Take It Zen

13/03/2025

11/03/2025

🚀 NOUVEL ÉPISODE DE PODCAST ! 🚀

As-tu déjà eu l’impression que la vie te mettait à l’épreuve ? 🔄
Dans ce nouvel épisode de Take it Zen, je reçois Valentin Le Blanc, psychologue et co-fondateur d’un site de téléconsultation, pour une conversation qui pourrait bien changer ta perception de la vie. 🌿

🌱 Au programme :
🔹 Sortir de sa zone de confort pour évoluer.
🔹 Accueillir toutes ses émotions, positives comme négatives.
🔹 Comprendre l’impact de nos croyances sur notre bien-être mental.

✨ Pourquoi écouter cet épisode ?
Valentin partage avec vulnérabilité et sagesse son parcours inspirant. Une invitation à repenser ton rapport à toi-même, à tes émotions et à la réalité qui t’entoure.

🎧 Rendez-vous ensemble pour découvrir cet échange riche en émotions et en enseignements. (Lien dans la bio)

12/02/2025

Et si vous pouviez écouter ceux qui ont osé pousser la porte d’un cabinet de psychologie ? 🤍

C’est avec toujours autant d’émotion que je vous présente Parole de Patient, un format né des questions que vous me posez régulièrement :
🧠 Pourquoi consulter ?
🔍 Comment ça se passe ?
💬 Est-ce que la thérapie, c’est pour moi ?

Malgré la démocratisation du soin psychologique, la démarche reste parfois intimidante. Alors qui mieux que mes patients pour partager leur expérience ? Leur voyage intérieur, leurs prises de conscience, leurs transformations…

Dans ce premier épisode, Philippine, doctorante en neurosciences, témoigne de son parcours face à l’épuisement professionnel, de la découverte de son mode de fonctionnement, et des clés qui lui ont permis de retrouver un équilibre ✨

Un échange sincère et inspirant qui, j’en suis sûre, fera écho à beaucoup d’entre vous 💛

🔗 Lien en bio pour écouter l’épisode 🎧

Merci à Philippine et à tous ceux qui partageront leur histoire pour libérer la parole ❤️