Sophro-Attitude

30/09/2022

23/09/2022

Les séances de groupe reprendront à la Maison des Associations de Fontainebleau mi octobre sur le thème “Gérer votre Stress et mieux dormir grâce à la sophrologie” avec pour objectifs :

- de vous transmettre les bases de la sophrologie pour :vous apprendre à vous relâcher, à lâcher prise, évacuer toutes les tensions corporelles mais aussi mentales et émotionnelles, vous détendre en profondeur et à vous donner tous les outils pour gérer votre stress au quotidien

- et dans un deuxième temps, les séances seront davantage axées sur le sommeil, et les moyens proposés en sophrologie pour préparer et programmer un sommeil réparateur.

Les ateliers se dérouleront d’octobre à mars sur quinze séances pour un tarif de 150 euros.

Pratiquer en groupe permet une émulation et un partage très bénéfique...

Alors,venez nombreux pour la séance de découverte, le mercredi 19 octobre prochain, de 18h30 a 19h30!

11/06/2022

https://www.mariebourgeois.fr/blog/articles/pourquoi-choisir-la-sophrologie

Il existe de nombreuses méthodes de développement personnel et de bien être pour améliorer son état intérieur et sa vie quotidienne. Pourquoi choisir la sophrologie plutôt qu’une autre méthode ? ...