Réflexo'julie

02/07/2025

Date de fermeture d’été du 30/8 au 14/9

01/07/2025

🌞 Changement d’horaires pour l’été ! 🌞

Cet été, je rejoins l’équipe Huttopia (✨ trop hâte !)

👉 Du coup, mes horaires habituels changent un peu pour les prochaines semaines.

📅 Nouveaux créneaux à retrouver ici (ou en story !)

🗓️ Pensez à réserver en avance si besoin 😉

☎️0677086918

22/06/2025

Pour continuer à faire tourner l'exploitation et ses 330 vaches dans l'avant-pays savoyard, cette jeune éleveuse cherche à remplacer son oncle parti à la retraite.
➡️ https://l.ici.fr/fDC

08/06/2025

Voici les nouveaux tarifs pour les deux prestations suivantes
Massage Tuina drainage lymphatique passe à 80€
Access bars passe à 75€
Pour la réflexologie pas de changement

17/05/2025

03/05/2025

Une petite pause repos pour moi du 5 au 8 mai .

Retour au cabinet dès le 9 mai

Il me reste une place à 10 h30 😉

Pour réserver ton rdv 📆
☎️06.77.08.69.18
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01/05/2025

C’est bientôt la fête des mères
Les bons cadeaux sont là pour leurs faire plaisir 🌸
Réflexologie, massage je suis là pour leurs apporter un moment rien qu’à elle
☎️ 06.77.08.69.18

21/04/2025

Très cocooning, relaxant et apaisant , il permet d’inverser les effets du temps !

Action visible sur les rides, cernes, élasticité et éclat de la peau, acnée, rougeurs ou tâches diverses.
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Au delà de cela, il agit sur tout le corps et permet de retrouver vitalité et bien être et de se réconcilier avec l’image de soi !

Un massage du crâne ,la nuque et cou pour finir ce moment de détente réconfortant.
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Et si vous pouviez inverser les effets du temps ?

👉 Je suis Julie SAFFON , réflexologue certifiée RNCP et j’ai le plaisir de recevoir les enfants, adolescents et adultes, en consultations individuelles à mon cabinet « Réflexo’Julie » au lac d’Aiguebelette.

🧰 en plus de la réflexologie je pratique le 👉massage Tui na qui est du drainage lymphatique mais qui également apporte grande détente et retire les tensions musculaires .
👉l’access bars qui va permettre de vider la corbeille de votre tête pour faire de la place pour de nouvelles choses .

Sur mon site vous avez le descriptif des séances
www.reflexojulie.com
N’hésitez pas aller le visiter 😉

Pour tout renseignement complémentaire, contactez moi par téléphone au

☎️06.77.08.69.18

14/03/2025

14/03/2025

🤰La grossesse est une période merveilleuse dans la vie d’une femme.
Elle peut toutefois être accompagnée de divers petits maux pouvant affecter le bien-être de la future maman au quotidien.
Le massage prénatal représente une manière douce et efficace de lui apporter soulagement et réconfort.

C’est un massage de l’ensemble du corps.
Je passe plus de temps sur les zones pour lesquelles vous ressentez des tensions, des douleurs…
A contrario, si vous ne souhaitez pas être massée sur certaines zones, je m’adapte à vos besoins.

👉Les bienfaits du massage bien-être prénatal👈
 
Le massage prénatal apporte de multiples bienfaits :

* Détente musculaire,
* Diminution du stress,
* Activation de la circulation sanguine et lymphatique,
* Détente des zones musculo squelettiques très sollicitées pendant la grossesse,
* Amélioration de la respiration,
* Aide à diminuer les nausées,
* Hydratation de la peau.

N’hésitez pas à me contacter
☎️ 06.77.08.69.19

👉 Je suis Julie SAFFON , réflexologue certifiée RNCP et j’ai le plaisir de recevoir les enfants, adolescents et adultes, en consultations individuelles à mon cabinet « Réflexo’Julie » au lac d’Aiguebelette.

08/03/2025

Regarde, suis et découvre encore plus de contenus tendance.

08/03/2025

Je lache pas et je persévère 💪🏻
Voici les bienfaits ⬇️
L’hormèse désigne un phénomène adaptatif dans lequel une exposition modérée et contrôlée à un stresseur (comme le froid) stimule des réponses biologiques bénéfiques.

*L’hormèse et l’exposition au froid*

Lorsqu’on s’expose au froid (bain glacé, do**he froide, cryothérapie), le corps subit un stress physiologique temporaire qui, au lieu d’être nuisible, renforce la résilience de l’organisme.

*Mécanismes biologiques*

1. Activation du système nerveux sympathique → Augmentation de la noradrénaline, favorisant l’énergie, la vigilance et la bonne humeur.

2. Augmentation du métabolisme → Stimulation du tissu adipeux brun, qui brûle des calories pour produire de la chaleur.

3. Amélioration de la circulation sanguine → Contraction et dilatation des vaisseaux sanguins, renforçant la flexibilité cardiovasculaire.

4. Réduction de l’inflammation → Diminution des cytokines pro-inflammatoires, bénéfique pour le système immunitaire.

5. Stimulation de la neurogenèse → Augmentation des niveaux de BDNF (facteur neurotrophique), favorisant la croissance neuronale.

*Effets bénéfiques de l’hormèse par le froid*

Renforcement du système immunitaire

Amélioration de la tolérance au stress

Augmentation de la résilience mentale

Réduction des douleurs et des inflammations

Meilleure récupération musculaire

*Principe clé : la dose fait le bénéfice*

Une exposition brève et régulière (30 sec à 3 min) suffit à stimuler les effets positifs.

Une exposition excessive peut devenir délétère (hypothermie, stress oxydatif excessif).

L’hormèse par le froid est donc un moyen naturel d’améliorer sa santé par des adaptations progressives de l’organisme au stress thermique.