Agathe Bidan Sophrologue

05/07/2025

21/06/2025

✨ Et si ton bonheur était déjà en toi ? ✨

Tu cherches à te sentir plus aligné, plus serein, plus vivant ?

Bonne nouvelle : ton cerveau détient déjà les clés du bonheur... ce sont les hormones du bonheur 🧠🌈

💥 Dopamine — La motivation, le plaisir d’avancer. Célèbre tes petites victoires, goûte un bon plat, lance-toi un défi. Chaque pas compte !

💛 Ocytocine — L’amour, la confiance, le lien. Un câlin, un sourire, une main tendue... et la magie opère. Le bonheur est aussi un cadeau qu’on offre.

🌿 Sérotonine — Le calme intérieur, l’équilibre. Marche dans la nature, médite, respire... et laisse-toi porter par la douceur de l’instant présent.

🌟 Endorphine — Le lâcher-prise, la légèreté. Rire, danser, pleurer, courir... ton corps sait aussi guérir ton esprit.

🧡 Pas besoin de tout changer. Commence par une chose simple aujourd’hui… et regarde le bonheur s’inviter dans ta vie.

👉 Et toi, quelle hormone vas-tu activer aujourd’hui ?

Dis-le en commentaire 💬👇

📖 Pour aller plus loin, je t’en parle davantage dans mon 2ème livre : « C’est quoi le bonheur pour vous ? En quête de sens », disponible dans toutes les librairies, à la Fnac et sur Amazon.

🤩 Save the date ! Les 12 et 13 juillet à Arcachon c’est le 2ème Congrès « C’est quoi le bonheur pour vous ? ». Infos et inscriptions ici : https://congres.cestquoilebonheur.fr/

25/03/2025

Un grand OUI 🪷🪷

04/03/2025

Oui , ….. aussi 💚

24/02/2025

Merci Dr gerald kierzek pour cette mise en lumière .
En effet , de plus en plus de mutuelles proposent des remboursements à la séance ou au forfait .
Télématin
Belle journée 🌻

21/11/2024

Noël approche à grands pas!!!🎄🎄🎄🌲
Offrez à vos proches un moment de sérénité et de bien-être avec le bon cadeau de sophrologie ...🙆‍♀️🧘‍♀️
N'hésitez pas à me contacter en mp ou bien au 0608772297 ...
1 impasse de la Mairie
64140 Billère.

05/10/2024

06/08/2024

À méditer....

Accepter la différence est un voyage continu qui nécessite de la patience, de la réflexion et de l’ouverture d’esprit. En gardant ces six points à l’esprit, nous pouvons développer une attitude plus inclusive et empathique, favorisant ainsi un monde où chacun se sent respecté et valorisé pour ce qu’il est. La diversité est une richesse inestimable qui, lorsqu’elle est embrassée, mène à une société plus harmonieuse et prospère.

📚Je vous en parle davantage dans mon livre « C’est quoi le bonheur pour vous? En chemin vers soi » disponible dans toutes les librairies et sur Internet.

🌈Venez vivre 2 jours hors du temps pour prendre soin de vous dans un cadre magique, du 2 au 4 août au Hameau de l’étoile. Une expérience immersive unique guidée par David Tan, Alexandre Antonienko et Julien Peron. https://www.cestquoilebonheur.fr/week-end-immersif

19/06/2024

Semaine QVT (Qualité de vie au travail)en entreprise .
Séances découvertes de la sophrologie..🍀🍀

La sophrologie apporte des outils simples et efficaces:
-gestion du stress,
-prise de recul
- sommeil
- amélioration des performances
-préparation à des entretiens professionnels etc..........
Je vous reçois sur rdv au Centre Eveil Natura Thérapie 🌼🌼🌼
Agathe Bidan Sophrologue
0608772297
1 impasse de la mairie à Billère

24/12/2023

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année...
Qu'elles soient douces et sereines 🙏🙏🎄🎄.

Le cabinet sera fermé jusqu'au 8 Janvier.
Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous pour le mois de Janvier.😉
Bon réveillon 🎄🎄🎁🥂