Pauline Lambert, sophrologue & sophro-analyste

Pauline Lambert, sophrologue & sophro-analyste Sophrologie • Périnatalité • Régulation du système nerveux • Design humain • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Cercle de femmes • proche AMIENS

TARIFS

> Séance individuelle: 60€ (275€ le forfait de 5 séances)

> Cercle de femmes (3h) : 45€

Cercle de femmes ⭕️ Crise de couple ou chaos amoureux: et si c’était une histoire d’attachement?📅 Sam 7 février • ⏰ 14h3...
15/01/2026

Cercle de femmes ⭕️ Crise de couple ou chaos amoureux: et si c’était une histoire d’attachement?

📅 Sam 7 février • ⏰ 14h30 > 17h30 •📍Blangy Tronville

Reprise du cercle après une longue pause… j’ai la joie de vous accueillir chez moi, dans notre nouvel espace dédié à la thérapie et au bien-être!

En ce mois de février qui fête l’amour, j’avais envie de vous emmener sur la thématique du couple et plus globalement du lien amoureux.

Quand le couple traverse une crise, ce n’est pas forcément l’amour qui manque.
C’est souvent la sécurité qui vacille.

La relation de couple est le théâtre privilégié de notre système d’attachement.

Et quand le lien est menacé, ce sont des parts de nous plus anciennes — parfois très jeunes — qui prennent le relais : peur d’être abandonnée, besoin de contrôler, fuite, silence, sur-adaptation…

Dans ce cercle de femmes, je vous invite à venir explorer :
➡️ ce qui se rejoue pour vous dans la crise
➡️ votre style d’attachement et vos stratégies relationnelles
➡️ ce que votre corps et votre système nerveux essaient de vous dire
➡️ comment revenir à plus de sécurité intérieure, sans se perdre dans le lien

Un espace sécurisant, en petit groupe, sans analyse du partenaire, sans injonction à réparer ou à prendre une décision, mais avec de la présence, de la régulation et du sens.

✨AU PROGRAMME ✨
• Ouverture & ancrage
• Apport pédagogique sur la théorie de l’attachement
• Cercle de parole pour déposer votre vécu
• Pause gourmande
• Pratique somatique & visualisation de reparentage
• Tirage des « Cartes Lumière » pour ouvrir un autre niveau de compréhension

Ce cercle n’est pas là pour sauver le couple.
Il est là pour prendre soin de votre lien à vous-même.

👉 Infos & inscription en DM

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📍Cabinet de Sophro-thérapie près d’Amiens & en visio

✨ Sophrologie • Régulation du système nerveux • Design humain • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Périnatalité • Cercle de femmes ✨

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LA THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR 🫶🏻• Sophro-analyse •Et si ce qui te freine aujourd’hui ne venait pas de “qui tu es”,ma...
10/01/2026

LA THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR 🫶🏻
• Sophro-analyse •

Et si ce qui te freine aujourd’hui ne venait pas de “qui tu es”,
mais de ce que tu as vécu très tôt dans ton existence?

Dans cet accompagnement, je t’invite à un voyage intérieur en sécurité, là où tout a commencé :
✔️ la vie intra-utérine
✔️ la naissance
✔️ les expériences marquantes de l’enfance

Non pas pour remuer le passé, mais pour comprendre l’impact de ton histoire sur ton présent.

👉 Schémas relationnels répétitifs
👉 Relations amoureuses toxiques
👉 Échecs professionnels récurrents
👉 Peur de l’abandon, de l’échec, du rejet...
👉 Auto-sabotage, hyper-contrôle, adaptation excessive...

Ces mécanismes ne sont pas des défauts. Ce sont des stratégies de survie mises en place par l’enfant que tu as été.

En SOPHRO-ANALYSE, nous allons :
✔️ pister l’origine des blocages
✔️ mettre de la lumière sur les conditionnements inconscients
✔️ libérer les mémoires émotionnelles et corporelles
✔️ offrir à l’enfant intérieur ce qui n’a pas pu être reçu
✔️ réinstaller de la sécurité intérieure

C’est un espace de réparation, de réconciliation et de souveraineté.Un chemin pour ne plus survivre… mais vivre en accord avec toi.

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💬 Si cet accompagnement résonne, je t’invite à m’écrire en message privé.

✨ Ton histoire mérite d’être entendue. Ton enfant intérieur mérite d’être soutenu.

