Kathy Barras Coach de vie Hypnose, Pnl, EFT, Ritmo & Sexothérapie

23/09/2025

🍂 L’automne, une invitation à se recentrer 🍂

L’automne n’est pas seulement une saison, c’est un véritable enseignement de vie.
Les arbres nous montrent que l’on peut se délester du superflu, laisser tomber ce qui n’a plus lieu d’être… pour se préparer à renaître plus fort au printemps.

Et toi, qu’as-tu besoin de laisser aller en ce moment ?
Une habitude ? Une peur ? Une relation qui t’épuise ?
Accueillir l’automne, c’est accepter de ralentir, d’écouter son rythme intérieur et de se donner la permission de faire de la place… à ce qui est vraiment essentiel.

🍁 Je t’invite à t’accorder un moment pour respirer, observer, et peut-être écrire ce que tu es prêt(e) à déposer aujourd’hui.

Parce qu’après chaque automne vient toujours un renouveau. 🌟

18/09/2025

🌈 Mettre de la couleur dans sa vie, c’est un choix.
Chaque journée peut être peinte en gris… ou illuminée par une nuance qui te fait du bien.

💡 Ajouter de la couleur, c’est oser dire OUI à la joie, à l’audace, à la nouveauté.
C’est choisir de mettre de la lumière là où, parfois, tout semble terne.

👉 Et si aujourd’hui tu décidais d’introduire une petite touche de couleur dans ton quotidien ?
Un vêtement, une activité, une pensée… quelque chose qui te rappelle que la vie est faite pour être vécue pleinement.

✨ La question à te poser : quelle couleur as-tu envie d’incarner aujourd’hui ?

17/09/2025

✨ Aujourd’hui, je vous offre une hypnose guidée pour vous libérer du poids du passé .
Un moment rien que pour vous, à écouter en toute tranquillité. 🌙💫

🎧 L’hypnose est disponible ici :

Hypnose guidée : Le poids du passéBienvenue dans ce voyage intérieur, un moment rien que pour vous.Dans cette séance d’hypnose, je vous invite à déposer douc...

09/09/2025

✨ Petit coup de cœur local ✨
Je veux mettre en avant le salon Ingrid Sarrailh à Bizanos , qui fait partie comme moi de l’association du Grand Hameau.
Je m’y suis fait coiffer déjà deux fois et j’adore 🥰 !
L’équipe est pro, douce, accueillante, on se sent vraiment bien dès qu’on pousse la porte.
Bref… je recommande à 100% 💇‍♀️💖

08/09/2025

✨ Poser ses limites, c’est se respecter soi-même ✨

J’ai préparé une nouvelle vidéo sur YouTube 🎥 où je partage des clés simples et concrètes pour apprendre à poser ses limites, sans culpabilité et avec confiance.

Parce que dire « non » quand il le faut, c’est aussi dire « oui » à soi. 💜

👉 Découvre la vidéo ici :
Et dis-moi en commentaire : quelle est la limite que tu aimerais poser dès aujourd’hui ?

02/09/2025

J’aime m’entourer de lumière, de rires, de sourires… la vie est plus belle avec ceux qui rayonnent. 🌸

01/09/2025

01/09/2025

🌟 Bonjour septembre ! 🌟

Après un été riche en moments précieux et en découvertes, je choisis d’accueillir ce nouveau mois avec énergie, confiance et joie. 💛
Septembre est le moment parfait pour poser de nouvelles intentions, se reconnecter à soi et avancer vers ses projets avec enthousiasme.

✨ Comme les feuilles qui changent, je choisis de me transformer et d’avancer, légère et confiante. ✨

Et vous, quelle est votre intention pour ce mois qui commence ? 💫