Saviez-vous que prolonger votre expiration en Hatha Yoga peut grandement améliorer votre bien-être ? Découvrez les bienfaits de cette pratique essentielle. Plus d'infos ici : https://wix.to/sFDtHE5 🌟
Allonger l’expiration est l’un des principes essentiels du pranayama en Hatha Yoga. Cette pratique simple en apparence ouvre la voie à un apaisement profond du système nerveux, améliore la capacité respiratoire, et favorise une meilleure absorption de l’énergie vitale, le Prana. Dans cet ...
23/05/2025
Le yoga, c'est bien plus que tenir sur un pied. Plongez dans notre dernière exploration yogique sur l'équilibre au cœur du déséquilibre ! 🌟 Découvrez l'article complet ici : https://wix.to/8zaNa8a
Une exploration yogique entre le corps, le centre et le cosmos.En yoga, l’équilibre ne se réduit pas à tenir sur un pied. Il est une quête intérieure, une relation subtile entre notre corps, notre souffle, notre mental… et quelque chose de plus vaste. À travers les postures d’équilibre,...
06/09/2024
🧘♀️ Atelier Spécial Yoga 🧘♂️
✨ Vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique du yoga ?
Ne manquez pas notre atelier exclusif le samedi 21 septembre de 10h à 12h !
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cet atelier est conçu pour approfondir vos connaissances et explorer les techniques de yoga.
🌿 Thème : les 5 éléments
Le Yoga part de l'idée que tout ce qui existe est constitué des 5 éléments, qui sont, du plus dense au plus subtil : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether.
Cette pratique vous propose d'approfondir ce concept fondamental du Yoga. Chacun de ces éléments représente une clé pour aller vers plus d'équilibre au quotidien, que je vous propose d'explorer au cours de cet atelier.
📍 Où ?
YogaSeve, 227 route de Gr***de, Blagnac.
Un espace zen et accueillant, parfait pour une immersion totale dans la pratique du yoga.
Ne manquez pas cette opportunité de vous offrir un moment de détente et de bien-être 💖
Namasté 🙏
See Instagram 'Atelier de yoga' highlights from Séverine Dhont ()
29/01/2024
ATELIER AYURVEDIQUE AUTOMASSAGE,
samedi 10 février de 10h à 12h30, Blagnac
(suivi d'une pratique de yoga matinale)
Les massages sont très importants dans les traitements ayurvédiques.
L’auto-massage est un très bon complément aux massages, et très important dans le Dinacharya, routine quotidienne de l’Ayurveda.
Après cet atelier, vous serez en mesure de :
- comprendre l’importance et les bienfaits de l’auto-massage pour préserver ou restaurer votre équilibre,
- vous faire des auto-massages.
Nous travaillerons sur l’ensemble du corps, la tête, les mains et les pieds.
Découvrez une recette traditionnelle indienne simple, saine et nourrissante.
Cette recette est nutritive, tout en étant très digeste. de plus, les épices qu’elle contient lui confèrent une action nettoyante.
22/09/2023
🌼 PRATIQUE COMPLETE DE YOGA
SAMEDI 23 SEPTEMBRE 2023 🌼
Pour déplacer notre corps dans une posture de yoga, nous devons chercher notre centre. Centre de gravité mais aussi centre d'énergie puisque le centre de gravité est très souvent le lieu où se situent nos énergies.
Ce qui nous intéresse dans le yoga ce n'est pas le mouvement en lui-même mais l'énergie que nous mobilisons pour créer le mouvement.
Je vous propose d'explorer ce circuit énergétique dans la posture de yoga lors d'une pratique complète demain
SAMEDI 23 SEPTEMBRE
de 9H30 à 12H30 à Blagnac.
« Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » Swami Vivekānanda
Le Yoga est une expérience qui repose sur la pratique. Rejoignez-nous pour pratiquer le yoga en petit groupe dans un cadre convivial et une ambiance sympa.
🌼 Un cycle d'ateliers sur l'AYURVEDA & le YOGA débutera prochainement le 21 OCTOBRE 2023. 🌼
Ce cycle d'ateliers est destiné à tous ceux et toutes celles qui souhaitent avoir une meilleure compréhension d'eux-mêmes, de leur nature profonde.
La particularité de l’Ayurveda est celle d’une médecine holistique. Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux, plus abstraits et transcendantaux, de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique.
Vous pourrez pratiquer les outils au fil des semaines tout en découvrant les explications passionnantes qui nous permettent de mieux nous comprendre.
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Je pratique le Hatha Yoga depuis 2005. Le yoga provoque une transformation intérieure importante et cela bien souvent, sans que nous nous en rendions compte. Elle est tellement subtile, tellement lente, qu'il est difficile de l'appréhender, d'y mettre des mots. Pourtant, force est de constater que ma manière de vivre a changé, que ma relation aux autres a évolué, que mes attentes ne sont plus les mêmes.
Depuis de nombreuses années, cheminant sur la voie du yoga, celle-ci s'est révélée être un véritable soutien dans les différentes périodes et épreuves de ma vie. Aujourd'hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie au quotidien et contribue à mon épanouissement.
Convaincue des effets bénéfiques du yoga pour tous, enseigner et transmettre cet outil merveilleux a été pour moi une suite logique à mon chemin de vie
Enseigner le yoga est un grand bonheur. C'est également et surtout une grande responsabilité car il s'agit de transmettre une science complète et millénaire. Devenir professeur de yoga requiert un apprentissage solide. C'est ainsi, que je me suis formée auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (F.F.H.Y.). qui dispense un enseignement authentique et conforme à la tradition du yoga. La formation dure quatre ans et m'a permis d'acquérir de solides connaissances en anatomie, en physiologie, en philosophie et en pédagogie. Aujourd'hui, je continue à me former régulièrement.
Le Hatha Yoga est un merveilleux outils qui s'adapte aux possibilités et aux besoins de chacun et ce quelque soit votre âge, votre morphologie, votre condition physique et votre environnement. Il n'y a pas de pré-requis pour pratiquer le yoga.
Le yoga tel que je l’enseigne propose un travail authentique sur le corps et la respiration, alternant des mouvements reliés au souffle, cultivant fluidité, concentration et lâcher prise. Tout cela avec simplicité et convivialité : mon but est de vous accompagner, au long de ces séances vers plus de sérénité et un bien-être ressourçant afin que vous trouviez un peu de votre paix intérieure.