L'Essentiel line kosior

22/05/2025

✨ Séances individuelles – Mes disponibilités ✨

Bonjour à tous,

Je vous informe que mon planning de séances est à jour ! 🌿
Vous pouvez réserver directement via ce lien :
👉 https://calendly.com/line-kosior

Si vous avez une demande particulière, une urgence émotionnelle, ou si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convienne, n’hésitez pas à m’écrire par SMS.
📱 (Je préfère le SMS au téléphone, car il arrive parfois que ma messagerie vocale rencontre des soucis et que je ne reçoive pas vos messages.)

Je fais toujours de mon mieux pour vous répondre rapidement .

Prenez soin de vous,
Line 🌸

Bienvenue sur ma page de planification. Veuillez suivre les instructions pour ajouter un événement à mon calendrier.

02/05/2025

🔥 Urgent vs. Important : Le piège qui vous épuise

"Je traite les urgences, et le reste ? Je verrai plus t**d."

Combien de vos projets stratégiques (recrutement, innovation, développement, communication, gestion du personnel, ...) sont toujours repoussés à cause du "trop-plein" quotidien ?

La réalité :
✅ Les urgences ne sont pas toujours importantes (ex. : une réunion "last minute" qui aurait pu être un email).
✅ Les tâches importantes, si on les ignore, deviennent des bombes à ret**dement (ex. : former son équipe AVANT la surcharge).

Une solution ? La matrice Eisenhower – un outil simple que nous décortiquerons lors de la prochaine session Level Up pour :
✔ Classer vos tâches en 4 catégories (et arrêter de tout mélanger).
✔ Déléguer ou éliminer ce qui ne sert pas vos objectifs.
✔ Libérer du temps pour l’essentiel (enfin !).

👉 Témoignage réel :
"Grâce à cette méthode, mes clients ont appris à s’organiser et ont gagné en sérénité. Leur plus belle victoire ? Ne plus subir leur agenda."

📅 Et vous, prêt à reprendre le contrôle ?

Rejoignez la session Level Up du 16 mai à Épinal :
✨ Formation interactive sur la gestion du temps (avec vos cas concrets).
✨ Codéveloppement pour résoudre vos défis perso.
✨ Échanges entre dirigeants confrontés aux mêmes enjeux.

🔗 Inscriptions ici https: https://laurent-masciotti-coaching.fr/level-up/

– Groupe limité à 20 personnes pour favoriser les échanges.

17/03/2025

11/03/2025

La spiritualité et ses travers : l’illusion du “toujours plus”

La quête spirituelle et le développement personnel sont des chemins magnifiques, mais ils peuvent aussi devenir des pièges. Combien de personnes, en séance, me racontent leurs boucles infinies… Je les connais bien, je les ai vécues moi aussi.
Ces cercles où l’on traque sans relâche la moindre blessure, le moindre schéma inconscient, la moindre part de nous qui “ne va pas”.

On se dit que lorsqu’on aura guéri ça, alors on ira mieux. Puis on trouve un autre blocage, une autre blessure, un autre “travail” à faire sur soi. Et ainsi de suite. Toujours en quête de réparation.
Toujours dans l’idée qu’il manque quelque chose.

Mais si ce chemin n’avait pas de fin ?

C’est là que la spiritualité et le développement personnel peuvent devenir fatiguant.
Quand on oublie de vivre.
Quand on pense qu’on ne sera jamais “assez avancé”.
Quand on confond guérison et perfection.

Alors, peut-être qu’il est temps d’arrêter de chercher sans cesse ce qui cloche. Peut-être qu’il est temps d’accepter que nous sommes en perpétuelle évolution, mais que cela ne nous empêche pas d’être déjà complets.

Peut-être qu’au lieu de vouloir tout guérir, il faut surtout apprendre à être en paix avec ce qui est.

Au plaisir, Line

09/03/2025

Level Up : Investissez sur vous-même ! 🚀

Et si, au lieu de subir le stress et la pression, vous appreniez à les transformer en leviers de réussite ?

📢 Le 28 mars, c’est le lancement de Level Up – Formation & Codéveloppement !

🔗 Inscriptions et informations 👉 https://laurent-masciotti-coaching.fr/level-up/

Dans le contexte économique actuel, la formation et le développement personnel sont souvent mis de côté. Les budgets se resserrent, les priorités se multiplient… et pourtant, c’est justement dans ces périodes de turbulence que les meilleures idées émergent.

C’est pour cela que j’ai créé Level Up, un format accessible et efficace pour développer ses compétences humaines et stratégiques.

