
09/09/2025
✨ Un ventre plus léger et une digestion apaisée ✨
Prends un moment pour toi… Quelques respirations suffisent pour sentir ton corps se détendre, le stress s’apaiser, ton ventre se relâcher et ton énergie circuler.
💫 Pourquoi ? Parce que tu mérites de souffler. Pour avancer pleinement, il est essentiel de ralentir… mais surtout de te reconnecter à tes besoins profonds.
🌬 Inspire profondément en gonflant le ventre, prends le temps d’observer ce qui se passe à l’intérieur, puis expire doucement en laissant ton ventre redescendre. Répète 5 fois et ressens la différence : calme, légèreté, circulation de ton énergie.
📝 N’hésite pas à partager ton ressenti en commentaire !
🌿 Envie d’aller plus loin ? Du massage au Chi Nei Tsang, en passant par la sophrologie, viens te reconnecter à ton souffle → RDV via le lien dans ma bio, DM ou rubrique contact.