16/04/2026
Aujourd'hui, des élèves ont appris qu'une heure de marche, de jeux ou de danse suffit à tenir la recommandation quotidienne d'activité physique. Pas besoin de salle de sport, pas besoin d'équipement. Juste bouger, régulièrement, avec plaisir. 🏃
Clément Grimaltos, kinésithérapeute, et Célia Le Du, diététicienne-nutritionniste, ont animé deux ateliers en classe. Les enfants ont trié des cartes d'aliments par groupes - constructeurs, énergétiques, protecteurs - et ont pratiqué une routine d'exercices : squats, équilibre sur une jambe, respiration après l'effort. 🥦💪
Ces notions ne restent pas dans la salle de classe. Elles s'appliquent à table ce soir, dans la cour demain, sur la voie verte ce week-end. 🌿
Parlez-en avec vos enfant ce soir : qu'est-ce qu'un aliment "constructeur" ? Combien de minutes a-t-il bougé aujourd'hui ? 👇