🔹 Un vendredi après-midi par mois

🔹 1h30 de formation sur un thème clé (communication, leadership, gestion du stress, intelligence émotionnelle…)

🔹 1h30 de codéveloppement pour appliquer immédiatement ces notions à votre réalité professionnelle

🔹 Un moment d’échange et de réseau, pour apprendre des autres et créer des synergies

📅 Première session : Vendredi 28 mars de 13h30 à 18h

🎯 Thème : "Gérer son stress pour mieux communiquer et mieux décider"

📍 Lieu : ADMR Épinal

💰 Tarif spécial lancement : 80€

👉 Pourquoi venir ?

✅ Vous avez peu de temps pour vous former, mais vous voulez progresser

✅ Vous voulez des outils concrets et immédiatement applicables

✅ Vous aimez échanger avec d’autres professionnels et vous enrichir de leurs expériences

🔥 Le développement, c’est un investissement, pas une dépense. Et vous, êtes-vous prêt à Level Up ?

🔗 Inscriptions et informations 👉 https://laurent-masciotti-coaching.fr/level-up/

́veloppement

04/03/2025

Le bonheur.

Être heureux parce qu’on a une belle voiture.
Être heureux parce qu’on vit dans une maison confortable.
Être heureux parce qu’on a le contrat tant attendu.
Être heureux parce que nos fleurs ont poussé.

Toujours en quête d’un “plus”, d’un “mieux”.
Toujours dans cette insatisfaction latente.
Comme si le bonheur dépendait de ce qui nous entoure,
Comme si l’extérieur détenait la clé de notre bien-être.

Et si, en réalité, c’était tout l’inverse ?

Et si le bonheur se trouvait déjà en nous ?
Et de cet espace tout peut être joie .
Le bonheur, c’est ici et maintenant.

Souris à la vie… et elle te sourira en retour.😊

25/02/2025

Ce qui semble être une épreuve douloureuse cache parfois un véritable cadeau.🎁

J’en ai fait l’expérience à plusieurs reprises dans ma vie, mais cette fois-ci, cela a été particulièrement marquant.

En décembre, j’ai dû reprendre mon métier d’aide-soignante. Comme beaucoup d’entrepreneurs, je traverse parfois des périodes plus creuses, et décembre en fait partie. J’ai intégré un nouvel environnement, inconnu, dans lequel je n’avais encore jamais évolué. Ce retour à l’extérieur a été très inconfortable pour moi, et d’ailleurs, ceux qui sont venus en séance durant cette période ont pu constater que jongler avec mon emploi du temps n’a pas toujours été simple.

Pourtant, cette difficulté, née d’un besoin financier, m’a amenée à une prise de conscience essentielle : j’avais besoin de sortir de chez moi.
Depuis huit ans, je vis en haut de ma colline, partageant mon temps entre mes séances, mes enfants et ma maison. Mais je ne réalisais pas à quel point le monde extérieur, les rencontres et le partage me manquaient. Je n’avais pas pris conscience que travailler en tant que salariée me permettait aussi de relâcher une pression que je portais .
J’ai compris que j’avais besoin de cet équilibre entre la terre et le ciel pour me sentir pleinement alignée.

Aujourd’hui, je sais que je ne reviendrai pas en arrière.
Je souhaite préserver cette harmonie qui nourrit mon quotidien : continuer à accompagner ceux qui viennent me voir, tout en vivant des expériences à l’extérieur, dans un cadre différent.

Ce qui semblait au départ être une épreuve s’est finalement transformé en une opportunité précieuse de retrouver un équilibre plus juste.

Et pour cela, j’éprouve une profonde gratitude.

Au plaisir de vous, Line

14/02/2025

Et si la vraie liberté, c’était simplement d’être ?

Hier, lors d’une séance, une phrase m’est venue comme une évidence. On associe souvent la liberté au mouvement, à l’indépendance, au fait d’échapper aux contraintes de la société. Mais si la véritable liberté était ailleurs ?

Et si c’était simplement la liberté d’être ?
D’être pleinement soi, sans chercher à correspondre à une attente, sans avoir à prouver quoi que ce soit. D’oser exister tel que nous sommes, dans toutes nos nuances, sans retenue ni masque.

Attention, je ne parle pas d’une liberté qui justifierait tout et n’importe quoi – ce fameux « je dis ce que je veux parce que je suis authentique », qui oublie parfois la bienveillance et le respect. Mais d’une liberté intérieure, celle qui permet d’accepter chaque facette de soi.

Et si la clé, c’était juste ça : se répéter chaque jour « Je suis parfait(e) comme je suis » ?

Une phrase simple, presque anodine… et pourtant. En la laissant résonner en soi, en l’incarnant, quelque chose change. On arrête de se battre pour exister. On s’ancre. On prend naturellement notre place.

Parce que oui, je peux être solaire et parfois un peu ronchon. Plein(e) d’énergie et parfois fatigué(e). Ouvert(e) et parfois en retrait. Et tout cela est parfait.

