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Se soigner autrement - Permathérapie, Blois (2025)

22/08/2025

🌱 Et si l’écriture devenait un soin pour votre monde intérieur ?

Dans un article sensible et inspiré, Caroline, fondatrice du site https://fictiontherapie.com, explore les liens profonds entre Permathérapie et écriture de fiction.

Elle vous invite à écrire pour vous reconnecter, observer vos émotions, transformer vos expériences, et cultiver un récit vivant.
On n'est pas là pour performer, mais simplement pour prendre soin de nous d'aune autre façon !

Chaque mot posé devient un geste de soin. Une manière de vous relier à vous-même, aux autres, et au vivant.

🖋️ Découvrez l’article ici : https://sesoignerautrement.net/ecriture-fiction-fictiontherapie

💬 Et vous, avez-vous déjà expérimenté l’écriture comme un outil de transformation intérieure ?

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🌿 Loïc Plisson, concepteur de la
se soigner naturellement avec les principes de la permaculture
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19/08/2025

🎯 Le tabac nous parle. Encore faut-il vouloir l’écouter.

La question n'est pas “Faut-il fumer ou pas ?”
Mais plutôt : qu’avons-nous fait du tabac ?

Dans la forêt amazonienne, le tabac est une plante maîtresse.
Puissante. Difficile. Enseignante.
On l’utilise avec prudence, dans un cadre, pour soigner ou pour voir.

Chez nous, c’est devenu un produit.
Désincarné, appauvri, bo**ré d’additifs.
Fumé mécaniquement. Sans intention. Sans écoute.

📉 Ce que nous avons perdu ?
– Le respect
– Le cadre
– La relation
– Et surtout, le savoir.

Le savoir de ceux qui ont cohabité avec cette plante pendant des millénaires.
Et que nous avons trop rarement interrogés.

🧠 Dans un article nourri par l’interview de l’anthropologue Jérémy Narby, je reviens sur l’histoire cachée du tabac — celle que l’industrie a effacée, et que les peuples autochtones n’ont jamais cessé d’honorer.

👉 À lire ici : https://sesoignerautrement.net/tabac-plante-medicinale/

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15/08/2025

📌 Le tabac n’a rien à voir avec la cigarette !

Avant d’être une addiction, un fléau de santé publique ou un objet industriel, le tabac était une plante médicinale sacrée, utilisée depuis plus de 4000 ans en Amazonie.

Chez les Asháninkas, le mot pour chamane est le même que celui pour le tabac.
Chez les peuples indigènes, on le buvait, on l’appliquait sur les plaies, on l’utilisait pour voir, pour guérir, pour apprendre.

Aujourd’hui, ce végétal puissant est réduit à un produit de consommation (tropà courante.
Affaibli, transformé, saturé d’additifs.
Il ne soigne plus, il ne parle plus.

🌀 Ce que nous avons fait au tabac est peut-être le miroir de ce que nous faisons au vivant ?

Je vous invite à lire cet article nourri par l’interview de Jérémy Narby (anthropologue) pour explorer cette histoire oubliée :
👉 https://sesoignerautrement.net/tabac-plante-medicinale/

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12/08/2025

🌱 Le corps ne cherche pas à être parfait. Il cherche à s’accorder.

Et ce que l’on appelle « guérison » n’est souvent rien d’autre qu’une recomposition intérieure, une transformation lente, une régulation vivante.

❓Alors, comment aider le corps dans ce processus ?

Voici quelques pistes :

✨ Respecter les rythmes du sommeil et du repos.
✨ Nourrir le corps avec une alimentation vivante.
✨ Revenir à un mouvement doux, régulier, à l’écoute.
✨ Créer des relations nourrissantes.
✨ Alléger ce qui encombre : mental, environnement, injonctions.
✨ Offrir au corps un espace d’expression, pas seulement de performance.

Le rôle du soin n’est pas de "corriger un bug", mais d’offrir un terrain propice à l’accordage.

🧘‍♀️ Et ça commence souvent par l’écoute !

📖 À lire : "Autoguérison : le corps peut-il se soigner seul ?"
👉 https://sesoignerautrement.net/autoguerison-se-soigner-seul/

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08/08/2025

Et si le corps savait déjà comment aller mieux avant même qu'on le soigne ?

