Shaï Harmony

12/09/2025

✨️Le saviez-vous?✨️

Avant même de penser, c’est notre système nerveux qui réagit.

Il régule nos fonctions vitales : respiration, rythme cardiaque, digestion… mais aussi nos états intérieurs.

Quand il est équilibré, nous savons passer du repos à l’action, du calme à l’énergie.

Quand il se dérégule, nous restons coincés : trop de vigilance, fatigue chronique, anxiété ou épuisement.

La bonne nouvelle, c’est que ce système est vivant et souple.

Avec de la conscience, de la régularité et des outils adaptés, il peut retrouver son équilibre.

Ce n’est pas une question de “tenir le coup”, mais d’apprendre à revenir vers soi, à s’ancrer, à se ressourcer.

C’est un chemin.
Pas à pas, avec douceur et persévérance.
Et dans ce cheminement, vous avez toutes les ressources pour redevenir autonome.

💫 Que ressens-tu aujourd’hui dans ton corps ? Est-ce un signal qui te parle ?

10/09/2025

L'ancrage est une pratique corporelle simple pour apaiser et sécuriser l'émotionnel.

Il est une invitation à revenir à soi pour mieux accueillir la vie et ses fluctuations.

Il est souvent, le point de départ pour se reconnecter au corps et au coeur.

✨️Réalisé chaque jour durant 2 minutes (inspirations+ phrase, expirations profondes) et ce, pendant 21 jours.

Cette pratique contribue à nourrir ton sentiment de sécurité intérieure et soutenir ton système nerveux.

Ensuite, intégre-le dans ton quotidien selon tes besoins.

Pour moi, les débuts de cette routine ont été difficiles car j étais en suractivation émotionnelle mais aujourd'hui, l'ancrage est ma ressource pour me sentir bien et diminuer mon anxiété de certains jours! ☺️

Est-ce facile pour toi, de pratiquer ce type de retour à soi en mettant de côté, ton agitation mentale?

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👉Je préfère préciser: Si tu es dans un état de grand stress qui peut être chronique, tu n auras pas la capacité de mesurer les bienfaits de cette pratique. C est d ailleurs un bon indicateur pour toi, on peut échanger si tu veux pour me partager tes ressentis....

Et si ces méthodes ne te parlent pas .... alors j imagine que tu scrolles mon contenu ! 😉

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05/09/2025

✨ Tu sais… parfois, on se réveille avec la sensation d’avoir déjà tout donné avant même que la journée commence.

Le corps est lourd, le cœur a du mal à suivre.
On sourit, on tient, mais à l’intérieur ça fatigue.

Moi, je crois qu’on n’est pas obligée de traverser ça tout.e seul.e.

Dans mes soins, je t’offre un espace pour poser ce trop-plein.
Tu peux t’y déposer, respirer différemment, retrouver un peu de calme dans ton corps.

Ce n’est pas spectaculaire, c’est juste simple.
Mais c’est souvent dans cette simplicité que quelque chose s’ouvre à nouveau.

03/09/2025

Tout a commencé par une recherche de sensations.

Depuis des années, je sculpte, surtout des bustes.
À cette époque, j’étais en pleine séparation, mon travail ne m’apportait plus rien et je sentais qu’un changement était nécessaire.
Ma vie manquait de couleurs, de saveur.

J’avais traversé des relations toxiques, perdu confiance en moi, oublié mes propres désirs. J’avançais sans vraiment savoir où j’allais.

Un jour, je me suis demandé : qu’est-ce qui me procure de la joie, de la légèreté, un vrai sentiment d’être en vie ?
La réponse a été claire : sculpter.

Quand mes mains se posent sur la glaise, quand la matière prend forme, je ressens cette connexion à quelque chose de plus grand que moi.

C’est une communion silencieuse, qui me ressource profondément.

Pourtant, je ne suis pas quelqu’un de tactile avec les autres, j’ai toujours été plutôt réservée.

Mais le hasard m’a menée à participer aux examens d’acupression comme cobaye dans une école de médecine chinoise qui allait devenir mon école.

Et là… une révélation : j’ai senti toute l’énergie circuler dans mon corps.

À ce moment précis, j’ai su.
J’ai eu envie d’apprendre à transmettre ce bien-être aux autres, avec mes mains.

La cartésienne en moi ne comprenait pas encore que j’entrais dans un univers qui allait transformer ma vie, et que je ne quitterais plus.🩷

✨️Et vous, qu’est-ce qui vous reconnecte à vous-même, à votre joie profonde ?✨️

27/08/2025

Vous êtes peut-être…

👉Une personne active, épuisée par le stress et l’hypersensibilité
👉Un aidant familial qui donne sans compter et s’oublie en chemin
👉Un professionnel sous pression, proche du burn-out
👉Une personne marquée par un traumatisme, qui cherche à retrouver un lien apaisé avec soi

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Ces réalités semblent différentes, et pourtant elles se rejoignent souvent dans une même expérience :
🫥un système nerveux à bout de souffle
🫥une fatigue qui s’installe
🫥une déconnexion au corps
🫥une adaptation permanente qui finit par user… parfois accompagnée de douleurs ou d’un sentiment de vide intérieur.