Et si, au lieu de passer notre vie à lutter contre ce qui nous entrave, nous arrêtions de nous entraver nous-mêmes ?
Et si la vraie bataille, ce n’était pas contre l’extérieur, mais contre notre propre incapacité à nous aimer pleinement ?

Line

31/01/2025

⏳ Info prise de rendez-vous ⏳

Mon agenda en ligne est momentanément indisponible.
Si vous souhaitez prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter directement par message écrit au 06 51 60 06 77.

Les messages vocaux peuvent parfois se perdre, donc privilégiez un SMS, et je vous recontacterai pour convenir d’une disponibilité.

Merci pour votre compréhension et à bientôt 🙂

Line

17/01/2025

Et les hommes ?

On parle beaucoup des femmes, de la charge mentale, des défis qu’elles affrontent au quotidien, et c’est une avancée précieuse pour la société.
Mais aujourd’hui, j’aimerais qu’on prenne un instant pour parler des hommes.

Depuis tout petits, beaucoup d’hommes entendent des phrases comme :
“Un garçon, ça ne pleure pas.” ou “Sois fort, ne te laisse pas faire.”
Des injonctions qui s’ancrent profondément, façonnant des hommes qui pensent qu’ils n’ont pas le droit de montrer leurs émotions, qu’être vulnérable est une faiblesse.

En grandissant, cette pression s’intensifie : réussir professionnellement, subvenir aux besoins de la famille, être un modèle, protéger. Et toujours, garder un visage impassible, car “un homme, ça ne craque pas.”

Pourtant, derrière cette façade se cachent souvent des blessures, des doutes, et des peurs qu’ils n’osent pas exprimer.
Parce qu’ils ont appris à tenir bon.
Parce qu’ils pensent que leur rôle est de porter, sans faiblir, les charges invisibles du quotidien.
Suite 👇🏻

17/01/2025

Et les hommes ?

On parle beaucoup des femmes, de la charge mentale, des défis qu’elles affrontent au quotidien, et c’est une avancée précieuse pour la société.
Mais aujourd’hui, j’aimerais qu’on prenne un instant pour parler des hommes.

Depuis tout petits, beaucoup d’hommes entendent des phrases comme :
“Un garçon, ça ne pleure pas.” ou “Sois fort, ne te laisse pas faire.”
Des injonctions qui s’ancrent profondément, façonnant des hommes qui pensent qu’ils n’ont pas le droit de montrer leurs émotions, qu’être vulnérable est une faiblesse.

En grandissant, cette pression s’intensifie : réussir professionnellement, subvenir aux besoins de la famille, être un modèle, protéger. Et toujours, garder un visage impassible, car “un homme, ça ne craque pas.”

Pourtant, derrière cette façade se cachent souvent des blessures, des doutes, et des peurs qu’ils n’osent pas exprimer.
Parce qu’ils ont appris à tenir bon.
Parce qu’ils pensent que leur rôle est de porter, sans faiblir, les charges invisibles du quotidien.

Dans mon rôle d’accompagnante, je le vois au quotidien : les femmes s’autorisent plus facilement à demander de l’aide, à venir parler. Les hommes, eux, hésitent, parfois pendant des années.
Mais les rares fois où un homme pousse la porte, où il s’autorise à lâcher ce qu’il porte en silence depuis trop longtemps, quelque chose d’extraordinaire se passe. On sent un immense soulagement, comme si ces moments leur permettaient de poser un poids, d’accepter des parties d’eux-mêmes qu’ils avaient mises de côté. Cela leur fait toujours énormément de bien.

Alors, à vous, messieurs, qui avez grandi avec ces croyances, sachez que pleurer, douter, ou demander de l’aide ne fait pas de vous quelqu’un de faible.
Cela fait de vous quelqu’un d’humain.🤗

Merci à vous, les hommes, qui prenez soin de nous, les femmes.
Merci à vous qui êtes des pères merveilleux, des oncles bienveillants, des frères protecteurs, des amis sincères. Merci à vous qui, chaque jour, montrez que la force réside autant dans l’amour et l’écoute que dans l’action.

Replacer l’homme dans cette conversation, ce n’est pas opposer les luttes, mais reconnaître que nous avançons ensemble, main dans la main 🙌🏻

Au plaisir, Line

Lien vers l’agenda 👇🏻

https://calendly.com/line-kosior

02/01/2025

✨ Pour 2025, je vous souhaite… ✨

Une santé rayonnante, du bonheur à profusion, de l’amour à partager, et surtout… un peu de douceur envers vous-même.
Apprenez à vous fo**re la paix : c’est un cadeau précieux qu’on oublie trop souvent de s’offrir.

Que cette année soit douce, légère, et pleine de belles surprises !

Au plaisir, Line