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Sophie Albe - Psychothérapie intégrative - Cabinet HeArt'Essences

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Boersch
Sophie Albe - Psychothérapie intégrative - Cabinet HeArt'Essences

Une expérience immersive où le son, l'art, le mouvement et l'énergie s'entrelacent pour vous guider vers plus d'authenticité et d'harmonie intérieure.

✨ Symphoniste de l’Âme 🎶 | Exploratrice de l’Être 🌿
🎨 Transformation intérieure par l’Art, le Son & l’Énergie
🎭 Libérez votre expression, reconnectez-vous à votre essence ✨ Symphoniste de l’Âme 🎶 | Exploratrice de l’Être 🌿

Dans un monde où tout va trop vite, où nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes, je vous invite à un voyage au cœur de votre âme.

18/11/2025

“Là où le corps se dépose,
la paix s’installe.
Le Point Zéro du corps,
le lieu où la matière se souvient qu’elle est vivante.”

11/11/2025

🌫️Quand la brume se lève - Le passage du flou à la lumière ✨

04/11/2025

Connaissez-vous le Point Zéro ?

Il existe en chacun de nous un espace silencieux et vivant.
Un point d’équilibre entre ombre et lumière, entre souffle et silence.
Cet espace, c’est le Point Zéro
Ce n’est pas le vide, mais le plein de tout :
un lieu intérieur où les polarités cessent de s’affronter,
où le corps, l’émotion et la conscience se rencontrent enfin dans la paix.

Dans mes méditations, cet espace se révèle entre deux respirations,
dans le silence après un son,
dans l’instant où tout s’immobilise et se déploie à la fois.

Mais ce même espace existe aussi en thérapie.
C’est ce moment où le mental lâche,
où le corps s’abandonne,
où l’émotion n’a plus besoin d’être “corrigée”, simplement accueillie.

Le Point Zéro est alors le lieu de la véritable transformation :
🜂 Là où la mémoire se réorganise,
🜁 où le souffle retrouve sa cohérence,
🜃 où la matière du corps se réinforme,
🜄 où l’Être se souvient de son unité.

C’est un espace que j’accompagne,
autant dans la méditation que dans la thérapie, car les deux ne sont pas séparés :
ils sont les deux faces d’une même alchimie — celle du vivant qui s’équilibre, se régénère et s’éveille.

www.sophiealbe.fr

31/10/2025

SAMHAIN · Halloween autrement
La robe de l’ombre… et le souffle des ancêtres

Avant les citrouilles, les bonbons, les déguisements, il y avait Samhain, l’ancienne fête celte du passage.
Une célébration puissante, profonde, qui marquait la fin d’un cycle, la fin des moissons et l’entrée dans la saison sombre.
Un seuil symbolique, profondément honoré par les traditions celtiques où les voiles s’amenuisent entre les mondes… où les vivants peuvent entendre ce qui a été tu, oublié, exilé.
C’est une fenêtre sacrée, un moment propice pour se relier à l’invisible, écouter les souffles de ceux qui nous ont précédés et ressentir en nous le cycle ininterrompu de naissance – vie – mort – renaissance.

Dans mon approche thérapeutique, cette période devient un terrain précieux :
non pour chercher à comprendre, mais pour ressentir, descendre en soi, et habiter l’ombre autrement.
Je vous propose de vivre cette traversée à travers un rituel symbolique :
« La robe de l’ombre… et le souffle des ancêtres »

À la une

22/09/2025

🍂 Équinoxe d’Automne – Mabon
Temps de récolte, d’équilibre… et de retour à l’essentiel.

Aujourd’hui, jour d’équinoxe, la lumière et l’ombre s’équilibrent.
C’est aussi Mabon, fête celte qui célèbre la récolte intérieure, la gratitude pour ce qui a mûri et l’invitation à commencer à se délester du superflu pour entrer dans la saison sombre, plus introspective.

En miroir de nos vies souvent pressées, c’est un moment précieux pour:
- revenir à l’essentiel : faire le tri entre ce qui nourrit et ce qui encombre,
- se recentrer sur l’être plutôt que sur le faire,
- célébrer les avancées du chemin intérieur, même discrètes,
- se préparer à descendre en soi, pour écouter plus finement les mouvements profonds de l’âme.

Il existe des espaces comme le mouvement, la voix, le souffle ou l’art pour vivre ce passage avec conscience, douceur et intégrité.