On parle souvent d’autoguérison comme d’un phénomène mystérieux ou marginal. Maisc'est peut-être simplement la nature même du vivant ?

Notre corps n’est pas une machine à réparer.
C’est un système vivant, intelligent et évolutif.
Il ne cherche pas à « revenir à la normale », mais à trouver un nouvel accord avec ce qu’il vit, ici et maintenant.

Fatigue, douleur, inflammation… ne sont pas des ennemis.
Ce sont des langages du vivant, des stratégies d’adaptation, des appels à réajuster quelque chose.

🧭 Le soin commence peut-être là :
👉 dans l’écoute,
👉 dans la relation,
👉 dans la confiance en ce que le corps tente de faire.

📖 À lire : "Autoguérison : le corps peut-il se soigner seul ?"
https://sesoignerautrement.net/autoguerison-se-soigner-seul/

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05/08/2025

Moi, j’adore le bain. Vraiment.

Je sais… le bain est souvent pointé du doigt : trop long, trop d’eau, pas écolo.
Et c’est vrai que le bain ne devrait pas devenir une habitude quotidienne pour se laver. La do**he est plus adaptée à cela.

Mais ici, je ne parle pas d’un bain pris machinalement pour l’hygiène !
Je parle d’un bain à intention thérapeutique, ponctuel, pensé comme un soin.
Un moment pour relâcher le corps, apaiser le système nerveux, retrouver un peu de présence à soi.

Dans ce cadre-là, le bain devient un outil de santé naturelle, un rituel profond, pas un gaspillage.

J’ai écrit un article complet sur le sujet : bienfaits, usages, précautions… tout ce qu’il faut savoir pour en faire un vrai geste de soin.
👉 À lire ici : https://sesoignerautrement.net/bain-therapeutique-bienfaits-precautions/

Et vous, est-ce que vous vous autorisez encore à prendre un bain, de temps en temps… pour de vrai ?

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01/08/2025

💧 Un bain, c’est plus qu’un moment de détente.

C’est une parenthèse.
Un soin.
Un retour à soi.

Utilisé depuis des siècles dans de nombreuses cultures, le bain thérapeutique agit à plusieurs niveaux : il soulage les tensions physiques, apaise le système nerveux, favorise le sommeil, soutient la circulation et adoucit la peau.

En été aussi, un bain tiède peut faire des merveilles.
Il suffit d’adapter la température, la durée… et d’écouter son corps !

J’ai publié un article complet pour explorer ses bienfaits, ses usages, et les précautions à connaître :
👉 À lire ici : Bain thérapeutique, bienfaits, usages et précautions
https://sesoignerautrement.net/bain-therapeutique-bienfaits-precautions/

Et vous, quelle place le bain a-t-il dans votre hygiène de vie ?

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29/07/2025

Une plante, ce n’est pas un anti-douleur naturel.
On croit souvent bien faire en remplaçant un médicament par une tisane, une molécule de synthèse par une plante médicinale.

Mais cette manière de faire repose souvent sur une vision que je combats en Permathérapie :
👉 Celle d’un corps vu comme un assemblage de petites briques, de cellules, de molécules, d’organes… qui fonctionneraient plus ou moins séparément, comme des pièces mécaniques.

🔄 Or nous ne sommes pas des machines, mais des écosystèmes vivants, en relation constante avec notre environnement, notre histoire, notre rythme !

🌿 Et les plantes médicinales ne sont pas des produits à effets. Ce sont elles aussi des écosystèmes complexes, riches, vivants.

En Permathérapie, nous n’utilisons pas les plantes pour remplacer une molécule, mais pour entrer en résonance avec le corps, pour accompagner un mouvement, un besoin, une dynamique du vivant.

Ce n’est pas le symptôme qu’il faut faire taire.
C’est le sens du symptôme qu’il faut écouter.

