Naturophanie - Cabinet de naturopathie - EI

01/04/2026

🔎 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀, 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗼𝗻𝘁𝗲́?
Un article récent montre que notre système immunitaire pourrait freiner la combustion des graisses… comme un mécanisme de protection du corps.

👉 Une raison de plus de se méfier des régimes restrictifs, souvent contre-productifs sur le long terme.

💡 𝘌𝘵 𝘴𝘪, 𝘢𝘶 𝘭𝘪𝘦𝘶 𝘥𝘦 𝘭𝘶𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴, 𝘰𝘯 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘢𝘪𝘵 𝘢̀ 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳?
✔️ Alimentation équilibrée
✔️ Ecoute de soi
✔️ Hgiène de vie globale

L’objectif: Un équilibre durable, plutôt qu’une perte de poids rapide.

📖 À lire : https://www.quechoisir.org/actualite-perte-de-poids-comment-le-systeme-immunitaire-nous-empeche-de-bruler-les-graisses-n174926/

En cas de jeûne ou de besoin accru d’énergie, notre corps puise dans ses réserves de graisses. Mais une étude révèle un mécanisme inattendu : des cellules de notre système immunitaire interviennent pour freiner cette perte et préserver nos stocks.

10/03/2026

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲.

Au cabinet, l’accompagnement des émotions s’inscrit dans une démarche attentive et responsable.
Une nouvelle étape vient d’être franchie avec la formation de secouriste en santé mentale, proposée par Premiers Secours en Santé Mentale - France

Deux jours riches pour apprendre à:
▪️Mieux comprendre certaines difficultés psychiques,
▪️Repérer des signaux d’alerte,
▪️Ecouter sans jugement,
▪️Orienter vers les ressources adaptées lorsque cela est nécessaire.

Prendre soin de l’équilibre émotionnel, c’est aussi savoir reconnaître quand une personne traverse une période plus difficile et pouvoir l’accompagner avec justesse.

Une démarche qui reflète l’engagement du cabinet:

𝘗𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘪𝘯, 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘶𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘦𝘯𝘫𝘦𝘶𝘹 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́ 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦.

́mentale ́motions

26/02/2026

🧠 Au-delà des facteurs génétiques et des habitudes de vie, la qualité de l’air que nous respirons constitue un déterminant essentiel de notre santé cognitive.

🌍Prendre soin de soi, c’est aussi veiller à la qualité de son environnement au quotidien.

́environnementale

Des chercheurs mettent en évidence pour la première fois un lien direct entre le niveau de particules fines et le risque de développer la maladie d’Alzheimer. L...

19/02/2026

Le temps d’une conférence, 𝗧𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱’𝗔𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗼𝘂𝗿𝗴 nous a rappelé une évidence parfois oubliée: 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝘀𝗲 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲.
Comme un jardin intérieur à nourrir, à écouter, à respecter.
Notre équilibre émotionnel n’est pas accessoire: Il conditionne notre santé, notre relation à nous-mêmes et aux autres.
Cette approche résonne profondément avec la pratique naturopathique: Accompagner le vivant, dans toutes ses dimensions.

"𝘕𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘢 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯. 𝘊𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦𝘻 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘦𝘳.
𝘊𝘢𝘳 𝘤𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘢 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯, 𝘤𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦. "
- 𝘏𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥 𝘛𝘩𝘶𝘳𝘮𝘢𝘯 -

18/02/2026

Fin janvier, la Métropole Rouen Normandie nous a invités à réfléchir collectivement aux enjeux de la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 lors des Rencontres organisées à Rouen.
Deux journées riches d’échanges pour aborder cette thématique dans toute sa complexité: Approche 𝗢𝗻𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵, prévention, organisation du système de santé, urbanisme, mobilité, qualité de l’air, 1000 premiers jours…
Un constat s’impose: 𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗲́.
L’exposition 𝗦𝘁𝗼𝗽 𝗧𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ illustre avec pédagogie ces liens indissociables entre environnement et santé.

𝘈 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘪𝘳 𝘫𝘶𝘴𝘲𝘶’𝘢𝘶 29 𝘮𝘢𝘳𝘴 2026.

08/01/2026

Ce type d’étude nous rappelle que la qualité de notre alimentation compte autant que la quantité.
Privilégier des 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗶𝘀, 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻, 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 permet de réduire l’exposition aux additifs et de reprendre la main sur ce que nous mettons dans nos assiettes.
👉𝘜𝘯 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘹 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́, 𝘢𝘶 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯

́environnementale

Deux vastes études épidémiologiques publiées ce jeudi 8 janvier suggèrent un lien entre la consommation de certains additifs parmi les 17 étudiés et la survenue de certaines pathologies.

31/12/2025

30/12/2025

À la veille du réveillon de la saint Sylvestre, un article utile pour choisir un saumon fumé de qualité, respectueux de la santé et de l’environnement. Bonne lecture !

́environnementale

Saumon fumeux. Produit star des fêtes, le saumon fumé est pourtant controversé : il est le plus souvent issu d’élevages intensifs situés en Norvège, au Chili ou en Écosse. Mais certaines références commercialisées sont meilleures que d’autres, pour la santé et pour la planète. On vou...

30/12/2025

Parce que tout est lié, agir sur l’environnement, c’est préserver la santé.
Voilà un exemple concret d’écologie positive : une action locale simple, préventive et profondément humaine.

́environnementale

De bios bébés. Mises en place par la mairie de Strasbourg en 2022, les ordonnances vertes qui donnent accès aux femmes enceintes à des paniers bios gratuits essaiment en France. Des métropoles aux communes rurales, ce dispositif peu coûteux convainc au-delà des clivages partisans.

30/12/2025

🌱 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ & 𝗰𝗼𝘀𝗺𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲
Les nanoparticules de dioxyde de titane, suspectées d’effets nocifs, seraient présentes dans certains maquillages pailletés.
Un rappel utile de l’importance de l’étiquetage et du choix des produits.
́environnementale

L'association Avicenn a publié un test sur dix produits cosmétiques scintillants de grandes marques effectué par un laboratoire.

30/12/2025

🎙️ 𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝘄 𝗹𝗲 𝟮𝟱 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗥𝗖𝗙… 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 !
J’ai eu le plaisir d’être interviewée dans l’émission 𝘛𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘦𝘶𝘳𝘴 sur RCF, pour évoquer mon parcours, la naturopathie, l’alimentation durable et le lien essentiel entre santé humaine et santé environnementale.
Un grand merci à Pauline Noack pour la qualité de son écoute et de ses questions.

🎧 L’interview est à réécouter 👇

Faire sa part, la part du colibri... Stéphanie a décidé de la faire, sa part, en prenant soin des autres et de la nature. Et tout est lié !