Coach Zen Body

29/05/2026

27/05/2026

🪷 NOUVEAU 🪷

Offre relaxation
3 séances personnalisées d’1h pour (re)trouver calme intérieur, et détente profonde

Offre spéciale
Fête des mères
140 € au lieu de 180 €

Pensez aux bons cadeaux

📍Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

Renseignements :
Audrey Lopez Coach Holistique
📞 06 77 32 07 81
🌐 www.coach-zen-body.com

27/05/2026

🔹Je vous propose une séance de méditation au tambour

✨Le vendredi 5 juin 2026
De 18h30 à 19h30
Au studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume

🔹Le tambour vous guidera avec douceur, battant au rythme du cœur de la Terre,
Sa vibration tendre et enveloppante tissera autour de vous un cocon d’harmonie.
Laissez ses résonances emporter les murmures du mental,
Dissiper les brumes des pensées errantes,
Et ouvrir l’espace d’un instant sacré,
Où seul demeure le souffle profond de l’instant présent.

Sur réservations, places limitées.

25€/personne

Audrey Lopez
Harmonie & Chamanisme
📍63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements et réservation :
📧 normandiechamanisme@gmail.com
📞 06 77 32 07 81
🌐 https://audreychamanisme.wixsite.com

22/05/2026

✨ Retrouver l'harmonie
en 2 séances de soins énergétiques chamaniques d'1 heure 30

🪶Harmoniser son corps et son esprit
🪶Dissoudre le stress et les tensions
🪶S'apaiser
🪶Avoir les idées plus claires

✨Offre fête des mères : 120€ au lieu de 180 €

Audrey Lopez - Coach Holistique
Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

20/05/2026

🪷 NOUVEAU OFFRE RELAXATION🪷

3 séances personnalisées d’1h pour (re)trouver calme intérieur, et détente profonde

Offre spéciale
Fête des mères
140 € au lieu de 180 €

Pensez aux bons cadeaux

📍Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

Renseignements :
Audrey Lopez Coach Holistique
📞 06 77 32 07 81
🌐 www.coach-zen-body.com

18/05/2026

🪷 Et si pour la fête des mères vous offriez une parenthèse Mieux-Être 💝

💝 Formule Découverte
3 cours collectifs au choix
(pilates - yoga - stretching)
45 € au lieu de 60 €

💝 Parenthèse Zen
1 séance individuelle de 3h
Yoga
Méditation
Relaxation
Séance énergétique chamanique
120€ au lieu de 180 €

💝 Offres découvertes
- Apprendre à méditer
en 3 séances d’1h
- Retrouvez l'harmonie en 2 séances énergétiques chamaniques d'1h30
120 € au lieu de 180 €

Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements :
06 77 32 07 81
audrey.yogapilates@gmail.com
www.coach-zen-body.com

15/05/2026

En quête de nouveauté pour votre corps et votre esprit ? Disponible le mardi et/ ou le jeudi en fin de journée ?

✨ Découvrez le Pilates au mur
Un cours innovant pour renforcer vos muscles en douceur, améliorer votre posture et votre mobilité, tout en profitant du soutien et de l’alignement proposés par le mur.

Vous êtes débutant·e ou confirmé·e ? Ce cours est adapté à tous les niveaux, et Audrey Lopez, coach holistique, vous accompagne avec bienveillance pour des résultats visibles et durables.

Au programme :

Exercices ciblés pour tonifier et étirer l’ensemble du corps

Travail profond sur le gainage, la souplesse et la respiration

Ambiance motivante et relaxante pour lâcher-prise et progresser

📍Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

Places limitées, pensez à réserver votre tapis dès aujourd’hui !
Rejoignez-nous seul(e) ou avec vos proches, et vivez une expérience Pilates unique près de Rouen.

Votre corps vous dira merci ! 💪🧘‍♀️

Renseignements :
Audrey Lopez Coach Holistique
📞 06 77 32 07 81
🌐 www.coach-zen-body.com

13/05/2026

🔹Je vous propose une séance de méditation au tambour

✨Le vendredi 5 juin 2026
De 18h30 à 19h30
Au studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume

🔹Le tambour vous guidera avec douceur, battant au rythme du cœur de la Terre,
Sa vibration tendre et enveloppante tissera autour de vous un cocon d’harmonie.
Laissez ses résonances emporter les murmures du mental,
Dissiper les brumes des pensées errantes,
Et ouvrir l’espace d’un instant sacré,
Où seul demeure le souffle profond de l’instant présent.

Sur réservations, places limitées.

25€/personne

Audrey Lopez
Harmonie & Chamanisme
📍63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements et réservation :
📧 normandiechamanisme@gmail.com
📞 06 77 32 07 81
🌐 https://audreychamanisme.wixsite.com

11/05/2026

✨ Votre studio Coach Zen Body sera fermé le jeudi 14 mai

✨ Le studio sera ouvert les vendredi 15 et samedi 16 mai


📍Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

Renseignements :
Audrey Lopez Coach Holistique
📞 06 77 32 07 81
🌐 www.coach-zen-body.com

08/05/2026

✨ Pilates au mur au Studio Coach Zen Body ✨

Mardi de 19h15 à 20 h15
Et
Jeudi de 18h à 19h

🔹 Le Pilates au mur, ou Wall Pilates, utilise un mur comme support pour améliorer la posture, renforcer les muscles profonds et corriger l’alignement.

🔹 Il permet un travail en douceur et en profondeur, avec une stabilité accrue grâce au mur.

🔹 Idéal pour débutants, personnes en reprise d’activité ou pour pratiquer chez soi sans matériel.

🔹 Bienfaits : tonification, renforcement du centre, amélioration de la posture et diminution des tensions.

🔹 Exercices typiques : squats au mur, roll down, pont au mur, glissés de jambes.

Audrey Lopez - Coach Holistique
Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

📍Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

Renseignements :
Audrey Lopez Coach Holistique
📞 06 77 32 07 81
🌐 www.coach-zen-body.com