Se soigner autrement - Permathérapie

14/04/2026

🌿 Plantes et états modifiés de conscience : un dialogue aussi vieux que l'humanité

Savez-vous ce qu'est un état modifié de conscience (EMC) ?
C'est simplement un état où notre perception du monde et du temps diffère significativement de la veille ordinaire.
Rêve, méditation, flow, transe…
Nous en traversons bien plus souvent qu'on ne le pense.

Depuis des millénaires, des cultures du monde entier utilisent les plantes pour explorer ces états :

🌿 L'ayahuasca en Amazonie, au cœur d'un système médical unique
🍄 Les champignons à psilocybine au Mexique, les niños santos des Mazatèques
🌵 Le peyotl, guide sacré des Huichols
🌿 L'iboga au Gabon, initiation Bwiti

Point commun : ce n'est jamais un usage récréatif.
Toujours utilisés dans un cadre rituel précis.

Et la science s'y intéresse de plus en plus :
🔬 NEJM 2022 : la psilocybine réduit la dépression résistante
📊 2025 : 67 % de rémission à 5 ans
🇫🇷 Première étude clinique française au CHU de Nîmes

Traditions ancestrales et science moderne convergent : le contexte (préparation, accompagnement, intention) fait toute la différence entre un usage thérapeutique et un usage risqué.

Notre conscience est un territoire bien plus vaste que ce que notre quotidien nous permet d'explorer. Le vivant a encore beaucoup à nous apprendre. 💚

👉 Lire l'article complet : https://sesoignerautrement.net/etats-modifies-de-conscience-et-plantes/

Explorez le lien fascinant entre plantes et états modifiés de conscience, des rituels ancestraux aux recherches modernes sur la psilocybine. Un voyage enrichissant entre traditions et science.

10/04/2026

Notre conscience n'est pas un simple interrupteur on/off ! 🌿

Méditation, rêve lucide, état de flow, cérémonies ancestrales… Les êtres humains ont toujours exploré les frontières de leur conscience. Et les plantes ont souvent été leurs guides.

Dans ce nouvel article, j'explore le lien millénaire entre plantes et états modifiés de conscience :

🌍 L'usage ancestral de l'ayahuasca, du peyotl, de l'iboga
🍄 La « renaissance psychédélique » et les études cliniques sur la psilocybine
🌙 Les plantes oneirogènes : quand le rêve devient un espace de guérison
⚖️ La frontière entre sacré, thérapeutique et récréatif
🔬 Ce que dit la recherche moderne (et ses limites)

Pas de promotion, pas de diabolisation.
Juste une réflexion ouverte et documentée sur ce que le vivant peut nous apprendre.

👉 Lire l'article : https://sesoignerautrement.net/etats-modifies-de-conscience-et-plantes/

Et vous, avez-vous déjà expérimenté un état modifié de conscience, même ordinaire comme la méditation ou le flow ? 👇

07/04/2026

Sous nos pieds, le mycélium tisse un réseau invisible qui connecte les arbres entre eux, échange eau, minéraux et signaux d'alerte.
On l'appelle le Wood Wide Web. 🌳

Et pour notre santé ? C'est la mycothérapie :

🍄 Reishi : immunité, stress, sommeil
🍄 Shiitake : antiviral, anti-inflammatoire
🍄 Crinière de lion : fonctions cognitives
🍄 Cordyceps : endurance, fonctions respiratoires
🍄 Maitake : métabolisme

Leur secret ?
Les bêta-glucanes, des polysaccharides qui "éduquent" nos cellules immunitaires.
Ils ne combattent pas un pathogène : ils soutiennent notre capacité d'autorégulation. 🌿

⚠️ Attention cependant à la qualité : une étude a montré que sur 19 compléments à base de reishi, seuls 5 contenaient réellement des bêta-glucanes.

La santé n'est jamais une affaire individuelle. Elle est toujours une question de liens, de réseau, d'écosystème. Les champignons nous l'enseignent mieux que quiconque. 💚

👉 Lire l'article complet : https://sesoignerautrement.net/champignons-medicinaux-allies-sante/

05/04/2026

Les motivations derrière le port d'un appareil dentaire.
Délicat équilibre entre l'amélioration de la fonctionnalité dentaire et les influences de la pression sociale.

03/04/2026

Découvrez le parcours de Marianne, passionnée par la permathérapie, de sa formation à l'application concrète d'une vision holistique de la santé.
Une histoire inspirante.

https://permatherapie.com/la-permatherapie/nos-formations/

03/04/2026

Le plus grand être vivant de la Terre n'est ni une baleine bleue, ni un séquoia.
C'est un champignon. 🍄

Un spécimen d'Armillaria ostoyae s'étend sur 9 km² dans une forêt de l'Oregon. Il a plus de 2 400 ans. Et il vit sous nos pieds, en silence.

Quand on parle de santé naturelle, on pense aux plantes. Mais les champignons sont un règne à part entière, génétiquement plus proches des animaux que des végétaux. Et leur potentiel thérapeutique est énorme.

Dans ce nouvel article, je vous parle :

🌿 du mycélium : le véritable organisme (pas le chapeau qu'on cueille !)
🌐 du Wood Wide Web : l'internet souterrain des forêts
💚 de la mycothérapie : reishi, sh*take, crinère de lion, cordyceps, maitake
🧹 des bêta-glucanes : des molécules qui « éduquent » notre système immunitaire
⚠️ des pièges du marché : comment bien choisir ses extraits

👉 https://sesoignerautrement.net/champignons-medicinaux-allies-sante/

Saviez-vous que le mycélium pouvait s'étendre sur des kilomètres sous vos pieds en ce moment même ? 👇

31/03/2026

Un mimosa qu'on laisse tomber à répétition finit par ne plus réagir… et s'en souvient encore deux mois plus t**d. Sans cerveau. Sans système nerveux. C'est ce qu'a montré le neurobiologiste végétal Stefano Mancuso.