27/08/2025

Cycle de Méditations et Pratiques Intérieures – Octobre 2025 à Juin 2026 -COMPLET

Ce cycle est une invitation à vivre un parcours de transformation intérieure, relié aux rythmes de la nature et à votre propre souffle.
De l’intériorisation de l’automne au rayonnement de l’été, vous apprendrez à écouter, libérer et nourrir vos énergies, tout en développant votre autonomie de pratique.
✨ Un chemin où se mêlent :
Les archétypes qui révèlent vos ressources et éclairent vos zones d’ombre.
Les phases lunaires qui accompagnent vos intentions, vos libérations et vos intégrations.
Les saisons comme miroir de votre cheminement intérieur.
Un rituel olfactif avec des essences naturelles
Mouvement et voix pour réveiller et libérer l’énergie
Méditation immersive et outils de respiration
📅 Rythme : 2 mardis par mois – du 7 octobre 2025 au 16 juin 2026
⏳ Durée : 1h30
📍 Lieu : Cabinet HeArt'Essences à Boersch
Nombre de places limité pour préserver la qualité de l’expérience
Offrez-vous ce voyage au cœur de vous-même… et repartez avec des ressources intérieures qui vous accompagneront bien au-delà du cycle.
➡ Réservez votre place dès aujourd’hui : 0682585024

24/08/2025

Et si vous preniez enfin le temps de respirer ?
Vous pensez que méditer, c’est rester immobile et lutter contre ses pensées ?
Détrompez-vous.
La méditation, c’est avant tout apprendre à habiter pleinement son corps, apaiser son esprit et se reconnecter à soi.
Pendant 10 séances, je vous guide pas à pas pour :
✨ Libérer les tensions et retrouver de l’énergie
✨ Apprendre à respirer pour apaiser le mental
✨ Découvrir comment se recentrer en quelques minutes
✨ Explorer vos sens et votre perception subtile
✨ Trouver un ancrage qui vous accompagne dans la vie de tous les jours

Pas besoin d’expérience préalable : chaque séance est guidée, progressive, et adaptée à votre rythme.

Au programme : respiration consciente, mouvements doux, visualisations, sons-mères, relaxation, ancrage, circulation énergétique… et surtout, des moments de calme et de présence à vous-même.

📅 Cycle de 10 séances
📍 Lieu – Boersch - Cabinet HeArt'Essences
💰 Tarif – 180 € le cycle complet
📞 Inscription – 0682585024

➡ Offrez-vous un espace hors du tumulte pour respirer, sentir, vivre.
La sérénité n’est pas un luxe… c’est une pratique.

22/08/2025

🎶 Les Voyelles Sacrées – Chanter pour se retrouver 🎶
Un voyage vocal & vibratoire pour libérer ton corps, ton souffle, ton âme et te reconnecter à ton essence originelle.
👉 Et si ta voix devenait ton outil de transformation intérieure ?
👉 Et si chanter te permettait de ressentir les zones de ton corps verrouillées, blessées… et prêtes à se réparer ?

🌬️ Chaque atelier, c’est :
✔ Une voyelle vibrée dans sa zone corporelle spécifique
✔ Du mouvement, du chant, du souffle et de l’écoute profonde
✔ Un rituel de reconnexion à toi-même
✔ Un moment rare de transformation douce et incarnée

Si tu ressens l'appel, viens vibrer avec nous!

15/08/2025

L’Assomption célèbre, dans la tradition chrétienne, l’élévation de Marie au ciel – corps et âme – à la fin de sa vie terrestre.
Ce n’est pas une mort, mais une élévation, une transcendance, une intégration du féminin sacré dans sa totalité.

Symboliquement,
- C'’est une fête de passage: quitter l’ancien plan pour un nouveau, plus subtil, plus élevé ;
- C'est la reconnaissance du féminin divin : Marie incarne la compassion, l’accueil, la pureté mais aussi la puissance tranquille ;
- C'est l'unité corps-âme-esprit : l’élévation se fait avec le corps, ce qui rappelle que la matière peut aussi devenir sacrée.

Le lien avec mon accompagnement ?
Mon approche — centrée sur la transformation intérieure, l’harmonisation des polarités, l’expression authentique de l’être — entre en résonance directe avec cette fête.

À travers l’art-thérapie, le travail corporel, le chant vibratoire, les essences aromatiques ou la méditation, j'accompagnes chacun.e à :
- élever sa vibration intérieure, en transformant les blocages en conscience ;
réconcilier le corps et l’âme, dans un chemin d’unification subtile ;
- honorer le féminin sacré en soi — qu’on soit femme ou homme — dans sa dimension intuitive, créative, réceptive et puissante ;
- traverser ses zones d’ombre pour incarner une forme de lumière terrestre, enracinée, mais connectée à plus grand que soi.

L’Assomption, dans ce sens, devient une métaphore vivante de ce que je propose : un voyage d’élévation intérieure, tout en douceur, en reliance, en incarnation.

22/07/2025

🌿✨ Quand la nature inspire l’art et soigne l’âme… ✨🌿

J’ai pris plaisir à illustrer trois plantes que j’utilise régulièrement dans mes accompagnements avec les huiles essentielles :

🍋 Citron de Sicile – Un concentré de fraîcheur et de vitalité, idéal pour dissoudre, transformer ce qui a besoin de l'être et ramener de l'unité, apporter l’énergie de la joie.

🌱 Patchouli – Ancrage à la terre, accomplissement de soi, retrouver l’équilibre intérieur.

🌸 Néroli (fleur d’oranger) – Douceur et sécurité, accueil bienveillant, une véritable caresse pour le cœur et les émotions.

Ces plantes ne sont pas seulement belles, elles offrent aussi des trésors de bienfaits en aromathérapie pour soutenir le corps et l'esprit.

Adresse

Boersch
67530

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Téléphone

0682585024

Site Web

https://www.sophiealbe.fr/

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