17/12/2025
L’hiver s’installe doucement…
Et avec lui, l’envie de repas plus cocooning, plus réconfortants, qui réchauffent le corps, font plaisir aux papilles et prennent aussi soin de notre microbiote.
Aujourd’hui, je te partage une journée dans mon assiette :
✨ un bol de fruits (poire, banane, amandes)
✨ un bœuf aux oignons et noix de cajou façon thaï
✨ des cookies moelleux chocolat-banane
✨ une soupe patate douce, courge & potimarron avec pain au levain
Des repas simples, savoureux, rassasiants, pensés pour nourrir le corps sans l’alourdir.
Toutes ces idées sont à retrouver dans le programme Happybiote, actuellement à 25€ en accès illimité.
Parce que bien manger en hiver, c’est aussi se préparer à démarrer l’année sur de bonnes bases. Plus d’infos en bio.