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Pauline Duplenne Kinesiologie

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France
Cogolin
Pauline Duplenne Kinesiologie

Hello, Moi c’est Pauline, je suis kinesiologue spécialisée dans l'inconscient.

J'ai crée un accompagnement que j'ai appelé le Voyage Intérieur, le temps et l'espace n'existe pas dans l'inconscient, et nous avons le pouvoir d'y transformer l'histoire.

24/01/2026

Combien d’entre nous ont de la colère ou de la honte vis à vis d’une période de sa vie ? De celui ou celle qu’on a été ?

Cette colère et cette honte ne disparaissent pas toute seule… et tant qu’on les laisse au fond du tiroir, sans ne savoir, elles influencent nos vies d’aujourd’hui.

Par des comportements alimentaires parfois, par des comportements destructeurs, par des comportements faux que l’on ne voit même plus tellement ça nous paraît familier après plusieurs années.

Faire la paix avec ces espaces changent TOUT. Et contrairement à ce que l’on peut penser, ces comportements se ressentent de l’extérieur parfois même se voient et continue de réveiller ces blessures endormis…

23/01/2026

Quand on s’est adapté toute sa vie à l’extérieur, revenir à l’intérieur demande de réapprendre.

Mais plus on pratique, plus ça s’éclaire, non pas parce qu’on SAIT mais parce qu’on SENT que ça va aller.

On arrive de nouveau à écouter et à suivre ce qui est la, en posant un peu le cerveau et faisant confiance.

Tu trouveras 2 ressources gratuites dans ma bio. (Un ebook & un atelier vidéo de 30’)

Mon programme rentrer à la maison est conçu pour retracer ce chemin vers l’intérieur 🏡

Tout les liens sont dans ma bio.

22/01/2026

Je ne crois pas à l’idée de se transformer. Comme s’il fallait devenir quelqu’un d’autre pour aller mieux.

Je crois plutôt à l’idée d’enlever.
Enlever ce qui a été ajoute pour s’adapter.
Enlever les rôles, les attentes, les « il faut ».

Quand on se sent perdu, ce n’est pas qu’il manque quelque chose. C’est souvent qu’on s’est éloigné de soi.

Mon approche ne cherche pas à réparer, ni à corriger, ni à optimiser.

Elle propose des espaces pour ralentir, descendre de la tête, et laisser le corps redevenir un repère.

Rentrer à la maison, ce n’est pas devenir quelqu’un de mieux. C’est se souvenir de qui l’on est, quand on arrête de vouloir être autre chose.

22/01/2026

Quand on se sent perdu, les premières questions qui arrivent sont presque toujours les mêmes :
Que dois-je faire ?
Quelle direction prendre ?
Quel est le bon choix ?

On cherche des réponses, on réfléchit, on analyse encore.

Mais plus on réfléchit, plus le flou s’épaissit.

Parce que nous avons appris à penser avant de ressentir.
À demander au mental quoi faire, avant de demander au corps ce qu’il vit.

Le corps, lui, ne raisonne pas. Il ressent. Il expérimente. Il sait souvent avant que l’on puisse l’expliquer.

Quand on ne sait plus où aller, ce n’est pas forcément une question de choix à faire. C’est parfois une invitation à revenir à soi.

Ce post est la comme un point d’appui. Pas pour te dire quoi faire.
Mais pour te rappeler que le chemin commence souvent à l’intérieur.

20/01/2026

Et toi, de quel angle regardes-tu une situation passée ? ….

18/01/2026

Parfois, on a tout compris.
Mais on ne s’est pas encore senti.

16/01/2026

Je sais à quel point ce brouillard peut faire peur.
Cette sensation de ne plus savoir.
De douter de soi.
De vouloir avancer, sans y arriver.

Avec le temps, j’ai compris que ces périodes
n’étaient pas des erreurs de parcours, mais des passages.

Des moments où la vie demande de ralentir,
de lâcher les réponses toutes faites, et d’écouter autrement.

Si tu traverses ça aujourd’hui, tu n’es pas en train de te perdre.
Tu es peut-être en train de te rapprocher de quelque chose de plus juste pour toi.

14/01/2026

Il y a eu un moment dans ma vie
où, objectivement, tout allait bien.

Et pourtant…
à l’intérieur, quelque chose n’allait pas.

Je n’avais pas de mots clairs.
Pas de raison évidente.
Juste ce sentiment de vide,
cette fatigue intérieure,
cette sensation de brouillard.
Un sentiment terrifiant.

Pendant longtemps, j’ai cru que le problème venait de moi.
Que je devais être plus reconnaissante.
Plus forte.

Avec le temps, j’ai compris autre chose :
ce “ça ne va pas” n’était pas une faiblesse.
C’était un message.

Si tu te reconnais,
sache une chose :
tu n’es pas perdu.e, ni cassé.e
Tu es peut-être simplement en train de t’éloigner de quelque chose d’essentiel pour toi.

Et parfois, le plus grand pas n’est pas de comprendre, mais d’oser écouter.

10/01/2026

J’explique souvent ce concept aux consultants qui viennent me voir : S’auto-valider.

C’est tellement important de ne pas rester esclave du mental. Non pas parce qu’il est « méchant », mais parce que son rôle EST de nous protéger.

Souvent nous avons l’impression de stagner, mais ce n’est qu’une illusion. Le mental garde ses vielles habitudes même si notre ressentis a changé.

Et plus je vais démasquer cette habitude, plus je vais valider le changement, plus cette habitude va disparaître.

On a tous expérimenté des périodes de vie où ça allait mieux, et notre mental s’est mis à nous dire que « c’est pas normal », « y’a un truc qui va finir par se passer ». C’est son rôle. C’est notre garde du corps.

Et il a besoin d’être rassuré et rééduqué. Si dans mon corps c’est en paix, le mental peut se reposer. 😴

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