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Amandine Delhomme Energéticienne

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France
Blanquefort
Amandine Delhomme Energéticienne

⚖️Trouver en soi l'équilibre
💖Confiance en soi
🌈S'éveiller au monde et à soi-même
✨Energie🔹Magnétisme
🗝️Hypnose classique🔸spirituelle

20/11/2025

Vous savez ce moment où vous passez la journée avec quelqu’un… et que le soir, vous avez l’impression d’avoir couru un marathon émotionnel ? 😮‍💨
(Oui, vous venez juste d’absorber toute son énergie sans vous en rendre compte)

Ce n’est pas vous qui êtes « trop sensible », c’est juste que votre énergie mérite mieux que d’être une éponge à ambiances.

Se protéger, ce n’est pas devenir froide ou distante. C’est apprendre à ne plus vous vider pour remplir les autres.

Dans ce post, je vous partage 4 conseils concrets pour garder votre énergie intacte, même quand autour, ça brasse un peu trop 💗

18/11/2025

Votre énergie vitale est votre ressource la plus précieuse.
Elle soutient vos émotions, votre santé, votre clarté d’esprit.

La préserver, c’est revenir à des bases simples :
👉🏻 Une alimentation qui nourrit vraiment. Incorporez des aliments riches en nutriments et énergie, comme les fruits frais, les légumes verts et les grains entiers.

👉🏻 Une hydratation adéquate. Buvez suffisamment d’eau chaque jour pour maintenir l’hydratation, essentielle pour l’optimisation de l’énergie et la détoxication du corps.

👉🏻 Un bon sommeil. Visez 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour permettre à votre corps de se régénérer et de recharger ses batteries.

👉🏻 Du mouvement. L’activité physique libère des endorphines, améliore votre humeur et augmente votre niveau d’énergie globale.

👉🏻 Des limites claires avec ce (ou ceux) qui vous épuisent. Protégez-vous des énergies négatives en limitant le temps passé avec des personnes ou dans des situations qui vous drainent.

Chaque petit geste compte pour maintenir cette énergie vivante et fluide. Mettez ces conseils en pratique, vous vous sentirez à votre place 💗

16/11/2025

Protéger votre espace énergétique n’est pas un acte d’isolement, mais un moyen de respecter et de valoriser votre propre espace vital ✨

Je vous partage l’importance de savoir se protéger des énergies des autres.

12/11/2025

On absorbe plus qu’on ne le croit.

Les émotions, les tensions, les humeurs… tout circule, tout s’imprègne.

Se protéger des énergies, ce n’est pas se fermer au monde. C’est apprendre à rester centré, aligné, ancré dans sa propre vibration.

Ce mois-ci, on parle d’énergie vitale, d’énergie des autres, de limites et d’équilibre 🌿

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à dire : “ceci m’appartient, cela non.”

09/11/2025

Quelques clichés de l’atelier Éveil intuitif niveau 2 ✨

Au programme : ressenti, ancrage, échanges, pratiques… et beaucoup d’écoute (de soi, des autres, de l’invisible aussi).

Merci à celles et ceux qui ont participé à ce moment hors du temps 💗

Et si vous avez envie d’approfondir votre intuition, de pratiquer en groupe et de vous reconnecter à votre énergie subtile… les prochaines dates arrivent très vite 🌿

06/11/2025

Profitez, vivez, riez un peu plus fort.
La vie va vite, alors prenez le temps d’en savourer chaque instant ✨

04/11/2025

Pas besoin d’un arbre généalogique pour voir que certains schémas… courent dans la famille.

👉🏻 Des rôles qu’on joue depuis l’enfance (Protecteur, Rebelle, Pacificateur…)
👉🏻 Des tensions qui reviennent en boucle
👉🏻 Des héritages émotionnels qu’on ne veut plus forcément garder.

Vous avez la main pour appuyer sur pause, faire le tri… et vous choisir autrement.

Parce qu’on mérite de transmettre mieux que les casseroles qu’on a reçues. ✨

À lire, à relire… ou à envoyer à votre cousine préférée 👀

Mes messages sont ouverts pour en discuter avec vous.

