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Caty_bienetre Hypnothérapeute
Coach en développement personnel 📖
PNL
Conseillère en naturopathie 🌸☀️

Tu as l’impression de toujours dire oui, même quand tu voudrais dire non ?🤔Voici 5 signes qui montrent que tes limites n...
12/09/2025

Tu as l’impression de toujours dire oui, même quand tu voudrais dire non ?🤔

Voici 5 signes qui montrent que tes limites ne sont pas respectées… et que tu en souffres.

Apprendre à poser tes limites n’est pas être égoïste.
C’est te respecter, protéger ton énergie, et garder de la place pour ce qui compte vraiment pour toi.

Dans mon programme Savoir dire non et poser ses limites, je t’accompagne pas à pas en 7 jours pour :
✔ Dire non sans culpabiliser
✔ Te libérer de la peur de décevoir
✔ Retrouver ta liberté intérieure

Le programme est dispo directement via le lien en bio.
Et si tu te reconnais dans ce carrousel, c’est probablement le signe que ce programme est pour toi.
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Culpabilité, peur de décevoir, besoin d'être aimé...Nombreuses sont les raisons qui nous poussent à ne pas nous écouter....
04/09/2025

Culpabilité, peur de décevoir, besoin d'être aimé...
Nombreuses sont les raisons qui nous poussent à ne pas nous écouter. 🙉
Si tu te reconnais, le programme : Savoir dire non et poser ses limites est fait pour toi.
Disponible dans le lien en bio.

La rentrée est là… et si tu pouvais la vivre autrement ? Souvent, on démarre septembre fatigué·e, dispersé·e, débordé·e....
02/09/2025

La rentrée est là… et si tu pouvais la vivre autrement ?

Souvent, on démarre septembre fatigué·e, dispersé·e, débordé·e.
C’est pour ça que j’ai créé un guide express GRATUIT
→ pour t’aider à retrouver énergie, clarté et sérénité en quelques minutes par jour.

Dedans tu trouveras :
- Des exercices rapides
- Des astuces bien-être
- Un mini-plan d’organisation

Télécharge-le gratuitement via le lien en bio.🎁

Il est enfin là ! ✨Un programme en 7 jours pour t’apprendre à dire non et à poser tes limites. Tu veux retrouver ta légi...
29/08/2025

Il est enfin là ! ✨Un programme en 7 jours pour t’apprendre à dire non et à poser tes limites.
Tu veux retrouver ta légitimité, te respecter et poser tes limites en douceur ? Tout commence ici. 🌼
👉 Lien en bio

💡 Le saviez-vous ?La confiance en soi ne vient pas du talent ou de la chance… mais de l’expérience et de l’action !- Plu...
28/02/2025

💡 Le saviez-vous ?

La confiance en soi ne vient pas du talent ou de la chance… mais de l’expérience et de l’action !

- Plus vous osez, plus vous prenez confiance.

- Les personnes confiantes ne sont pas toujours sûres d’elles… mais elles avancent quand même.

- L’échec n’est pas un stop, c’est une étape.

Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui ?
Enregistrez ce post et commencez dès maintenant !

Comment avoir plus confiance en soi ?La confiance n’est pas innée, elle se construit jour après jour !✔ Passez à l’actio...
26/02/2025

Comment avoir plus confiance en soi ?

La confiance n’est pas innée, elle se construit jour après jour !

✔ Passez à l’action, même si vous doutez.

✔ Fixez-vous des petits défis, pour voir vos progrès.

✔ Reformulez vos pensées : Transformez le doute en motivation !

Enregistrez ce post et appliquez ces conseils dès aujourd’hui !

3 erreurs qui détruisent votre confiance en vous :➡ Se comparer sans arrêt : On voit le succès des autres, mais jamais l...
24/02/2025

3 erreurs qui détruisent votre confiance en vous :

➡ Se comparer sans arrêt : On voit le succès des autres, mais jamais leurs échecs.

➡ Attendre d’être parfait : La confiance se construit en agissant, pas en attendant.

➡ Se focaliser sur ses échecs : Noter ses réussites change tout !

Et si vous arrêtiez ces erreurs dès aujourd’hui ? ✋

💬 Dites-moi en commentaire laquelle vous avez déjà faite !

Le saviez-vous ?Nos pensées ne restent pas dans notre tête… Elles ont un impact direct sur notre corps !- Stress mental ...
21/02/2025

Le saviez-vous ?

Nos pensées ne restent pas dans notre tête… Elles ont un impact direct sur notre corps !

- Stress mental = tensions physiques
- Anxiété = troubles du sommeil
- Pensées positives = apaisement du corps

Prendre soin de son mental, c’est aussi prendre soin de son bien-être physique.

Enregistrez ce post pour y revenir plus t**d !

Pourquoi nos pensées influencent nos émotions ?Ce que nous pensons façonne ce que nous ressentons… et donc ce que nous f...
19/02/2025

Pourquoi nos pensées influencent nos émotions ?
Ce que nous pensons façonne ce que nous ressentons… et donc ce que nous faisons.

- Une pensée négative amplifie le stress et limite l’action.
- Une pensée positive booste la confiance et encourage le mouvement.

Apprendre à reformuler ses pensées, c’est transformer son état d’esprit !

Enregistrez ce post pour y revenir plus t**d.

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