Nathalie Aurand -Sophrologue

23/07/2025

La sophrologie pour enfants : une bulle de bien-être !

Envie d'aider vos enfants 🧒👧 à gérer leurs émotions 😹😾😿🙀 et à se sentir bien dans leur corps ? La sophrologie est une méthode douce et efficace !
Une séance se déroule en plusieurs étapes :

1️⃣👋Accueil chaleureux👋 : se dire bonjour, recueillir l'humeur de l'instant pour se sentir en confiance.
2️⃣🔎Exploration pédagogique🔎 : utilisation ou confection d'outils adaptés à l'âge des enfants suivant leurs appétences et leurs besoins.
🍒Et cerise 🍒 sur le gâteau🎂....
3️⃣➡️ Des exercices ludiques et expérientiels : pour rendre les séances encore plus captivantes afin de garder une trace, une empreinte...

🦋La sophrologie, c'est apprendre à se détendre, à se concentrer et à développer sa confiance en soi, tout en s'amusant et en bougeant !🦋

23/07/2025

La sophrologie pour enfants : une bulle de bien-être !

Envie d'aider vos enfants 🧒👧 à gérer leurs émotions 😹😾😿🙀 et à se sentir bien dans leur corps ? La sophrologie est une méthode douce et efficace !
Une séance se déroule en plusieurs étapes :

1️⃣👋Accueil chaleureux👋 : se dire bonjour, recueillir l'humeur de l'instant pour se sentir en confiance.
2️⃣🔎Exploration pédagogique🔎 : utilisation ou confection d'outils adaptés à l'âge des enfants suivant leurs appétences et leurs besoins.
🍒Et cerise 🍒 sur le gâteau🎂....
3️⃣➡️ Des exercices ludiques et expérientiels : pour rendre les séances encore plus captivantes afin de garder une trace, une empreinte...

🦋La sophrologie, c'est apprendre à se détendre, à se concentrer et à développer sa confiance en soi, tout en s'amusant et en bougeant !🦋
Nathalie Aurand -Sophrologue

10/07/2025

👍Un grand merci au Département de la Haute-Loire pour son engagement envers la santé mentale des agents de collèges ! Grâce à leur soutien, j'ai pu animer une séance de sophrologie axée sur la régulation des émotions. Une belle initiative qui contribue au bien-être de tous !
👍Merci aux commanditaires de cette initiative.

13/06/2025

📢 Nouvelle séance mixant petit collectif et prestation en individuel!!
🐴🐎Médiation animale ➕️ 🌬 sophrologie 🟰 "Equi'zen"🤘
🗓 Mercredi 9 juillet. Prestation de 1h pour découvrir et se découvrir ou se dé-couvrir !! 😉
Nathalie Aurand -Sophrologue

30/05/2025

Essais en juin offerts !

🌞 Nouveauté à la rentrée de septembre 2025 !
🪶SOPHROLOGIE 🪶

Dès juin, Pure Pilates vous propose une séance d'essai gratuite de sophrologie avec

Laissez vous guider et retrouvez votre sérénité. ✨

inscriptions au 0749416232 📞

09/05/2025

🗓 On se retrouve vendredi 16 mai 2025 de 9h à 16h30 🕗 au Centre Hospitalier Yssingeaux Jacques Barrot pour le des séniors et des aidants !!
Vous êtes aidant ⁉️ Venez rencontrer des professionnels et en savoir plus sur les séjours de répit (totalement pris en charge avec Relais du Bien-être ). Un moment de détente pour recharger les 🥁 batteries et continuer à prendre soin de vos proches.
Nathalie Aurand -Sophrologue
https://facebook.com/events/s/forum-de-la-sante-et-du-bien-e/1853014845536271/

05/05/2025

Et si c'était pour vous ⁉️
🏰Séjour pour aidants familiaux sur 3️⃣ jours GRATUIT à Vorey sur Arzon ❗️

Ce séjour est conçu pour offrir aux aidants un répit bien mérité, tout en prenant en charge leurs frais d'hébergement et de repas. Pendant cette période, des soins et des activités sont proposés pour améliorer le quotidien des aidants, leur permettant de se ressourcer et de bénéficier d'un soutien adapté à leurs besoins.

