Valérie Lescornez Naturopathe

31/08/2025

✨ Parents, et si la rentrée devenait aussi votre moment bien-être ?

Entre la reprise du travail, les cartables à préparer et les activités à gérer, la rentrée peut vite rimer avec stress et fatigue. Mais elle peut aussi être l’occasion de :
🌙 Retrouver un sommeil réparateur
🥗 Rebooster son énergie naturellement
🧘‍♀️ Libérer la charge mentale
💪 Renforcer son immunité avant l’automne
💆‍♂️ Prendre du temps rien que pour soi

👉 Découvrez mes 5 conseils bien-être pour une rentrée sereine dans mon article complet :
🔗 https://naturoval-formations.fr/bien-etre-parents-rentree/

💚 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous accueille au cabinet Naturo Val à Biganos pour des massages relaxants, soins énergétiques et accompagnements en naturopathie. Parce que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre famille.

Bien-être des parents à la rentrée : conseils pratiques pour réduire le stress, retrouver énergie et équilibre dès septembre.

10/07/2025

🌿 NOUVELLE SESSION – FORMATION MASSAGE AMMA ASSIS 🌿

3 jours pour apprendre une technique rapide, puissante et ultra-pratique !

Vous êtes praticien du bien-être, en reconversion ou simplement passionné ?

👉 Venez découvrir le massage Amma Assis chez Naturo Val Formations, à Biganos.

✨ Pourquoi se former au Amma Assis ?

✔️ Massage de relaxation & dynamisation en 15-20 minutes
✔️ Idéal pour les interventions en entreprise, salons, coworking, événements
✔️ Aucune huile, aucun matériel encombrant : juste une chaise et vos mains !
✔️ Technique japonaise ancestrale basée sur l’énergétique et les méridiens
✔️ Résultats immédiats : vos clients seront conquis dès la première séance !

💡 Une formation complète sur 3 jours (21h)
📚 Livret inclus – Petits groupes (max 4 pers.) – Adaptée à tous niveaux
📅 Dates fixes ou formation sur-mesure selon votre planning

🎓 Formation certifiante, reconnue, dans un cadre bienveillant & éthique
🌱 Approche holistique, centrée sur le bien-être naturel et durable

💥 Bonus : Découvrez nos packs reconversion ou d'autres techniques comme
Balinais, Chi Nei Tsang, Lomi Lomi, Visage Stress Free, Détox, Fleurs de Bach, etc.

📍Lieu : Biganos (33)
📞 Renseignements & inscriptions : 07 55 63 20 00
🌐 Plus d’infos : naturoval-formations.fr
👩‍🏫 Avec Valérie Lescornez – Naturopathe, Sophrologue & Énergéticienne

📲 Réservez vite, les places sont limitées à 4 participants !
👉 Formation Massage Amma Assis – Une compétence pro, un vrai + bien-être !

07/07/2025

🌿 Douleurs musculaires & émotions : un lien invisible mais puissant 🌿

Et si vos tensions dans le dos, vos trapèzes noués ou vos jambes lourdes n’étaient pas uniquement physiques… mais émotionnelles ?

👉 Le corps parle, souvent plus fort que les mots.

Les douleurs musculaires chroniques peuvent être l'expression de stress refoulé, de surmenage, d’une émotion non digérée ou d’une surcharge mentale.

La tristesse, la colère ou l’anxiété peuvent s’inscrire dans le corps, comme une mémoire, et finir par le contracter, l’épuiser.

💆‍♀️ Chez Naturo Val, je vous propose un accompagnement global pour soulager ces douleurs à la source :

✨ Massages intuitifs ou drainants pour relâcher les tensions
✨ Soins énergétiques pour libérer ce qui stagne
✨ Écoute active pour comprendre ce que votre corps exprime
✨ Conseils en naturopathie pour soutenir l’équilibre nerveux et musculaire

🎯 Objectif : retrouver un corps plus détendu… et un esprit plus serein.

📍 Mon cabinet est situé à Biganos, au cœur du Bassin d’Arcachon.

Vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de pouce ?

📲 Prenez rendez-vous directement ici :

👉 https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

📞 Ou contactez-moi au 07 55 63 20 00 (appel ou SMS)

🌱 Prenez soin de vous, en profondeur.

