01/02/2026
🌿 Prenez soin de vous pour un quotidien fluide et serein® : Ateliers thématiques et Séances guidées Petits groupes pour confort et qualité
💛 Inclus : enregistrements audios et supports écrits
💡 Découvrez le 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 complet de la semaine :
🗓 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟮 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 :
🎁 20h : 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲 (45 min, visio)
🗓 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟯 :
🌿 12h30 : 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗖𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 (1h, présentiel & visio) : pour retrouve fluidité respiratoire et clarté mentale
🌿 19h : 𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼-𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (1h, présentiel & visio) : accordez-vous un sas de détente récupératrice
🗓 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟰 :
🌿 18h30 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶 (1h30, présentiel) : pour dépasser le syndrome de l’imposteur et ancrer une confiance en soi solide dans votre vie perso et pro
🗓 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟱 :
🌿 12h30 : 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (Mindfulness) (1h, présentiel & visio) : recentrage dans l'instant présent pour réguler et harmoniser système nerveux, stress et émotions
🌿 19h : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗖𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́ 𝗱'𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 / (𝘀𝘂𝗿)𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲® (1h30, présentiel) : des outils concrets pour libérer votre esprit et retrouver de la fluidité, même dans un quotidien chargé
🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟳 :
🌿 10h : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗠𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲, 𝗹𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗲® (2h, présentiel) : des outils pratiques pour traverser cette étape avec assurance et sérénité
🌿 14h : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗔𝗿𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 (2h, présentiel) : un espace d’exploration qui relie le corps, les émotions et l’histoire personnelle pour booster votre élan de vie
🗓 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟴 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 :
🌿 10h : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗔𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀® (1h30, présentiel) : pour retrouver et cultiver apaisement et équilibre et vitalité, sans vous oublier
📍 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 👉 Réservez votre place via le lien 🔗 en commentaire & en bio