Sous nos forêts, un immense réseau de champignons mycorhiziens, le fameux "Wood Wide Web", relie les arbres entre eux. Nutriments, eau, signaux d'alerte… tout circule. Suzanne Simard a montré que les "arbres mères" soutiennent les jeunes pousses via ce réseau souterrain.

Alors, les plantes sont-elles intelligentes ?

Jacques Tassin nous met en garde : elles ne pensent pas. Il leur manque un cerveau pour ça. Mais elles n'en ont pas besoin pour être extraordinaires. Essayons de les comprendre pour ce qu'elles sont, pas pour ce qu'on voudrait qu'elles soient.

🌱 Et concrètement, ça change quoi en phytothérapie ?

Une plante cultivée en monoculture intensive, coupée de son réseau mycorhizien, n'est pas la même qu'une plante ayant poussé dans un écosystème vivant et diversifié. La qualité de ses principes actifs en dépend directement.

👉 L'article complet est sur le blog : https://sesoignerautrement.net/intelligence-des-plantes/

Et vous, est-ce que vous regardez vos plantes différemment maintenant ?
Dites-le moi en commentaire 🌿

27/03/2026

Natahlie, praticienne en permathérapie, explique son rôle. Elle travaille en parallèle avec les professionnels de la santé.
Son but ? Renforcer les relations et offrir une approche de soin différente et personnalisée.

https://permatherapie.com/la-permatherapie/nos-formations/

27/03/2026

🌿 Et si les plantes étaient bien plus intelligentes que vous ne le pensez ?

Non, ce n'est pas de la poésie. C'est ce que la science nous dit aujourd'hui.

Un mimosa qui "apprend" à ne plus réagir à une chute qu'il reconnaît comme inoffensive.
Des arbres qui s'échangent nutriments et signaux d'alerte via un réseau souterrain de champignons.
Des plantes qui libèrent des composés chimiques pour avertir leurs voisins d'une attaque…

Je viens de publier un article qui plonge dans ces découvertes fascinantes, avec les travaux de Stefano Mancuso, Jacques Tassin, Marc-André Selosse et Suzanne Simard.

Et surtout : ce que tout ça change concrètement quand on utilise les plantes pour se soigner.

👉 Lire l'article : https://sesoignerautrement.net/intelligence-des-plantes/

Est-ce que vous regarderez votre romarin différemment ? 🌱

25/03/2026

Les problèmes de pieds de ma mère, notamment l'hallux valgus, et la possibilité d'une opération.
Situation et défis qu'elle rencontre.

https://permatherapie.com/accueil-hallux-valgus/

24/03/2026

🌿 Plantes et grossesse : ce qu'il faut vraiment savoir

"C'est naturel, donc c'est sûr pendant la grossesse."
❌ Cette idée reçue peut être dangereuse.

Le vrai problème, c’est que les plantes ont des principes actifs biologiquement.

Certains peuvent :
🌿 Stimuler l'utérus
🌿 Perturber les hormones
🌿 Affecter le foie fœtal encore immature

Une contre-indication absolue n’est pas une simple précaution d'usage !

❌ Contre-indication absolue : à éviter quelle que soit la dose
→ Sauge officinale, armoise, thuya, carvi…

⚠️ Précaution d'usage : utilisable avec discernement
→ Dose faible, courte durée, forme moins concentrée

Ce n'est pas la même chose !

Ce qu'on peut utiliser sereinement pendant la grossesse :

✅ Hydrolat de camomille → stress et sommeil
✅ Hydrolat d'aneth → nausées du 1er trimestre
✅ Feuille de framboisier → dès la fin du 1er trimestre
✅ Ortie → soutien de la vitalité
✅ Homéopathie → accompagnement global en toute sécurité

Une femme enceinte mérite un soin éclairé, pas paralysant. 🌱
👉 L'article complet est sur Se Soigner Autrement !

20/03/2026

🌿 Plantes et grossesse : ce qu'on ne vous dit pas assez

Il y a quelques semaines, une femme enceinte m'écrivait, un peu paniquée. Elle avait bu une tisane de menthe poivrée pour calmer ses nausées. Sa pharmacienne lui avait dit que c'était "totalement interdit". Elle ne savait plus quoi faire.

La réalité est bien plus nuancée.

Car entre "tout est permis parce que c'est naturel" et "tout est interdit parce que c'est une grossesse", il existe un espace de discernement qui manque cruellement à beaucoup de femmes enceintes.

Dans mon dernier article, je fais le point sur :

→ Les plantes réellement contre-indiquées (et pourquoi)
→ La différence entre contre-indication absolue et précaution d'usage
→ Ce qu'on peut utiliser sereinement : hydrolats, homéopathie, feuille de framboisier…

Parce qu'une femme enceinte mérite des réponses claires, pas des listes interminables qui font peur.

👉 Lire l'article : https://sesoignerautrement.net/plantes-interdites-grossesse/

Est-ce que vous avez déjà vécu cette confusion autour des plantes pendant une grossesse ?
Partagez votre expérience en commentaire 👇