tout
🔥 Gardez des légumes croquants à portée de main
⚡ Sortez 5 minutes - l'air frais change tout
🎯 Respirez profondément 3 fois

Votre traitement GLP-1 vous aide déjà. Ces petits gestes renforcent votre combat quotidien.

Chaque fringale évitée = une VICTOIRE ! 🏆

Pas de perfection. Juste de la progression. 👊

Vous n'êtes jamais seuls dans ce combat. 💙

Quelle est VOTRE astuce anti-fringale qui marche à tous les coups ?

16/01/2026

Le week-end arrive.
Vous êtes :

🙂 Content(e) / soulagé(e)
😟 Un peu d’appréhension
🎉 Envie de faire la fête
😴 Besoin de repos

06/12/2025

🥗 Idée recette : Salade tiède de riz blanc, poulet et concombre
👉 Écrivez “Recette” en commentaire pour que nous vous l’envoyions !

04/12/2025

Team œuf dur, œuf mollet ou œuf brouillé ? 🍳

02/12/2025

Conseil du jour🚶‍♂️☀️

25/11/2025

💡 Besoin d’idées de repas compatibles avec un traitement GLP-1 ?
👉 Écrivez “recette” en commentaire pour la recevoir.

20/11/2025

Que manger le matin sous GLP-1 ? ☀️

18/11/2025

Que manger en cas de nausées ? 💡

15/11/2025

👉 Qu’est-ce qui a été le plus difficile pour vous depuis le début de votre traitement GLP-1 ?

💬 Parfois, le traitement peut nous laisser avec des doutes ou des questions.

Commentez ce message, votre expérience peut aider d’autres personnes qui vivent la même chose. 💚

13/11/2025

Pas de jugement, juste de l’écoute 💚

Adresse

Biarritz
64200

Site Web

https://www.boli.care/

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