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Sophie Albe - Psychothérapie intégrative - Cabinet HeArt'Essences

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Boersch
Sophie Albe - Psychothérapie intégrative - Cabinet HeArt'Essences

Une expérience immersive où le son, l'art, le mouvement et l'énergie s'entrelacent pour vous guider vers plus d'authenticité et d'harmonie intérieure.

✨ Symphoniste de l’Âme 🎶 | Exploratrice de l’Être 🌿
🎨 Transformation intérieure par l’Art, le Son & l’Énergie
🎭 Libérez votre expression, reconnectez-vous à votre essence ✨ Symphoniste de l’Âme 🎶 | Exploratrice de l’Être 🌿

Dans un monde où tout va trop vite, où nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes, je vous invite à un voyage au cœur de votre âme.

10/01/2026

En ce début d’année,
le cabinet reste un espace
où le temps peut ralentir,
où l’on peut se déposer,
sans attente ni obligation.

Que l’année à venir laisse la place
à ce qui a besoin de se dire,
à son rythme.

Sophie

18/12/2025

🔥 Le corps qui lâche ce n’est jamais un hasard, c’est un ultimatum.

Il y a un moment où ton âme arrête de négocier.
Un moment où ton corps prend le relais et te plaque au sol si nécessaire.

On croit souvent que le corps “lâche” parce qu’on est fatiguée, stressée, dépassée.
Mais non.
Le corps lâche quand tu refuses d’écouter ce que ton âme hurle depuis trop longtemps.

Le burnout, les douleurs, les blocages respiratoires, les tensions qui explosent, la nuque qui casse, les reins qui brûlent…
Rien n’arrive “comme ça”.

Ton corps, c’est l’ultime messager.
Le dernier rempart.
Celui qui dit la vérité quand ton mental refuse.

Parfois, il t’arrache à ton rythme.
Il te couche.
Il t’isole.
Il t’oblige à t’arrêter.
Parce que si tu continuais tu détruirais quelque chose en toi.

Il lâche pour que toi tu lâches.

Pas par faiblesse.
Par survie.

Ton système est intelligent.
Il sait exactement quel mensonge tu tiens encore.
Quelle relation te vide.
Quel travail t’étouffe.
Quel rôle n’est plus le tien.
Quel passé t’emprisonne.
Quelle mémoire te ronge.
Et il t’empêche d’avancer tant que tu avances dans la mauvaise direction.

Quand le corps lâche, ce n’est pas une défaite c’est une rébellion sacrée. Un « STOP » énergique. Un « ça suffit » vibratoire. Un « maintenant, tu vas te regarder en face ».

Et parfois, oui, il faut aller contre tes guides, contre tes croyances, contre tes propres peurs pour rouvrir ce qui a été verrouillé.
Ton âme peut t’imposer un rythme lent, très lent mais quand c’est l’heure de descendre dans les profondeurs, elle ne te demande plus ton avis.

Elle t’y pousse. Elle t’y coince. Elle t’y met face à ce que tu n’aurais jamais choisi de regarder volontairement.

Les traumas anciens. Les loyautés invisibles. Les mémoires lourdes. Les vérités que tu n’aurais pas supporté plus tôt. Les parts de toi que tu as étouffées pour tenir debout.

Et tu le sais personne ne guérit en restant à la surface.

Le corps lâche quand ton âme veut renaître.

Et renaître ce n’est pas doux. C’est brut. Tranchant. Total. Ça t’arrache un cri, une vérité, une mue.

Mais après tu ne portes plus le même monde sur ton dos.
Tu marches avec ton axe.
Et ton corps, cette fois, te suit.

Via VibraSon

09/12/2025

Le dernier cycle d’initiation à la méditation de l'année 2025 s’est achevé hier soir…mais le chemin intérieur, lui, ne fait que commencer.
Dix séances pour revenir au corps, au souffle, à l’énergie, aux sens.
Dix rendez-vous pour s’ancrer, vibrer, ressentir, s’ouvrir.
Merci aux participantes pour leur présence, leur engagement et la beauté du chemin partagé.

03/12/2025

Je vous en dis un peu plus dans l'article que j'ai écrit à propos du Point Zéro et surtout quand Méditation et Thérapie convergent vers l’Essence de l’Être

https://www.sophiealbe.fr/le-point-zero-meditation-et-therapie-convergent-vers-lessence-de-letre/meditation/eveil-et-conscience-de-soi

30/11/2025

“Quand tout s’accorde, la paix ne se cherche plus — elle se respire.
Le Point Zéro de l’Être : là où tout revient à l’essentiel.”

25/11/2025

“Entre deux respirations, il existe un espace où tout s’équilibre.
Le souffle n’est plus un effort — il devient passage.”

18/11/2025

“Là où le corps se dépose,
la paix s’installe.
Le Point Zéro du corps,
le lieu où la matière se souvient qu’elle est vivante.”

