10/01/2024
•✩★Énergie de l’hiver, prendre soin de ses reins, affronter ses peurs★✩• plantes adaptogènes
★ L’hiver est la saison du changement, celle qui laisse place au froid.
★ Durant l’hiver, notre corps est soumis à des épreuves tant psychologiques que physiques
★ La médecine chinoise nous apprend que d’un point de vue énergétique, le Yin croît progressivement jusqu’à atteindre son apogée au moment du solstice d’hiver.
★ Dans la nature comme chez l’homme, l’énergie s’enfonce vers la profondeur.
★ Alors que la nature et les animaux se mettent en veille, le froid s’installe et commence à envahir nos corps, cela a pour conséquence d’affaiblir nos défenses immunitaires, nous sommes plus fragiles et cette fragilité nous invite à plus de vigilance, à s’écouter pleinement pour ne pas subir les maux d’hiver.
★ Cette saison nous invite au repos, à chercher en nous des ressources non pas pour aller au delà de nos forces, mais au contraire pour « faire moins ».
Se mettre au ralenti n’est pas si simple dans un monde qui n’éduque pas à l’écoute de soi et privilégie la performance. Cela nous fait souvent passer à côté de nos besoins fondamentaux, et nous éloignent d’une écoute authentique à soi.
★ Le Rein, qui est l’organe associé à l’hiver, est considéré comme la réserve fondamentale du corps. Il permet aux autres organes de puiser des ressources lorsque cela est nécessaire, c’est pourquoi il est primordial d’en prendre soin en cette saison.
★ L’émotion reliée au rein est la peur. Si l’énergie du rein est affaiblie, cette émotion s’exprimera de manière plus intense, particulièrement chez les personnes en épuisement, qui n’ont pas réussi à prendre soin de leurs ressources intérieures.
Dans ce cas le stress, la peur et l’anxiété domine, et chaque épreuve ou élan de changement sera vécu comme une montagne impossible à gravir.
★ A l’inverse en prenant soin de nos reins, en affrontants nos peurs, notre élan naturel de développement reprendra le dessus, les défis quotidiens n’engendrerons pas de stress et nous pourrons au contraire, se délester sans crainte de surcharge émotionnel inutile, célébrer les changements intérieurs et les incarner dans la matière.
« Décider de se pencher vers la peur et de l’accepter peut sembler paradoxal. Or c’est parce que la peur est partie intégrante de la vie qu’y résister revient à résister à la vie. L’habitude de l’évitement s’infiltre dans toutes les dimensions de notre existence : elle nous empêche d’aimer aussi bien que nous en sommes capable, elle nous retient d’adorer la beauté qui est en nous et autour de nous, elle nous défend d’être présent à chaque instant. C’est pourquoi l’acceptation radicale de la peur est à l’épicentre de notre éveil spirituel »
Tara Brach
★ Certaines plantes adaptogènes seront intéressantes à utiliser pour soutenir le Qi du rein et notamment l’éleuthérocoque qui nourrit le Qi en général, redonne de la vitalité physique et mentale. Les plantes adaptogènes vont nous aider dans la gestion de tout type de stress, psychologique et physique. Elles soutiennent la force vitale et permettent à tout notre notre système de mieux s’adapter au stress. Elles agissent sur le système nerveux, les glandes surrénales, le système digestif, immunitaire, hormonal..
L’éleutherocoque en teinture est douce et convient à tout type de personne pour rebâtir ses forces en profondeur dans cette période de repos.
On prendra 60 à 100gouttes une à deux fois par jours pendant 6 semaines.
★ la reine des prés, en élixir floral est associée au changement, plus précisément à la célébration du changement, son élixir floral sera un allié pour nous aider à vivre et accepter les transformations dans les différentes transitions de la vie. Elle nous accompagne à nous reconnecter à la gratitude de célébrer notre courage à changer ce qui n’est plus aligné, se célébrer soi et les changements utiles à notre expansion personnelle .
★ Revenir au corps, aux sensations corporelles pour ressentir ou se loge l’anxiété et le stress. S’écouter, ralentir, incarner le renouveau et s’ouvrir aux nouveaux possibles. L’énergie du moment est parfaite pour faire ce travail jusqu’à l’équinoxe de printemps et nous invite à faire le lien entre maux du corps et problématiques émotionnelles. Y mettre de la conscience et libérer.
Prenez soin de vous
Elise
Illustration : inconnue