➡️ Prendre RDV : https://calendly.com/paulinelambertsophro/ 🔥

RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX ✨Accompagnement somatique & émotionnel – 5 séance_Et si ton stress et ton anxiété n’étaien...
10/01/2026

RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX ✨
Accompagnement somatique & émotionnel – 5 séance
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Et si ton stress et ton anxiété n’étaient pas un manque de volonté, mais le signe d’un système nerveux en surcharge ?

Dans cet accompagnement, je te propose de revenir au corps, là où se jouent les réponses automatiques de survie.

➡️ Pendant 5 séances, tu vas apprendre à :

✔️ comprendre la physiologie du stress et de l’anxiété (théorie polyvagale, réponses de survie, fenêtre de tolérance)

✔️ identifier les habitudes qui entretiennent la dérégulation (sur-adaptation, hyper-contrôle, ...)

✔️ mettre en lumière les croyances limitantes à l’origine des auto-sabotages et des schémas répétitifs

✔️ construire ta boîte à outils somatique avec des exercices simples, concrets et accessibles (mouvements, respiration, auto-massage, travail sur le nerf vague)

✔️ réapprendre à écouter les signaux du corps et y répondre avec justesse plutôt qu’avec lutte

👉 Ce n’est pas un travail mental de plus à “bien faire”. C’est un processus de reset intérieur, où le corps devient un allié, pas un ennemi.

Quand le système nerveux se régule, l’espace intérieur s’ouvre : plus de clarté, de présence, de choix conscients.

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💬 Si cet accompagnement résonne pour toi, je t’invite à m’écrire en message privé.

✨ Tu n’as rien à réparer. Ton système nerveux a simplement besoin de soutien.

👉 Prendre rdv ici : https://calendly.com/paulinelambertsophro/

ANALYSE DESIGN HUMAIN 💫(en 3 séances)Et si tu n’étais pas “trop”, “pas assez”, ou inadapté·e… mais simplement en train d...
10/01/2026

ANALYSE DESIGN HUMAIN 💫
(en 3 séances)

Et si tu n’étais pas “trop”, “pas assez”, ou inadapté·e… mais simplement en train de fonctionner à contre-nature ?

Le Design Humain est une cartographie de ton mode de fonctionnement énergétique.

Il ne dit pas qui tu dois devenir.

Il te rappelle qui tu es quand tu arrêtes de t’adapter pour survivre.

➡️ En 3 séances, je t’accompagne pour :

✔️ comprendre ton fonctionnement naturel (énergie, prise de décision, rythme, besoins)

✔️ identifier là où tu te sur-adaptes pour être aimé·e, accepté·e ou en sécurité

✔️ faire le lien avec la régulation du système nerveux, car on ne peut pas se réguler durablement quand on vit en permanence contre soi

✔️ reconnaître les conditionnements qui t’éloignent de ton authenticité et nourrissent fatigue, confusion et auto-sabotage

✔️ retrouver l’autorisation d’être pleinement toi sans forcer, sans lutter, sans te trahir

➡️ Le Design Humain est aussi un outil SYSTÉMIQUE puissant.
Dans le couple, avec les enfants, en famille pour :

✔️ comprendre son propre fonctionnement

✔️ reconnaître celui de l’autre

✔️ sortir des projections et des attentes irréalistes

✔️ apaiser les tensions du quotidien

✔️ fluidifier la communication et les ajustements

Quand chacun peut être à sa juste place, les relations cessent d’être un champ de bataille pour redevenir un espace de coopération.

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🙌 Si tu ressens l’appel de mieux te comprendre et de vivre des relations plus ajustées, je t’invite à m’écrire en message privé.

✨ Être soi ne devrait pas être un effort. ✨

➡️ Prend rdv ici : https://calendly.com/paulinelambertsophro/ 🔥

✨ Bienvenue 2026 ✨Pour cette nouvelle année, et pour te présenter mes vœux, j’ai eu envie de t’offrir un petit cadeau :
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03/01/2026

✨ Bienvenue 2026 ✨

Pour cette nouvelle année, et pour te présenter mes vœux, j’ai eu envie de t’offrir un petit cadeau :
2026, 1 calendrier, 12 mois, 12 lois universelles du karma,
comme des repères de conscience,
des invitations à te réaligner, à semer autrement, à cultiver plus de justesse et de présence dans ta vie.