11/11/2025

🌫️Quand la brume se lève - Le passage du flou à la lumière ✨

04/11/2025

Connaissez-vous le Point Zéro ?

Il existe en chacun de nous un espace silencieux et vivant.
Un point d’équilibre entre ombre et lumière, entre souffle et silence.
Cet espace, c’est le Point Zéro
Ce n’est pas le vide, mais le plein de tout :
un lieu intérieur où les polarités cessent de s’affronter,
où le corps, l’émotion et la conscience se rencontrent enfin dans la paix.

Dans mes méditations, cet espace se révèle entre deux respirations,
dans le silence après un son,
dans l’instant où tout s’immobilise et se déploie à la fois.

Mais ce même espace existe aussi en thérapie.
C’est ce moment où le mental lâche,
où le corps s’abandonne,
où l’émotion n’a plus besoin d’être “corrigée”, simplement accueillie.

Le Point Zéro est alors le lieu de la véritable transformation :
🜂 Là où la mémoire se réorganise,
🜁 où le souffle retrouve sa cohérence,
🜃 où la matière du corps se réinforme,
🜄 où l’Être se souvient de son unité.

C’est un espace que j’accompagne,
autant dans la méditation que dans la thérapie, car les deux ne sont pas séparés :
ils sont les deux faces d’une même alchimie — celle du vivant qui s’équilibre, se régénère et s’éveille.

www.sophiealbe.fr

31/10/2025

SAMHAIN · Halloween autrement
La robe de l’ombre… et le souffle des ancêtres

Avant les citrouilles, les bonbons, les déguisements, il y avait Samhain, l’ancienne fête celte du passage.
Une célébration puissante, profonde, qui marquait la fin d’un cycle, la fin des moissons et l’entrée dans la saison sombre.
Un seuil symbolique, profondément honoré par les traditions celtiques où les voiles s’amenuisent entre les mondes… où les vivants peuvent entendre ce qui a été tu, oublié, exilé.
C’est une fenêtre sacrée, un moment propice pour se relier à l’invisible, écouter les souffles de ceux qui nous ont précédés et ressentir en nous le cycle ininterrompu de naissance – vie – mort – renaissance.

Dans mon approche thérapeutique, cette période devient un terrain précieux :
non pour chercher à comprendre, mais pour ressentir, descendre en soi, et habiter l’ombre autrement.
Je vous propose de vivre cette traversée à travers un rituel symbolique :
« La robe de l’ombre… et le souffle des ancêtres »

À la une

22/09/2025

🍂 Équinoxe d’Automne – Mabon
Temps de récolte, d’équilibre… et de retour à l’essentiel.

Aujourd’hui, jour d’équinoxe, la lumière et l’ombre s’équilibrent.
C’est aussi Mabon, fête celte qui célèbre la récolte intérieure, la gratitude pour ce qui a mûri et l’invitation à commencer à se délester du superflu pour entrer dans la saison sombre, plus introspective.

En miroir de nos vies souvent pressées, c’est un moment précieux pour:
- revenir à l’essentiel : faire le tri entre ce qui nourrit et ce qui encombre,
- se recentrer sur l’être plutôt que sur le faire,
- célébrer les avancées du chemin intérieur, même discrètes,
- se préparer à descendre en soi, pour écouter plus finement les mouvements profonds de l’âme.

Il existe des espaces comme le mouvement, la voix, le souffle ou l’art pour vivre ce passage avec conscience, douceur et intégrité.

27/08/2025

Cycle de Méditations et Pratiques Intérieures – Octobre 2025 à Juin 2026 -COMPLET

Ce cycle est une invitation à vivre un parcours de transformation intérieure, relié aux rythmes de la nature et à votre propre souffle.
De l’intériorisation de l’automne au rayonnement de l’été, vous apprendrez à écouter, libérer et nourrir vos énergies, tout en développant votre autonomie de pratique.
✨ Un chemin où se mêlent :
Les archétypes qui révèlent vos ressources et éclairent vos zones d’ombre.
Les phases lunaires qui accompagnent vos intentions, vos libérations et vos intégrations.
Les saisons comme miroir de votre cheminement intérieur.
Un rituel olfactif avec des essences naturelles
Mouvement et voix pour réveiller et libérer l’énergie
Méditation immersive et outils de respiration
📅 Rythme : 2 mardis par mois – du 7 octobre 2025 au 16 juin 2026
⏳ Durée : 1h30
📍 Lieu : Cabinet HeArt'Essences à Boersch
Nombre de places limité pour préserver la qualité de l’expérience
Offrez-vous ce voyage au cœur de vous-même… et repartez avec des ressources intérieures qui vous accompagneront bien au-delà du cycle.
➡ Réservez votre place dès aujourd’hui : 0682585024

Adresse

Boersch
67530

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