Association Française des Sclérosés en Plaques

Association Française des Sclérosés en Plaques Depuis 1962, l’Association Française des Sclérosés En Plaques, fédère les personnes atteintes de SEP.

💬 “On croit qu’on doit tout arrêter. Puis on apprend à avancer autrement.”Vivre avec la SEP, c’est redéfinir ce qui comp...
06/11/2025

💬 “On croit qu’on doit tout arrêter. Puis on apprend à avancer autrement.”

Vivre avec la SEP, c’est redéfinir ce qui compte : l’énergie, les relations, la confiance en soi.

Chaque jour, nos services — écoute, social, juridique, ateliers — accompagnent ces petits pas vers une vie adaptée mais pleine.

Vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.

⚖️ Se battre contre une injustice, c’est déjà un combat.Le service juridique de l’AFSEP, animé par des avocats partenair...
05/11/2025

⚖️ Se battre contre une injustice, c’est déjà un combat.

Le service juridique de l’AFSEP, animé par des avocats partenaires, aide les personnes atteintes de SEP à :

- faire reconnaître leurs droits,
- obtenir des aménagements au travail,
- résoudre les litiges administratifs.

💙 Défendre, c’est aussi protéger la dignité de chacun.

🎧 Derrière chaque appel à notre ligne d’écoute, il y a une rencontre.Nos deux neuropsychologues écoutent, rassurent, con...
04/11/2025

🎧 Derrière chaque appel à notre ligne d’écoute, il y a une rencontre.

Nos deux neuropsychologues écoutent, rassurent, conseillent, parfois pour un moment, parfois sur le long terme.

Certain·es appellent après un diagnostic, d’autres parce qu’ils n’en peuvent plus d’être “forts”. Malade, famille, parents, enfants, aidants, amis, …

Chaque voix est accueillie avec respect et bienveillance.

Ce service, c’est la preuve qu’un mot, un échange, peut redonner de la force.

📞 0 805 691 379 — une oreille professionnelle, un cœur humain.

💬 “Ce que je reçois en donnant du temps dépasse tout ce que j’imaginais.”Nos bénévoles sont le cœur battant de l’AFSEP.I...
03/11/2025

💬 “Ce que je reçois en donnant du temps dépasse tout ce que j’imaginais.”

Nos bénévoles sont le cœur battant de l’AFSEP.

Ils écoutent, orientent, accompagnent, animent.

Merci à celles et ceux qui donnent de leur temps, partout en France.

💙 Ce mois d’octobre a été riche en partages, en émotions, en solidarité.Merci à toutes celles et ceux qui ont liké, comm...
02/11/2025

💙 Ce mois d’octobre a été riche en partages, en émotions, en solidarité.

Merci à toutes celles et ceux qui ont liké, commenté, témoigné, soutenu, appris.

👉 Ensemble, nous faisons connaître la sclérose en plaques, changeons les regards et brisons les tabous.

Continuez à suivre l’AFSEP, à partager nos publications, à parler de la SEP autour de vous.

Parce qu’informer, c’est déjà agir 🌿

📢 Et vous, quel post vous a le plus marqué ce mois-ci ? Dites-le-nous en commentaire !

🧘‍♀️ Et si on prenait 5 minutes rien que pour soi ?Voici une courte routine à essayer aujourd’hui :1️⃣ Asseyez-vous conf...
01/11/2025

🧘‍♀️ Et si on prenait 5 minutes rien que pour soi ?

Voici une courte routine à essayer aujourd’hui :

1️⃣ Asseyez-vous confortablement.

2️⃣ Fermez les yeux.

3️⃣ Inspirez profondément par le nez…

4️⃣ Expirez lentement par la bouche.

5️⃣ Répétez 5 fois.

La respiration aide à calmer le stress, relâcher les tensions et mieux gérer la fatigue. 🌿

💙 Prenez soin de votre corps, il prend soin de vous.

💬 “Je ne suis pas malade, mais je vis la SEP chaque jour à travers elle.”Aujourd’hui, parole à Marc, mari d’une femme at...
31/10/2025

💬 “Je ne suis pas malade, mais je vis la SEP chaque jour à travers elle.”

Aujourd’hui, parole à Marc, mari d’une femme atteinte de sclérose en plaques depuis 10 ans.

