Ludivine Apert - Naturopathie Sophrologie Soins Holistiques

01/09/2023

NETTOYAGE DE RENTREE...(moment propice à la réorganisation et aux "nouveaux départs"

Les toxines de la maison sont :
1. Objets que vous n'utilisez plus.
2. Vêtements que vous n'aimez pas ou ne portez pas depuis longtemps.
3. Choses "moches".
4. Choses cassées.
5. Vieilles cartes et notes.
6. Plantes mortes ou malades.
7. Reçus, journaux et magazines anciens.
8. Vieux sous-vêtements.
9. Chaussures endommagées.
10. Vieilleries de tous les types qui appellent le passé.

Accumulations :
A. Dans le sous-sol et le toit, les accumulations deviennent surcharge.
B. Dans l'entrée, ils limitent le flux de la vie.
C. Sur le sol, ils nous tirent vers le bas.
D. Au-dessus de nous, ce sont des maux de tête.
E. Au-dessus du lit, ils polluent le sommeil.
F. Dispersés dans la maison, surcharge d'émotions.

Questions qui aident le détachement :
- pourquoi est-ce que je garde ça ?
- est-ce que cet objet a à voir avec moi aujourd'hui ?
- qu'est-ce que je vais ressentir en m'en libérant?

Faites un nettoyage général et utilisez des boîtes pour l'organisation.
Commencez par les tiroirs et les armoires et terminer chaque chambre,
Faites tout à votre rythme...

A) poubelle
B) recyclage.
C) en réflexion...
D) à donner
E) à vendre.

Pendant que vous rangez, notez ce qui change en vous. Car au fur et à mesure que nous nettoyons notre maison physique, nous mettons aussi de l'ordre dans notre esprit et notre cœur.
Pratiquez le détachement avec les choses matérielles et vous verrez comment, petit à petit, vous pourrez faire la même chose, avec des situations plus importantes.

Prenez soin de vous 🙏
Ludivine Apert - Naturopathie Sophrologie Soins Holistiques

30/03/2023

L'affirmation : même quand on est thérapeute, certaines étapes sont plus plus symboliques, plus diificiles à passer, à dépasser...
L'affirmation : c'est se positionner, prendre sa place, s'assumer (sans culpabiliser) et ce n'est pas toujours aisé, en fonction de qui l'on est... 😉
Voici donc ma plaque accrochée !
Cela va fait sourire du monde 😁 hihi

03/02/2023

Pause méditative accompagnée d'un
Carots Cake🥕 juste moelleux et épicé comme il faut, avec un petit Yogi tea 🍵.
Un petit moment pour soi, un retour sur la semaine qui se termine, mes gentils clients, leurs sourires et quelques libérations émotionnelles plus denses et leur soulagement.
Quel plaisir de vous accompagner. Quelle joie d'être votre épaule, votre conseillère, votre confidente, votre amie. Merci de votre confiance.
Vivement lundi 😉

03/10/2022

N'attendez pas un épuisement physique ou psychique pour agir. Dès les premiers signes de fragilité, faites vous accompagner avec douceur et respect.
Accordez vous le bien-être et l'écoute que vous méritez.

20/09/2022

Les anciens savent, depuis toujours, que nos maux physiques ont leur cause dans des espaces autres que le physique, tel que l’exprime si bien cette guérisseuse :

On n’a pas mal au dos, ce qui fait mal c’est le poids de nos MAUX du passé et du présent.

On n’a pas mal aux yeux, ce qui fait mal c’est l’INJUSTICE de l’enfance à Aujourd’hui.

On n’a pas mal à la tête, ce qui fait mal ce sont les PENSÉES SOMBRES et LA CULPABILITÉ .

On n’a pas mal à la gorge, ce qui fait mal c’est ce qu’on N’EXPRIME PAS par PEUR ou exprime avec RAGE.

On n’a pas mal à l’estomac, ce qui fait mal c’est ce que l’âme ne digère pas, la MALVEILLANCE ENVERS AUTRUI.

On n’a pas mal au foie, ce qui fait mal c’est la COLÈRE et la HAÎNE.

On n’a pas mal au Cœur, ce qui fait mal ce sont les blessures liées à la mauvaise interprétation de L’AMOUR qui vous ont conduit à vivre L’ABANDON, le REJET , la TRAHISON et la DÉCEPTION SENTIMENTALE.

Et c’est bien lui, malgré tout

L’AMOUR, L’ÉNERGIE DIVINE CRÉATRICE
qui contient le plus puissant remède.
L’AMOUR est la réponse à tout vos maux.

Auteur inconnu
Texte et image trouvés sur Facebook. Merci pour le partage !

15/07/2022

Pour ne jamais les lâcher des yeux, les quatre accords toltèques prennent place au cabinet.
Connaissez-vous ces 4 accords ?
Quel est le plus difficile selon vous ?

09/07/2022

Minute culture ☺️

Savez-vous pourquoi les doigts de Dieu et d'Adam ne se touchent pas dans la célèbre œuvre d'art de Michel-Ange au plafond de la chapelle Sixtine du palais de la Cité du Vatican?

Dans la pièce, le doigt de Dieu est étendu au maximum, mais le doigt d'Adam est avec les dernières phalanges contractées.

