Eas'hypnose Relax

09/04/2026

09/04/2026

✍️ La Légende ! ?
Et si la clé n’était pas de « moins » manger, mais de « mieux » manger ? 🍽️✨
En séance , que ce soit pour une démarche de perte de poids ou pour sortir de l’engrenage des troubles du comportement alimentaire (TCA), je ne crois pas aux régimes restrictifs qui épuisent le corps et l’esprit.

À chaque séance, nous travaillons ensemble sur ces 4 piliers fondamentaux pour poser des bases saines et durables :
1️⃣ La fréquence alimentaire : Rythmer ses repas (environ toutes les 4h) pour stabiliser la glycémie et éviter les crises de boulimie ou les grignotages compulsifs.
2️⃣ La qualité nutritionnelle : Privilégier le « vrai » aliment, le moins transformé possible, pour redonner à votre corps l’énergie dont il a besoin.
3️⃣ Le sommeil : On l’oublie souvent, mais une nuit réparatrice est le meilleur allié de votre métabolisme et de la gestion de votre poids.
4️⃣ Zéro frustration : C’est le pilier de la réussite ! Aucun aliment n’est interdit. Apprendre à s’autoriser des plaisirs, c’est désamorcer l’obsession alimentaire.
Mon approche combine l’hypnose, la psychopraticie et la nutrition pour une transformation profonde, tant dans votre assiette que dans votre tête. 🧠❤️
🚀 Prêt(e) à réapprendre à manger avec plaisir et sérénité ? De retrouver son poids de forme santé ?

📅 Séances sur rendez-vous à votre domicile
Yohane Welter Hypnothérapeute, Psycho-Praticien, nutritionniste plus de 20 ans d’expérience.
📞 06 63 59 04 81



💡Lequel« de ces 4 piliers est le plus difficile à tenir pour vous en ce moment ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

09/04/2026

🙏Vos témoignages me remplissent d’enthousiasme et me permet de comprendre à quel point c’est important de continuer à vous accompagner vers le meilleur.

08/04/2026

Bonjour ! Un moment d’informations pour améliorer les troubles de la vie quotidienne.

07/04/2026

✨Pour améliorer votre quotidien ! Au plaisir de vous accompagner vers le meilleur ☀️

28/03/2026

Des astuces pour être heureux ! 🙂

22/03/2026

✨L’hypnose ne remplace pas un régime, elle reprogramme la relation à l’alimentation en agissant sur l’inconscient.
🔹Action : Elle permet de réactiver les signaux de satiété, de stopper les automatismes de grignotage et de dissocier les émotions (stress, ennui) du besoin de manger.
🔹Intérêt : Contrairement aux méthodes restrictives, elle traite la racine du trouble pour une perte de poids durable et sans frustration.
C’est un outil puissant pour transformer le « manger par compulsion » en « manger par besoin ».

💡Mais aussi ce qui peut être associé pour un meilleur résultat…

✨La réadaptation alimentaire est le pilier de la guérison des TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie…). Contrairement au régime, elle ne restreint pas, elle rééquilibre en prenant en considération ce que l’on on aime ou pas manger.
🔹Son action : Elle restaure les sensations de faim et de satiété souvent éteintes, et réintroduit les aliments "plaisir" pour lever les interdits.
🔹Son intérêt : Elle stabilise le métabolisme et libère l'esprit de l'obsession calorique.
C'est une transition de la peur de manger vers le plaisir de se nourrir, indispensable pour éviter les rechutes.

Je suis à votre écoute ! ☺️

Yohane Welter
Hypnothérapeute, psycho-praticien
Nutritionniste
☎️Tel : 06 63 59 04 81.

22/03/2026

✨L’hypnose est un outil précieux pour transformer le rapport de l’enfant à l’école. En utilisant le jeu et l’imaginaire, elle agit sur trois leviers principaux :
🔹Gestion du stress : Elle aide à calmer l’anxiété liée aux examens ou à la séparation en créant un « refuge intérieur » apaisant.
🔹Focus et mémoire : Par des métaphores ludiques, l’enfant apprend à canaliser son attention et à mieux organiser ses connaissances.
🔹Confiance en soi : Elle désamorce le sentiment d'échec (souvent lié aux troubles « dys ») en ancrant des suggestions de réussite et de capacité.
➡️ En bref, c'est une méthode douce qui redonne à l'enfant le contrôle de ses émotions pour redevenir acteur de ses apprentissages.

Yohane Welter Hypnotherapeute, psycho-Praticien. Tel : 0663590481

09/03/2026

✨ Dans la cour de l’école, certains enfants apprennent autant à survivre qu’à apprendre. Entre les moqueries, le harcèlement, les petites agressions et le regard des autres, le cœur bat parfois plus fort que les leçons. Le stress s’installe, la peur de ne pas être accepté aussi. Derrière chaque silence, il y a souvent un enfant qui espère simplement être compris et trouver sa place.

💡L’hypnose thérapeutique peut les aider à apaiser leurs émotions, retrouver confiance en eux et apprendre à se protéger intérieurement. Elle leur permet de relâcher le stress, de renforcer leur estime personnelle et d’aborder les relations avec plus de calme et de sécurité.

✨Yohane Welter
Hypnotherapeute, psychothérapeute
Nutritionniste
☎️Tel : 0663590481

05/03/2026

✨Lorsque nous sommes suffisamment pédagogue dans le cadre de l’hypnose ! Nous pouvons saupoudrer quelques mots clés pour installer un état de relaxation jusqu’à provoquer un état modifié de conscience ! Je dis souvent que l’hypnose est un art … nous n’avons pas toujours besoin de techniques violentes et où brusques (rupture) pour faire vivre l’état d’hypnose.

05/03/2026

✨Bien sûr que je suis un thérapeute engagé au service de mes patients leur proposant l’ensemble de mes compétences, la psychothérapie positive, l’ensemble des techniques d’hypnose , mes connaissances en nutrition… Mais je suis un expert des états modifiés de conscience et lorsque que l’on me demande de découvrir l’état d’hypnose , certaines personnes peuvent lâcher prise très rapidement quand la technique est appropriée. À bientôt pour d’autres vidéos.