03/11/2025

Merci pour votre confiance 💖

01/11/2025

Démêler les relations toxiques… par où commencer ?
(Spoiler : c’est rarement en sauvant tout le monde ou en vous faisant tout(e) petit(e)) 😉

Beaucoup de personnes se retrouvent, sans le savoir, enfermées dans des dynamiques relationnelles usantes. Vous donnez tout, vous culpabilisez, vous essayez de faire au mieux… et pourtant, rien ne change.

Peut-être que vous êtes dans ce qu’on appelle le triangle dramatique de Karpman.

C’est un schéma toxique très fréquent où l’on rejoue, souvent inconsciemment, trois rôles : le Sauveur, la Victime, ou le Persécuteur. Et parfois… les trois à la fois 🫠

Comprendre ces rôles, c’est faire le premier pas pour s’en libérer.

C’est aussi apprendre à poser ses limites, à sortir des conflits récurrents, à créer des relations plus équilibrées (et plus douces).

L’hypnose peut être un vrai levier pour vous accompagner dans ce travail en profondeur :
👉🏻 Mieux comprendre vos schémas inconscients
👉🏻 Sortir de la culpabilité ou du sur-contrôle
👉🏻 Apaiser les émotions, renforcer l’estime de soi
👉🏻 Reprogrammer des façons de faire plus saines.

Vous n’avez pas à rester coincé(e) dans des rôles qui vous étouffent.
En travaillant sur vous, vous changez aussi la qualité de vos relations. Et ça, c’est puissant.

Et si vous sentez que c’est le bon moment pour vous libérer de certains schémas, vous savez où me trouver 💗 (rendez-vous en bio ou en message privé)

29/10/2025

Profitez, vivez, riez un peu plus fort.
La vie passe vite, alors prenez le temps d’en savourer chaque instant ✨

22/10/2025

Vous avez déjà eu cette impression d’être vidé(e), frustré(e), incompris(e) après certaines relations ?

Et pourtant… rien de « grave » ne s’est passé.

Ce que vous ressentez, c’est peut-être l’effet d’un schéma relationnel inconscient qui s’active sans prévenir :
👉🏻 Le triangle dramatique de Karpman.

Un mécanisme qui nous pousse à adopter un rôle (ou plusieurs) dans la relation même quand on a les meilleures intentions du monde. (je vous ai mis le détail de chaque rôle dans ce post)

On est d’accord ces rôles sont épuisants. 😉

Ils biaisent la communication, sabotent l’équilibre et finissent par créer des tensions… sans qu’on sache trop pourquoi.

Bonne nouvelle : ce schéma peut se déconstruire. Le premier pas, c’est d’en prendre conscience.

17/10/2025

On pense souvent aux relations humaines quand on parle de « liens toxiques »…
Mais c’est loin d’être les seuls 🧠

👉🏻 Relations personnelles : familles, amis, partenaires romantiques ou collègues qui peuvent avoir des comportements manipulateurs, abusifs ou excessivement critiques.

👉🏻 Habitudes de vie : comportements nocifs tels que la surconsommation d’alcool, l’usage de drogues, le tabagisme ou des habitudes alimentaires déséquilibrées qui peuvent nuire à la santé.

👉🏻 Environnements de travail : milieux professionnels qui promeuvent le stress excessif, l’exploitation, le harcèlement ou qui empêchent l’épanouissement personnel et professionnel.

👉🏻 Croyances personnelles : idées limitatives sur soi-même et le monde, comme des croyances d’infériorité, de fatalisme ou des préjugés intériorisés qui restreignent la croissance personnelle.

👉🏻 Objets matériels : accumulation excessive ou attachement matériel qui peut mener à un désordre physique et mental, limitant l’espace vital et mental.

Reconnaître ces liens toxiques est le premier pas vers leur rupture, permettant ainsi de libérer de l’espace pour des relations, habitudes et environnements plus sains et enrichissants.

Posez vous ces questions : est-ce que ce lien me nourrit ou m’épuise ? Est-ce qu’il m’élève… ou est-ce qu’il m’alourdit ? Dites moi si ça vous parle en commentaires et si vous reconnaissez des liens toxiques dans votre vie 👇🏻

(Spoiler : vous avez le droit de dire au revoir à votre jean 36 de 2009 💁🏼‍♀️)

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