L'explication de cette oeuvre d'art est que Dieu est toujours présent, mais que la décision de prendre contact avec lui, appartient à l'homme.

Si l'homme veut toucher Dieu, il aura besoin d'étirer son doigt, mais en n'étirant pas le doigt, il pourra vivre toute sa vie sans le chercher.

"La dernière phalange contractée du doigt d'Adam représente le libre arbitre de conscience".

31/10/2021

Le voici finalisé ! Dessiné depuis quelques temps j'attendais le bon outil pour pouvoir le terminer. Vous aimez ?

19/10/2021

Le lacher-prise ou comment apprendre à laisser passer ce que vous ne pouvez pas contrôler, ce qui ne vous appartient pas, ce qui est immuable. ACCEPTER

A côté de cela il y a Vous, Votre bien-être, Vos intentions, Vos valeurs, Vos capacités, Vos victoires, elles Vous appartiennent, elles Vous attendent. SOYEZ ACTEUR DE VOTRE VIE

Commencez donc par changer votre vision dans le prisme de la vie, reportez votre attention, comprenez les évidences et réécrivez vos automatismes.

Et surtout PRENEZ SOIN DE VOUS .🙏

18/10/2021

Médecin généraliste et Naturopathe, un agréable témoignage sur la complémentarité de ces deux approches.

Ce médecin généraliste, initié à de nombreuses approches de la santé naturelle, a créé l'Académie de naturopathie essentielle (Anae) en Alsace, à Obernai. Sa formation propose de revenir aux bases hippocratiques, réconciliant ainsi la médecine conventionnelle et la naturopathie.

12/10/2021

L'actualité de ces derniers mois peut susciter la peur, l'angoisse, la colère parfois et une cohorte de sentiments négatifs. Cette vague de nouvelles négatives répétées au quotidien rend l'atmosphère générale pesante et abaisse notre énergie vitale, notre niveau vibratoire mais aussi notre immunité.

Pour contrecarrer cela, il est nécessaire d'adopter une attitude positive envers nous-mêmes et la vie, quelle que soit la situation. En commençant par nous donner des commentaires positifs, par affirmer des choses positives pour nous même, nos proches, nos enfants, chaque jour.
En déclarant les victoires et les petits succès, en évitant de faire un monde d'un petit problème, nous allons habituer notre corps à se nourrir de pensées positives et activer la libération des hormones de bien-être à travers l'hypophyse et nous permettent d'avoir une bonne santé physique et mentale.
Chaque vendredi soir, ritualiser un événement agréable pour se féliciter de la semaine est une très bonne habitude à mettre dès maintenant dans votre agenda.

De même éviter les médias anxiogènes (télé, radio, réseaux sociaux), apprenez à couper votre téléphone et à garder à distance les personnes négatives, les situations conflictuelles, les pourvoyeurs d'énervement ou de morosité.
Privilégier sourires, nature, respiration consciente et pourquoi pas balade en forêt et cueillettes de champignons, c'est la saison !
Prenez soin de vous ❤

11/10/2021

"La Naturopathie est une hygiène de vie conforme à notre physiologie"

Quand Christian Brun nous l'explique, c'est toujours plus simple ! 🤗 Merci Chrichri !
Que de bons souvenirs de tes cours au Cénatho à Paris, que de bon sens ! (et de rigolades aussi...😉)


#77590

09/10/2021

Avant que l'automne ne s'installe complètement dans le jardin et que mon ami le saule pleureur ne perde toutes ses feuilles, j'immortalise et vous partage cette petite vue de "mon" paradis.
Écouter la marre chanter, entendre les oiseaux dans les branches, le vent dans les feuilles...
Heureusement comme c'est la vue de mon cabinet, mes clients et moi-même en profitons aussi le reste de l'année, à chaque saison ses couleurs et le plaisir de voir la nature évoluer.
A l'année prochaine joli coin tout vert, bon repos...

03/10/2021

02/10/2021

Pour me suivre sur Instagram :
Je publierai plus régulièrement des contenus sur la naturopathie, la sophrologie, mes autres pratiques et des petits bouts de vie.
Vous êtes les bienvenus 🤗, c'est par ici :

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30/09/2021

Le sujet revient régulièrement ces derniers temps au cabinet, cette fameuse goutte, celle qui fait déborder le vase mais qui permet aussi de mettre en lumière le contenant : VOUS .
Êtes-vous conscient de vos capacités, de vos valeurs, de vos aspirations. Et je ne parle pas du domaine professionnel mais bien de VOUS en tant qu'être global.
Si vous vous sentez "débordé" peut-être avez vous juste besoin de faire un pas de côté et d'analyser la situation avec bienveillance et un accompagnement adapté.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur le sujet avant de prendre rendez-vous.
Prenez soin de vous.
Ludivine



#77

27/08/2021

Petite publication spéciale sceptique au sujet du GLUTEN (car il m'arrive souvent d'entendre des gens argumenter qu'il s'agit "d'une mode").
Comme je possède quelques livres sur la santé plus ancien que moi ;-) je vous partage ici quelques extraits. 1er livre année 1968, le deuxième est un livret de 1971 dédié au pain complet et au huile de qualité. Il semble que cette mode dure depuis longtemps, non ?