Aurelia Ayurveda

28/08/2024

FERMETURE ANNUELLE
Et voilà, le cabinet est fermé, je vous retrouve avec joie le mercredi 03 octobre pour démarrer une nouvelle année 💆‍♀️😸
Merci pour vos nombreuses réservations, en massages comme en bilans. Je ne vous annoncerai pas de chiffres car je ne "compte" pas le nombre de personnes que je rencontre, mais vous étiez nombreux.ses ! Cela me remplit de joie de voir que de plus en plus de personnes souhaitent prendre soin d'elles, en prévention mais aussi en parallèle d'un problème diagnostiqué.
De mon côté, ce n'est pas (encore) les vacances, la déconnection arrivera dans 10 jours pour vous préparer quelques surprises et clôturer les rendez-vous de suivi et les consultations en visio avant mon départ.

Belle reprise, et bonnes vacances à celles et ceux qui, comme moi, partent en décalé :)
A très vite !

Aurélia, praticienne en Ayurvéda ✨✨✨

26/07/2024

Période de vacances pour beaucoup, mais pour moi, il est grand temps de vous présenter une nouvelle recette, et surtout MA recette de base, ultra simple, rapide et délicieuse 🤤
Connaissez-vous... les pommes de terre. Evidemment ! C'est un aliment de base, en tout cas dans mon alimentation (et toutes les personnes qui me connaissent le savent 😉)
Aujourd'hui je vous partage ma recette de pommes de terre sautées aux épices, hyper simple, savoureuse et rapide.

Après quelques semaines sans vous proposer de délicieuses recettes ayurvédiques, je reviens aujourd’hui pour vous proposer ma recette de BASE, celle que je réalise le plus régulièrement et qu…

11/07/2024

L'une des, si ce n'est LA question que vous me posez le plus souvent, au cabinet, en visio ou à l'école, c'est celle-ci :

Lorsque je veux me préparer une tisane, je ne sais pas comment préparer mes plantes, et puis c'est quoi la différence entre décoction et infusion ?

Je vous propose aujourd'hui d'y voir plus clair entre ces différentes notions et comment préparer ses tisanes de la meilleure façon possible. Tout un programme !

Retrouvez l'article complet et plus détaillé sur mon site : https://aurelia-ayurveda.fr

12/04/2024

Retrouvez moi en live ce lundi à 18h30 sur la chaîne Instagram de MN Phyto pour parler d’Ayurveda, de digestion et de curcuma 🤩🙌🏼

22/02/2024

Nouveau jeudi = nouvelle recette ! Aujourd'hui, on cuisine une nouvelle fois des poireaux, pour des saveurs très différentes de la dernière fois. N'hésitez pas à me faire un retour si vous testez cette recette :)

Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai l’impression que l’année 2024 vient de commencer alors que nous sommes déjà presque à la fin du mois de février… Malgré tout, c&rsqu…

15/02/2024

Bonjour, cela fait bien longtemps que nous ne nous étions pas retrouvés pour parler de plantes... et aujourd'hui, je vous parle d'une plante à la fois locale, multifonction et écologique : le romarin !
Belle journée à vous et à très vite

Carte d’identité Le romarin est une plante commune du bassin méditerranée. De la famille des lamiacées, il adore les sols calcaires et rocailleux. On utilise généralement ses feuilles (sous f…

31/01/2024

Vous recherchez une recette simple, rapide et nourrissante ?
Alors testez le riz aux oléagineux ! La recette est disponible en détails (et en images) sur mon site internet www.aurelia-ayurveda.fr
Voici ce dont vous aurez besoin : de la matière grasse, des oléagineux, des épices, du riz, de l'eau, et c'est tout !
Prête en 15 minutes, ce plat sera parfait pour l'associer à vos légumes 😋🤤

Dites-moi si vous avez testé cette recette et ce que vous avez choisi de mettre dedans ! Et si vous souhaitez des recommandations personnalisées pour que ce plat corresponde à votre condition ayurvédique, n'hésitez pas à réserver une consultation en présentiel ou en visio ✨

09/01/2024

Après une absence sur la fin d’année, je vous propose aujourd’hui de vous parler du bilan ayurvédique, pour quelle.s raison.s y penser et comment cela se déroule t’il ?
J’en profite pour ajouter que parfois une seule consultation suffit pour faire un point d’étape et retrouver de bonnes habitudes, et parfois un suivi est indispensable, notamment si vous souffrez de pathologies chroniques.
N’hésitez pas à poser vos questions en commentaires et à me raconter vos expériences !

Très beau début d’année ✨✨

02/01/2024

Si vous avez la possibilité de vous rendre sur Bruxelles (possibilité de loger sur place) et que les pochons et/ou bastis vous intriguent, n’hésitez pas à contacter le secrétariat de YAH - Yoga & Ayurveda Health pour vous inscrire ! 🫶🏼

OHÉ, OHÉ 📢

Suite à l'une ou l'autre absence, il reste des places pour le modules de Techniques spécifiques de massage "Local et Vapeur" de ces 5, 6 et 7 janvier prochains.