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Il n’existe pas de solution “miracle” ou de mieux-être durable en cinq minutes.

Quand l’énergie est faible, quand le corps exprime des tensions ou de l’agitation, il est essentiel de prendre soin de l’ensemble de votre être : le corps, les émotions, l’esprit.

✨️Dans les prochains posts, je vais vous partager les différentes situations que je peux rencontrer à mon cabinet.
Si vous vivez ces situations, sachez qu’il existe des solutions en médecine alternative et que vous pouvez retrouver le bien-être…

🙏Partagez en commentaire ce que vous mettez en place pour réguler le stress.
Si cela peut aider à baisser l’anxiété, à se sentir moins seul.e, alors vos partages seront bien utiles !

🩷Laissez un cœur si vous appréciez ce post, cela me permet de comprendre comment je peux vous accompagner à travers mon contenu.

Véronique

25/08/2025

22/08/2025

Le cabinet de Biot fait peau neuve.

✨️Entre le 25 et le 30 août, il se refait une beauté.✨️

En attendant de vous y retrouver dès le 1er septembre, je vous accueille avec plaisir à Cagnes-sur-Mer.

♥️Grande nouveauté : le soin Aromatouch.♥️
Un moment unique qui associe le pouvoir des huiles essentielles et la douceur du toucher. Il apaise le stress, soutient le système nerveux et aide à réguler l’inflammation.
Un soin déjà adopté par plusieurs de mes client(e)s.

👫👭👬
Autre nouveauté : un système de parrainage arrive bientôt pour vous remercier de votre fidélité et vous permettre de partager ces instants de mieux-être avec vos proches.
Vous bénéficierez, chacun(e) de réductions, de bons cadeaux.

Je développe aussi mes soins en entreprise et en EHPAD, pour apporter présence et réconfort à ceux qui en ont besoin, je serai donc en extérieur certaines après midis du mois.

Chaleureusement,
Véronique

21/08/2025

Cet été, j’ai suivi une formation en communication digitale.

Au-delà des notions techniques, j' ai pris conscience que je ne vous montrais pas assez qui j'étais.

J'admets que je suis bien plus à l’aise en face à face qu’à travers un écran mais ne pas se montrer pleinement, c est se priver de partager ce qui compte vraiment.

Pourtant, ce partage, petit à petit, me tient à cœur.

Depuis l’enfance, j’ai observé, écouté, plus que parlé. Très tôt, un évènement m’a fait me replier sur moi-même, grandir dans le silence de ce qui me touchait.

Avec le temps, j’ai compris que ce parcours tumultueux n’était pas une entrave, mais un cadeau.

Il m’a donné une sensibilité particulière, la capacité de ressentir profondément et de comprendre ce qui se joue dans le corps et l’émotion chez les autres. C est aujourd'hui, le pourquoi de mes accompagnements.

Je continue d'explorer celle que je suis et ce que je peux offrir, en essayant de rester fidèle à ce que je ressens et à ce qui fait sens pour moi.

Je me rends compte aujourd’hui que partager un peu de mon monde, de mes expériences et de ce que je ressens, peut créer des liens plus vrais, des moments de sens.

Ce n’est pas une posture de savoir ou de solution, juste le désir de se rencontrer dans l’émotion et le vécu, sans artifices, avec authenticité.

Et vous, quelles expériences vous ont aidé(e) à mieux vous connaître et à accueillir ce que vous ressentez ? ✨️

❤️

29/07/2025

La magie de la respiration et la beauté des ressources du corps

25/06/2025

☀️ Journée Portes Ouvertes à Biot – Dimanche 29 juin, de 9h à 17h

Prenez un moment pour vous recentrer, découvrir une approche douce et naturelle du bien-être et poser vos questions.

✨ Au programme :
• Rencontre en toute simplicité
• Découverte de ma pratique
• Mini soin des mains AromaTouch offert à celles et ceux qui le souhaitent : un toucher apaisant, pour une vraie pause intérieure.

🎁 + Un échange individuel de 15 min vous est proposé – sur inscription.

📍 À Biot, dans mon espace chaleureux et climatisé

🔗 Inscrivez vous dès maintenant via mon site rubrique “Événements”
👉 https://www.shaiharmony.fr/evenements/journees-portes-ouvertes/

À très bientôt 🌸
Véronique

2ème journée Portes ouvertes à Biot Nouvelle date Après le succès de la 1ère journée du 23 mars dernier, j'ai le plaisir de vous confirmer une nouvelle

20/05/2025

Si vous vous sentez irritable, déconnectée de votre corps, de votre intimité, de votre puissance personnelle...

Ce n est peut-être pas un simple épuisement.

Mais un appel profond de votre ventre.

Mes soins sont un accompagnement à trouver le chemin du retour à la sérénité.

Je pratique la médecine chinoise et le soin égypto-essénien, je propose des protocoles personnalisés et adaptés à vos besoins.

Dans la douceur et le calme,

Véronique
Thérapeute en médecine alternative

Tous les détails de mes soins avec des vidéos sur www.shaiharmony.fr 😊