Valérie – Naturo Val | Naturopathie, Massage & Énergétique | Biganos

06/07/2025

🌞 Fatigue estivale : reprenez le contrôle de votre énergie et de votre bien-être 🌿

L’été bat son plein… mais votre énergie, elle, semble s’évaporer au rythme des fortes chaleurs ? 🥵

Découvrez dans mon nouvel article comment la chaleur peut impacter votre vitalité, votre humeur et même votre sommeil, et surtout comment y remédier naturellement 💧🌸

👉 Vous y trouverez :
✨ Les effets de la chaleur sur votre système nerveux et votre niveau d’énergie
💦 L’importance de l’hydratation et des électrolytes
😴 Le lien entre chaleur, stress et troubles du sommeil
🌿 Une approche holistique mêlant naturopathie, sophrologie, soins énergétiques et massages
🧘‍♀️ 5 conseils concrets pour traverser l’été en pleine forme

📖 Lisez l’article ici : https://naturoval-formations.fr/fatigue-estivale-conseils-chaleur-bien-etre/

💆‍♀️ Envie d’un accompagnement personnalisé ou d’un soin pour vous recharger ?
Prenez rendez-vous directement en ligne sur Planity ⬇️
👉https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

☀️ Cet été, choisissez de prendre soin de vous naturellement.
À très vite chez Naturo Val à Biganos 💚

01/07/2025

🌞 🤰 Grossesse & chaleur : soulagez vos jambes naturellement !

La chaleur + la grossesse, c’est souvent le combo parfait pour une mauvaise circulation… Mais il existe une solution douce, naturelle et immédiate : le drainage lymphatique adapté à la femme enceinte. 💆‍♀️🤰

📸 Sur la photo 👉 Résultat visible dès la 1ère séance :
✅ Une jambe drainée
✅ Une jambe non traitée
👉 Une vraie différence !

💧 Grâce à un drainage manuel doux et spécifique :
✔️ la circulation est relancée
✔️ les gonflements diminuent
✔️ les jambes s’affinent et s’allègent
✔️ la sensation de bien-être revient ✨

🕊️ Un vrai moment de soulagement et de reconnexion avec votre corps pendant la grossesse.

📍 Rendez-vous à Biganos chez Naturo Val
📅 Réservation en ligne via Planity

➡️ Conseillé dès le 2e trimestre de grossesse
➡️ Approche 100% sécurisée, bienveillante et personnalisée

27/06/2025

🌸 NOUVELLE FORMATION MASSAGE BALINAIS – 2 JOURS POUR MAÎTRISER UN MASSAGE D’EXCEPTION 🌸
📍 À Biganos ou à proximité

Vous êtes praticienne bien-être, esthéticienne ou tout simplement passionnée par les massages du monde ?
Cette formation est faite pour vous ! 🙌

✨ Le massage balinais est un véritable rituel d’harmonisation du corps et de l’esprit. Il allie pressions, étirements, lissages profonds et techniques énergétiques issues de Bali.

🔸 Pourquoi vous former au massage balinais ?
✅ Pour proposer un soin dépaysant et complet à vos clientes
✅ Pour détendre profondément les tensions physiques et nerveuses
✅ Pour dynamiser la circulation énergétique et revitaliser le corps
✅ Pour enrichir votre pratique avec une nouvelle technique structurée et puissante

👩‍🎓 Ce que vous apprendrez pendant ces 2 jours :
➡️ Un protocole complet corps entier
➡️ L’intention dans le toucher
➡️ L’ancrage, la respiration, le rythme
➡️ Une posture juste pour masser sans vous fatiguer

📅 Dates : à définir selon vos disponibilités
🧾 Formation possible en individuel ou petit groupe (2 à 4 personnes max)
💬 Prise en charge possible via le FAFCEA, FIFPL, AGEFICE (je peux vous aider à monter votre dossier si besoin)

💡 Offrez à votre pratique une vraie plus-value. Ce massage séduit de plus en plus de clientes en quête de voyages sensoriels et de lâcher-prise.

📥 Intéressée ? Infos et inscriptions en MP ou par téléphone [à insérer]
🔖

21/06/2025

🌙 Tu dors mal ? Tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tes efforts ?
Et si ces deux choses étaient étroitement liées ? 😴⚖️

Dans mon nouvel article, je t’explique pourquoi un mauvais sommeil peut bloquer la perte de poids… et surtout, comment y remédier naturellement grâce à l’hygiène de vie, les soins bien-être et l’écoute de ton corps 🌿💆‍♀️

📖 À lire ici : https://naturoval-formations.fr/sommeil-prise-de-poids-naturopathie/

✨ Besoin d’un coup de pouce pour retrouver équilibre, énergie et légèreté ? Je peux t’accompagner grâce à des outils naturels et complémentaires.
📆 Prise de rendez-vous facile via Planity :
https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

💬 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu dors mal en ce moment !

À très vite 😁
Valérie ✨

Mieux dormir pour mieux mincir ? Découvre le lien entre sommeil et poids avec l’approche naturelle de Naturo Val à Biganos.