“Au début, j’avais peur de mal faire. J’ai compris qu’aider, c’est aussi respecter ses besoins, sans tout contrôler. On avance ensemble, main dans la main.”

Être aidant, c’est aimer différemment. C’est trouver la juste place entre soutien et liberté.

À tous les aidants : merci pour votre force, votre patience, votre lumière 💙

🌙 Bien dormir avec la SEP, ce n’est pas toujours simple : douleurs, anxiété, troubles du rythme, effets secondaires…Et p...
30/10/2025

🌙 Bien dormir avec la SEP, ce n’est pas toujours simple : douleurs, anxiété, troubles du rythme, effets secondaires…

Et pourtant, un bon sommeil est essentiel pour le corps et le mental 💤

Quelques conseils utiles :

🕯️ Préservez des rituels apaisants avant le coucher.

📵 Éloignez les écrans une heure avant de dormir.

🌿 Essayez la relaxation, la respiration, ou la méditation guidée.

🛏️ Faites de votre chambre un cocon calme et frais.

Le repos, ce n’est pas du luxe — c’est un soin à part entière 💙

30/10/2025

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 ?

Vitalliance lance un nouvel espace dédié à toutes celles et ceux qui souhaitent s’engager auprès des personnes fragiles, avec bienveillance et professionnalisme.

Vous y trouverez :
🔹 toutes nos offres d’emploi partout en France,
🔹 des témoignages de nos collaborateurs,
🔹 des informations sur nos métiers et nos valeurs.

👉 Découvrez-le dès maintenant et rejoignez l’aventure humaine Vitalliance : https://emploi.vitalliance.fr/

📱 Et si la technologie devenait une alliée du quotidien ?Applications pour suivre ses symptômes, objets connectés pour l...
29/10/2025

📱 Et si la technologie devenait une alliée du quotidien ?

Applications pour suivre ses symptômes, objets connectés pour la mobilité, domotique pour simplifier la maison…

De plus en plus d’outils existent pour faciliter la vie avec la SEP :

🧠 suivi des traitements,

💤 rappels de repos,

🚶 capteurs de mouvements,

📲 communautés en ligne pour échanger.

La technologie ne remplace pas l’humain, mais elle peut rendre le quotidien plus fluide, plus autonome.

💬 Et vous, quelles applis ou astuces tech utilisez-vous ?

👨‍👩‍👧 Derrière chaque personne vivant avec la SEP, il y a un entourage : famille, amis, collègues.Parfois maladroits, so...
28/10/2025

👨‍👩‍👧 Derrière chaque personne vivant avec la SEP, il y a un entourage : famille, amis, collègues.

Parfois maladroits, souvent bienveillants, ils cherchent à comprendre — sans toujours savoir comment aider.

Voici quelques gestes simples qui font du bien 💙

✔️ Écouter sans juger.

✔️ Proposer son aide sans l’imposer.

✔️ Rester présent, même quand la maladie se fait silencieuse.

Le soutien de l’entourage, c’est un moteur pour affronter les jours plus lourds.

Merci à toutes celles et ceux qui accompagnent, avec patience et amour 🌿

🍂 L’automne s’installe, et avec lui de nouveaux défis pour les personnes vivant avec la SEP.Le froid, l’humidité ou la b...
27/10/2025

🍂 L’automne s’installe, et avec lui de nouveaux défis pour les personnes vivant avec la SEP.

Le froid, l’humidité ou la baisse de luminosité peuvent influencer la fatigue, les douleurs ou le moral.

Mais c’est aussi la saison du ralentissement bienveillant 🍵

➡️ Prenez soin de vous : habillez-vous chaudement, maintenez une activité douce, accordez-vous du repos.

➡️ La lumière naturelle aide le moral : sortez dès que possible, même pour quelques minutes.

Chaque saison a son rythme, comme chaque personne a le sien 🌿

Et vous, quelles sont vos astuces pour mieux vivre l’automne ? 💬

Adresse

2 Rue Farman/Technoclub C
Blagnac
31700

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Mardi 08:30 - 12:30
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AFSEP

L’AFSEP, Association Nationale de Patients, est la plus ancienne des associations de malades qui lutte depuis presque 60 ans contre la sclérose en plaques. Personnes atteintes, parents, amis, sympathisants, sont tous réunis dans un même élan de solidarité.