📢 Pour en savoir ➕️ : Relais du Bien-être au 📱06.78.37.11.44 ou Nathalie Aurand -Sophrologue
https://youtu.be/rVrCagpdcgs?si=X_gNGxgRLuPs-GoH

Post et ℹ️nfos avec date du prochain séjour du 19 au 22 oct 25 : https://www.facebook.com/share/r/18yLwstAow/

📢 D'autres séjours peuvent être organisés suivant les sollicitations... Petit groupe de 5 aidants pour favoriser les échanges !! Contactez-nous 📩❗️

Relais du bien être conçoit et organise des séjours dans toute la France pour les personnes en situation de fragilité (post cancer, préparation à la retraite...

02/05/2025

📢 Prolongez les bienfaits du pont du 1er mai avec une session de sophrologie à distance ! Prenez soin de vous, même à distance en partenariat avec Côté Parents 06 38 53 59 34!
💻📱En direct ou en replay quand vous voulez !! 🔗Contactez-nous pour plus d'infos. 🌟
Nathalie Aurand -Sophrologue

🌿

24/04/2025

📢J'anime, à nouveau, le 2eme séjour entièrement gratuit🆓️, pour les aidants familiaux à La Buissonnière à Vorey (43) 🏰 grâce au Relais du Bien-être !
🎁Offrez-vous 3️⃣ jours de déconnexion 🏞 et de ressourcement, loin du quotidien.🆓️ Profitez d'activités relaxantes et d'un cadre apaisant pour prendre soin de vous.
⚠️Ne manquez pas cette opportunité unique de vous recentrer et de retrouver votre bien-être !⚠️
ℹ️NFOS : 06 78 37 11 44 ou Nathalie Aurand -Sophrologue

08/04/2025

🆓️🆒️Sophro'Flash🆒️🆓️ : C'est un moment pour se recentrer, respirer 🌬et accueillir les transformations de la vie avec sérénité. À travers des techniques de relaxation, on développe notre capacité à s'adapter, à lâcher prise et à embrasser l'inconnu. Cette pratique nous aide à renforcer notre résilience et à cultiver un état d'esprit positif ➕️ face aux défis 🥊.
🗓Rdv Lundi 14 avril à 14h depuis chez vous pour 30 min de ⏸️pause !
☑️Inscription Côté Parents ou Nathalie Aurand -Sophrologue -Sophrologue vous recevrez un lien de connexion 📱.

30/03/2025

Retour sur 3 séances enrichissantes au collège Lafayette le puy en velay auprès d'une vingtaine de collégiens (à chaque séance👏), à l'initiative de leur conseillère d'orientation Sonia Artaud et en présence d'Élisabeth, leur CPE.
📃 Au programme : gestion de la colère, cohésion de groupe et un accent important sur le mouvement par l'activité physique ou/et la pratique sportive.
⚒️Grâce à des outils pratiques, ils ont appris à mieux se connaître et à évoluer ensemble.
👏Une belle initiative pour renforcer le bien-être des jeunes collégiens !

28/03/2025

🌟 Semaine Nationale des Missions locales impulsée par l'UNML ! 🌟 "Se sentir bien pour aller loin".
☑️ Mission Locale du Velay a proposé aux jeunes un voyage immersif autour des 5 sens 👓 ✋️👃👄👂!! ✨
☑️ La Mission Locale Jeune Loire et Rivières a pu faire profiter d'un cocktail 🍸 virtuel composé d'ingrédients essentiels pour le bien-être des jeunes !
Merci aux conseillèr.e.s Mission Locale pour ces propositions détonantes !!
Nathalie Aurand -Sophrologue