L'occasion rêvée de rejoindre le groupe le temps d'un WE de 3 jours.

L'unique prérequis est d'avoir suivi ou être en train de suivre le cours d'abhyanga.

Infos ici: https://www.yoga-ayurveda.be/fr/modules/massage-ayurvedique-techniques-specifiques/

Si intéressé.e, contacte vite le secrétariat (avant jeudi ' janvier 2024).

28/12/2023

Il est temps pour moi de vous souhaiter une très belle fin d'année 2023 et de vous remercier pour ces derniers mois. 🥰
Vous ne le saviez peut-être pas, mais l'année a mal démarré pour moi : angine, cambriolage et entorse en janvier 2023, autant vous dire que je n'étais pas vraiment confiante pour la suite !
Et puis les planètes se sont alignées. Après avoir mis en pause mon travail salarié dans le social, j'ai pu développer mon activité en prenant enfin (après 3,5 ans 😱!) un cabinet à Rouen et en ouvrant les consultations à distance. En septembre, j'ai eu la chance de trouver un endroit plus grand et plus adapté pour vous recevoir.
Cette année, j'ai aussi arrêté de prendre la pilule contraceptive après 16 ans, et j'ai retrouvé un cycle naturel malgré l'adénomyose/endo, quasi sans aucune douleur 🥳.
J'ai profité d'avoir un peu de temps libre pour me former en micronutrition, en alimentation thérapeutique avec et puis en phytothérapie avec une spécialisation autour de l'accompagnement du cycle féminin, une évidence avec mon parcours 🤓. En parallèle, j'ai également décidé de me faire accompagner par une personne spécialisée dans un trouble dont je suis atteinte depuis (presque) toujours : la dermatillomanie 🫠🫠.

En même temps, j'ai commencé à donner les cours du module coaching et physiopathologie pour les nouveaux élèves de YAH - Yoga & Ayurveda Health, quel challenge 👩🏼‍🏫 !

Et puis finalement, en novembre, je me suis sentie impuissante face à la situation géopolitique mondiale et j'ai décidé de reprendre une petite activité dans le social pour "faire ma part". Cela me remplit de joie !

Vous l'avez compris, l'année 2023 n'a pas été de tout repos et est venue bousculer beaucoup de choses, qu'elles soient personnelles ou professionnelles 🤪🙃.

Pour 2024, je me souhaite de progresser pour trouver un équilibre entre toutes ces casquettes et vous accompagner de plus belle pour une nouvelle année.

Et vous, quel est votre bilan 2023 et que vous souhaitez-vous pour l'an prochain ? Je vous souhaite de belles fêtes, qu'elles soient douces ou agitées. La lumière revient déjà et en attendant je vous envoie toutes mes pensées bienveillantes ✨✨✨

21/11/2023

La mauve... sans aucun doute l'une de mes plantes préférées !
Elle est belle, douce, bonne, elle est indiquée pour toutes les problématiques digestives et les inflammations ORL. En bref, c'est une super plante ! Et pourtant, elle pousse quasiment partout sans que (presque) personne ne la remarque...
Est-ce que vous connaissez la mauve ? L'avez vous déjà utilisée en tisane ou sur vos salades ?

✨ Je suis Aurelia Delaunay, thérapeute en Ayurvéda et conseillère en phytothérapie. Je vous accompagne via des consultations et des massages, à Rouen ou en visio, afin de vous donner les clés pour retrouver un équilibre dans votre hygiène de vie et de réduire vos douleurs et vos problèmes chroniques. Spécialisée dans le cycle féminin, je vous aide particulièrement autour de toutes les problématiques hormonales, autour de la fertilité et pathologies associées, via les épices, l'alimentation, les plantes et le mode de vie. Pour plus d'infos et prendre rdv, vous pouvez m'envoyer un petit message ou aller directement sur mon site, lien en bio ✨

07/11/2023

Bonjour, dernier volet de notre série de posts sur les problématiques digestives, et aujourd'hui on aborde les remontées acides/brulures d'estomac/RGO. Il s'agit de plusieurs problèmes, bien souvent interreliés et qui s'influencent les uns les autres mais ont généralement une cause commune qu'il est indispensable d'identifier.
C'est aussi l'un des soucis qui disparait le plus rapidement pendant un accompagnement !
Êtes-vous atteint.e de RGO ? Qu'avez-vous mis en place pour vous en débarrasser ?

✨ Je suis Aurelia Delaunay, thérapeute en Ayurvéda et conseillère en phytothérapie. Je vous accompagne via des consultations et des massages, à Rouen ou en visio, afin de vous donner les clés pour retrouver un équilibre dans votre hygiène de vie et de réduire vos douleurs et vos problèmes chroniques. Spécialisée dans le cycle féminin, je vous aide particulièrement autour de toutes les problématiques hormonales, autour de la fertilité et pathologies associées, via les épices, l'alimentation, les plantes et le mode de vie. Pour plus d'infos et prendre rdv, vous pouvez m'envoyer un petit message ou aller directement sur mon site, lien en bio ✨