Chaque mois porte une loi…
et un mantra pour t’aider à l’incarner au quotidien 🖤

✨ Mes vœux pour 2026 ✨
Que cette année t’aide à sortir des automatismes,
à écouter ton rythme intérieur,
à transformer ce qui demande à l’être,
et à avancer avec plus de clarté, de responsabilité et de douceur envers toi-même.

💌 Si nos chemins se sont déjà croisés
(accompagnement individuel, atelier, cercle de femmes,…)
la version intégrale du calendrier 2026 t’attend dans ta boîte mail :
👉 avec, en plus, une pratique guidée chaque mois pour ancrer concrètement chaque loi.

📩 Et si tu ne l’as pas encore reçu
ou si tu découvres mon univers aujourd’hui,
tu peux m’envoyer un DM avec ton adresse mail
et je te l’enverrai gratuitement avec plaisir!

Que 2026 soit une année de conscience, de régulation,
et de souveraineté retrouvée 🔥

— Pauline 🤍

📍Cabinet de Sophro-thérapie près d’Amiens & en visio

✨ Sophrologie • Régulation du système nerveux • Design humain • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Périnatalité • Cercle de femmes ✨

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31/12/2025

Venez vous retrouver le temps d'un dimanche bien être chez Entre nous.
Lauren Burosse vous proposera un atelier de deux heures pour partager les bénéfices du yoga et de l'ayurveda en hiver : améliorer notre digestion, notre immunité, et notre énergie, se détendre en profondeur... et en bonus, vous pourrez déguster une boisson ayurvédique.

Ensuite Aude Curé sera heureuse de partager avec vous son atelier Pilates. C’est une méthode douce qui vous permettra de travailler en profondeur votre posture au cours de mouvements fluides accompagnés par la respiration. Chacun progressera à son rythme en pleine conscience de son corps. Le Pilates vous apportera maintien, souplesse, mobilité et détente, l’idéal pour bien commencer l’année.

Enfin, Pauline Lambert terminera cette journée avec un atelier de sophrologie : Régulation du système nerveux
Une exploration somatique pour comprendre et apaiser le stress, l’anxiété et les empreintes traumatiques.
Au programme :
- Apports théoriques : théorie polyvagale, mécanismes de survie, fenêtre de tolérance, co-régulation et compréhension des signaux du corps.
- Kit de secours contre le stress : une routine simple d’exercices corporels pour amorcer la régulation, apaiser les tensions et revenir à soi.
- Visualisation guidée : « Accueil, réceptivité et sécurité intérieure », un voyage intérieur pour renforcer l’ancrage, la présence et la sensation de sécurité.
Inscriptions 👇
https://www.helloasso.com/associations/entre-nous-amiens/evenements/un-dimanche-pour-soi

➡️ Réguler ton système nerveux en 5 séances ✨Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu as vécu.Lorsque le système ner...
28/11/2025

➡️ Réguler ton système nerveux en 5 séances ✨

Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu as vécu.

Lorsque le système nerveux reste bloqué en mode survie (hypervigilance, épuisement, anxiété, difficulté à lâcher prise…), il devient difficile de se sentir en sécurité, même quand tout va bien.

Ce parcours en 5 séances individuelles t’aide à :
🌬️ Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux
🤍 Identifier tes déclencheurs et tes stratégies de survie
🌱 Retrouver un ancrage, de la stabilité et du calme intérieur
💫 Reconnecter ton corps et ton esprit pour revenir à la sécurité

Un accompagnement trauma-informé, doux et progressif pour t’aider à sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.

🕊️ Prête à apaiser ton système nerveux ?

>>> Réserve ta première séance ici :
https://calendly.com/paulinelambertsophro

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📍Cabinet de Sophro-thérapie à Blangy-Tronville (15 min à l’est d’Amiens / 5 min CC Grand A)

✨ Sophrologie • Périnatalité • Régulation du système nerveux • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Design humain • Cercle de femmes ✨
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{ Dans une même fratrie… personne n’a vraiment vécu la même enfance. }Même maison, mêmes parents, mêmes murs… et pourtan...
15/11/2025

{ Dans une même fratrie… personne n’a vraiment vécu la même enfance. }

Même maison, mêmes parents, mêmes murs… et pourtant, des histoires intérieures radicalement différentes.