📰 Dans mon dernier article, j’explique pourquoi les plantes ne sont pas des médicaments, et pourquoi c’est une excellente nouvelle !
👉 “Les plantes médicinales ne sont pas des médicaments (et c’est tant mieux)”
https://sesoignerautrement.net/plantes-medicinales-pas-medicaments/

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25/07/2025

Et si vous arrêtiez d’utiliser les plantes comme des médicaments ?”
💬 Vous cherchez une alternative naturelle aux médicaments de synthèse ? C’est une belle intention.
Mais cherchez-vous à comprendre les plantes que vous utilisez, ou simplement à remplacer une pilule par une tisane ?

👉 Reine-des-prés pour l’inflammation, passiflore pour le stress, camomille pour le sommeil…
Et si nous changions de regard ?

🔍 Une plante médicinale, ce n’est pas une molécule.
C’est un être vivant, une relation, une dynamique propre.

En Permathérapie, nous ne demandons pas :

“Quelle plante pour ce symptôme ?”
Mais plutôt :
“Quelle plante pour cette personne, ici et maintenant ?”

🌿 Une seule plante, choisie avec justesse, peut suffire.
Pas simplement pour faire taire un symptôme, mais pour accompagner ce que le corps tente de faire.

📖 Je vous en parle en profondeur dans mon nouvel article :
👉 “Les plantes médicinales ne sont pas des médicaments (et c’est tant mieux)”
https://sesoignerautrement.net/plantes-medicinales-pas-medicaments/

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22/07/2025

🌿 Le café est l’une des boissons les plus polluantes au monde.

Pour chaque tasse que vous buvez, il faut en moyenne :
💧 140 litres d’eau
🌳 Une parcelle de forêt détruite quelque part
⚠️ Des pesticides et engrais chimiques dans les sols et les rivières
🚢 Des kilomètres de transport, et une empreinte carbone massive

Et cela, plusieurs fois par jour, pour des millions de personnes.

Le café a un impact écologique désastreux, bien loin de l’image conviviale qu’on lui associe souvent.

Il est peut-être temps de réfléchir à d’autres choix :
✔️ Réduire votre consommation
✔️ Choisir un café éthique, bio et cultivé à l’ombre
✔️ Ou même… arrêter le café et découvrir des alternatives saines et locales

🔎 Je vous en dis plus dans cet article : https://sesoignerautrement.net/arreter-le-cafe/

Et vous, o^en êtes-vous avec le café ?

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18/07/2025

📌 Et si vous arrêtiez le café ?

Le café est devenu un réflexe. Un rituel du matin. Un carburant pour tenir bon dans la journée.

Mais derrière ce geste familier se cachent des impacts souvent ignorés.

☕️ Sur votre santé : dépendance, troubles du sommeil, anxiété, reflux...
🌱 Sur l’environnement : déforestation, surconsommation d’eau, pollution des sols
⚖️ Sur le plan social : conditions de travail précaires, inégalités dans la chaîne de production

Dans mon dernier article, je vous invite à porter un regard nouveau sur votre consommation de café.
Sans culpabilité, sans dogme. Juste une réflexion honnête sur ce que cela implique, pour vous et pour le monde qui vous entoure.

🔗 À lire ici : https://sesoignerautrement.net/arreter-le-cafe/

Et vous, avez-vous déjà envisagé de réduire ou d’arrêter le café ? Ou est-ce encore inconcevable ? 😅
Envisagez-vous de tester d'autres plantes plus locales pur le remplacer ?
Racontez-moi dans les commentaires !

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15/07/2025

🦷 Aligner les dents ou restaurer la fonction ?

Trop souvent, l’orthodontie classique cherche à faire "rentrer dans les cases" esthétiques,
alors même que le corps sait s’ajuster quand on lui redonne ses fonctions naturelles.

Respirer par le nez, mastiquer vraiment, avoir une langue bien positionnée au palais :
tout cela peut suffire à rééquilibrer une bouche en croissance, et à réaligner les dents par la même occasion !

👉 C’est tout l’intérêt de l’orthodontie fonctionnelle :
✨ Travailler avec le corps, pas contre lui.
✨ Accompagner la croissance, pas la contraindre.
✨ Restaurer une fonction, pas seulement une forme.

Dans mon dernier article, je parle de cette approche trop peu connue, mais pleine de bon sens, et je partage le cheminement de réflexion qu’a provoqué une simple demande de la part de ma fille.

📖 À lire ici : https://sesoignerautrement.net/appareil-dentaire-enfant

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