18/06/2025

🔎 Cholestérol : et si on reprenait le contrôle naturellement ? 🌿

👉Tu te sens concerné(e) par un taux de cholestérol trop élevé ?
👉Tu veux éviter les traitements lourds ou simplement soutenir ton organisme en douceur ?

Dans mon nouvel article de blog, je t’explique : ✨ Les causes réelles du cholestérol déséquilibré
🍽️ Les erreurs alimentaires à éviter
🫀 Les solutions naturelles pour réguler ton taux
💆‍♀️ Et comment les massages bien-être et les soins énergétiques peuvent t’aider à mieux gérer le stress (facteur aggravant souvent oublié !)

👉 Lire l'article ici : https://naturoval-formations.fr/articl-cholesterol/

📍Tu veux un accompagnement personnalisé pour agir sur ton hygiène de vie et ton bien-être global ?
💬 Prends rendez-vous directement sur : https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

📌 Cabinet Naturo Val – Biganos
✅ Massages bien-être & conseils naturopathiques
📆 Sur RDV du mardi au vendredi

Équilibrez votre cholestérol : alimentation fibre, oméga‑3, sport et plantes protectrices pour un cœur en santé.

10/06/2025

🌞 Préparer son Body Summer naturellement avec NaturoVal – Détox douce, massages bien-être et équilibre alimentaire 🌿

Tu cherches une façon naturelle de préparer ton corps pour l’été sans stress ni régime frustrant ?

Chez NaturoVal à Biganos, je t’accompagne avec des solutions douces et efficaces issues de la naturopathie et du massage bien-être.

Dans cet article, découvre comment : 

✔️ Mettre en place une détox de printemps adaptée à ton corps

✔️ Profiter des massages drainants et revitalisants pour relancer ta circulation

✔️ Éviter les craquages grâce à des astuces alimentaires simples et naturelles

✔️ Renforcer ton bien-être physique et mental pour un été en pleine forme

💛 Le vrai “Body Summer”, c’est celui dans lequel tu te sens bien. Pas besoin de te transformer, juste de te reconnecter à ton corps.

📌 Lis l’article ici :
👉https://naturoval-formations.fr/preparer-body-summer-detox-massage-astuces-naturoval/ 

📍NaturoVal – Naturopathie et massages bien-être à Biganos, sur le Bassin d’Arcachon

10/06/2025

🌞 Préparer son Body Summer naturellement avec NaturoVal – Détox douce, massages bien-être et équilibre alimentaire 🌿

Tu cherches une façon naturelle de préparer ton corps pour l’été sans stress ni régime frustrant ?
Chez NaturoVal à Biganos, je t’accompagne avec des solutions douces et efficaces issues de la naturopathie et du massage bien-être.

Dans cet article, découvre comment :
✔️ Mettre en place une détox de printemps adaptée à ton corps
✔️ Profiter des massages drainants et revitalisants pour relancer ta circulation
✔️ Éviter les craquages grâce à des astuces alimentaires simples et naturelles
✔️ Renforcer ton bien-être physique et mental pour un été en pleine forme

💛 Le vrai “Body Summer”, c’est celui dans lequel tu te sens bien. Pas besoin de te transformer, juste de te reconnecter à ton corps.

📌 Lis l’article ici :
👉https://naturoval-formations.fr/preparer-body-summer-detox-massage-astuces-naturoval/

📍NaturoVal – Naturopathie et massages bien-être à Biganos, sur le Bassin d’Arcachon

Préparez votre body summer avec NaturoVal grâce à une détox douce, des massages bien-être et des astuces naturelles anti-craquage.

05/06/2025

🌿 Madérothérapie : le secret pour un summer body au top ! 🌞

Le soleil pointe le bout de son nez, et tu veux préparer ton corps pour l’été ? La madérothérapie est la solution naturelle et efficace pour sculpter ta silhouette et lisser ta peau !

✨ Les bienfaits de la madérothérapie :
✔️ Réduction de la cellulite
✔️ Amélioration de la circulation sanguine
✔️ Raffermissement de la peau
✔️ Drainage des toxines

En quelques séances, dis adieu aux capitons et bonjour à une peau tonifiée et lisse ! 💆‍♀️🍃

Prends soin de ton corps et booste ta confiance pour cet été ! ☀️ Qui est prêt(e) à tester ? 👇💬

📍 Réserve ta séance dès maintenant !

👉Besoin de plus d'informations concernant le soin ou le tarif des forfaits ?
Je vous laisse m'envoyer un MP ou me contacter au 07 55 63 20 00

👉Envie d'essayer ?
Je vous laisse prendre rdv sur Planity 😉
👇👇👇
https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

À très vite 😁
Valérie ✨