En psychogénéalogie et en thérapie transgénérationnelle, on sait que la place dans la fratrie, le contexte de naissance, l’état émotionnel des parents, les loyautés invisibles et les héritages familiaux viennent colorer — parfois même conditionner — notre manière d’être au monde.

L’aîné qui a dû grandir trop vite.
Le cadet qui a appris à se fondre pour garder la paix.
Le petit dernier qui porte inconsciemment les mémoires non résolues des générations d’avant.

L’enfant né après un deuil, une fausse couche, un secret.

Celui qu’on a “attendu”, celui qui est “arrivé par surprise”, celui qui a été “le sauveur”.

💫 Même fratrie, chemins intérieurs uniques.

Ce que tu as vécu n’a pas besoin d’être validé par tes frères et sœurs pour être réel. Chacun a reçu une version différente des parents, de l’histoire familiale… et des blessures transmises.

Et c’est justement là que commence le travail thérapeutique :
👉 comprendre quelle place tu as occupée,
👉 quels rôles tu as endossés pour survivre,
👉 quelles mémoires ne t’appartenaient pas,
👉 et comment tu peux aujourd’hui retrouver ta propre souveraineté émotionnelle.

➡️ Car pour se libérer, il faut d’abord voir ce que l’on a porté.

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📍Cabinet de Sophro-thérapie près d’Amiens & en visio

✨ Sophrologie • Régulation du système nerveux • Design humain • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Périnatalité • Cercle de femmes ✨

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Analyse du Design Humain en 3 séances ✨Ton Design Humain est une carte énergétique unique : il révèle ta manière naturel...
12/11/2025

Analyse du Design Humain en 3 séances ✨

Ton Design Humain est une carte énergétique unique : il révèle ta manière naturelle de fonctionner, de décider, de te relier aux autres et de manifester ton potentiel.

En 3 séances personnalisées, je t’accompagne à :
🔹 Comprendre ta mécanique énergétique et ton type
🔹 Identifier tes conditionnements et schémas limitants
🔹 Retrouver confiance dans ta façon d’être et d’agir
🔹 Mettre en pratique ton Design au quotidien

Un accompagnement profond, incarné et transformationnel pour t’aider à revenir à ton authenticité et aligner ton énergie à ta véritable nature. 🌿

💫 Réserve ton parcours “Analyse du Design Humain en 3 séances” — lien dans la bio.

➡️ Réguler ton système nerveux en 5 séances ✨Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu as vécu.Lorsque le système ner...
12/11/2025

➡️ Réguler ton système nerveux en 5 séances ✨

Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu as vécu.
Lorsque le système nerveux reste bloqué en mode survie (hypervigilance, épuisement, anxiété, difficulté à lâcher prise…), il devient difficile de se sentir en sécurité, même quand tout va bien.

Ce parcours en 5 séances individuelles t’aide à :
🌬️ Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux
🤍 Identifier tes déclencheurs et tes stratégies de survie
🌱 Retrouver un ancrage, de la stabilité et du calme intérieur
💫 Reconnecter ton corps et ton esprit pour revenir à la sécurité

Un accompagnement trauma-informé, doux et progressif pour t’aider à sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.

🕊️ Prête à apaiser ton système nerveux ?

Lien dans la bio pour réserver ton parcours.
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📍Cabinet de Sophro-thérapie à Blangy-Tronville (15 min à l’est d’Amiens / 5 min CC Grand A)

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Je vous attends ce week-end au théâtre des Docks de Corbie pour le Salon bien vivre au naturel!21 praticiens et artisans...
02/10/2025

Je vous attends ce week-end au théâtre des Docks de Corbie pour le Salon bien vivre au naturel!

21 praticiens et artisans à rencontrer, des conférences gratuites tout le week-end, on va se régaler!

➡️ Rdv le samedi à 14h45 pour ma conférence sur le design humain

➡️ Également le dimanche à 14h45 pour une conférence sur la régulation du système nerveux

Mon e-book « De la survie à la sécurité intérieure » sera consultable sur place et vous pourrez le télécharger à prix réduit exclusivement dans le cadre du salon!

J’ai hâte de vous rencontrer! ☺️

02/10/2025

Oe compte à rebours est lancé ! C'est ce week-end 🥰

Adresse

4 Rue Edouard Ruelle
Blangy-Tronville
80440

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33673445852

Site Web

https://calendly.com/paulinelambertsophro, https://payhip.com/paulinelambert

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