Pascale Lorent

08/04/2026

✨️🌱votre corps sait, faites lui confiance

Tensions, charge mentale, fatigue...votre mental est en ébullition au travail, a la maison.

Écouter les signes que votre corps vous envoie.
🫴l'entendez vous?
🫴L'écoutez vous ?

Peut être que "le nez dans le guidon" vous ne pouvez plus y porter attention. Et pourtant....

L'écouter ce n'est pas s'arrêter...
C'est ajuster.

Lorsque je vous accompagne c'est ce que je vous propose : un espace pour revenir au corps, apaiser, ecouter et retrouver un équilibre plus juste.

Cela vous parle?

Pouvons-nous échanger pour décider ensemble ce qui vous conviendrait le mieux ?

Au plaisir de vous accueillir !

# soulagerladouleur lesommeil

28/03/2026

✨️☘️Une belle balade sophro revigorante pour accueillir le Printemps avec la sophrologie et les instruments de Sandrine🌱✨️

11/03/2026

✨️Pourquoi aller marcher dans la nature?✨️

Quand le stress, les ruminations sont là,
S'autoriser à bouger, et lâcher le mental...
Bouger pour aider le corps a évacuer
les hormones du stress,
Et permettre la libération émotionnelle.
Déplacer l'attention vers les ruminations
Et les pensées qui s'emballent pour vivre
une expérience sensorielle :
les appuis, le rythme, la respiration
et libérer les tensions.
Une marche lente et consciente,
Des mouvements simples et un rythme régulier
Pour voir apparaître la régulation.
Marcher en extérieur,
porter attention à son ancrage
Et l'esprit se clarifie, redevient disponible.
Le corps est une vraie ressource
Pour rester stable et fonctionnel.

Pourquoi pas vous ?

10/03/2026

Nos balades dans la nature en mars commencent samedi 14.✨️☘️

En séance j'accueille beaucoup de personnes stressées en ce moment, elles sont toujours tourné vers les autres et dans cette activité quotidienne débordante se sont oublié....Est ce votre cas?

Pourquoi ne pas venir profiter d'un moment pour vous dans la nature ?

Au plaisir de vous accueillir

Contactez moi via le site https://pascale-lorent-sophrologue.fr ou par mail.
Au plaisir de vous accueillir




sophrologiecaycedienne

03/03/2026

🌱✨️le 28 mars 2026 rejoignez nous!

Pascale Lorent et Sandrine Aragon vous faire dialoguer leurs pratiques pour accueillir le Printemps: des pratiques de sophrologie alterneront avec des temps d'immersion sonores pour accueillir l'énergie positive du printemps.

28/02/2026

23/02/2026

Le printemps arrive....
Avec Sandrine Aragon nous vous préparons une surprise....
Nous ferons dialoguer nos pratiques....ca vous dit??
Alors....bientôt les infos!...😄
Restez connectés(es)

20/02/2026

Selon Agnès Varda "une journée sans voir un arbre estvune journée foutue".

Se nourrir de notre regard porté sur le vivant. Pour vivre, tout simplement.

Qu'en pensez vous?
Avez vous vu un arbre 🌳 aujourd'hui?

12/02/2026

@à la une

✨️atelier maux du dos ✨️

Comment va votre dos?

Au fil de l'histoire de l'évolution de l'homme la colonne vertébrale s'est redressé: elle nous permet aujourd'hui de nous elever, d'avancer, de vivre dans le mouvement.
Cependant il arrive que ce mouvement soit empêché pour plusieurs raisons: la vie très sédentaire, la rigidité psychique, des croyances, des non dits etvalors le fos souffre, réagit. La douleur s'installe, le mouvement énergétique dans le corps s'affaiblit. Les systèmes vitaux se derèglent.
En effet notre dos raconte notre histoire depuis notre naissance: on y voit nos joies et nos peines, nos victoires et nos deroutes, nos traumas....
Lors d'un atelier sur ce thème nous comprendrons que le dos est la région du corps en lien avec tous les autres espaces. Alors pour vous quel espace est douloureux? Quelles sont vos habitudes de vie? Comment (re)mettre le dos en mouvement pour eviter le mal de dos?

Ce thème vous parle. Alors n'hésitez pas a me contacter pour participer à cet atelier de groupe ou nous allons échanger ensemble et surtout pratiquer ensemble des exercices de sophrologie et de Technique d'Activation de Conscience pour vous soulager.

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08/02/2026

Quand la sophrologie s'invite dans mon "atelier pour apprendre a mieux se connaître"

24/11/2025

✨️atelier decouverte de la sophrologie: soulager ma douleur

La douleur quotidienne, un cercle vicieux qui s'installe: le corps se contracte parce que la douleur est là et alors elle s'amplifie.

🫴comment sortir de ce cercle?
Pourquoi pas en participant à cet atelier que je vous propose afin d'avoir des outils pour baisser la douleur et permettre au corps de se detendre car au fil du temps il se contracte, les muscles se tendent et la respiration même se bloque.

🫴je propose cet atelier pour qui?
Pour toute personne souffrant de douleurs dans le dos, la nuque, les épaules, le ventre...
Toute personne qui vivent ces tensions en permanence
Pour toute personne très sensible qui vivent un stress permanent: la pression monte et le corps se contracte.
Pour toute personne qui ne sait pas comment se relacher vraiment...

🫴et ainsi :
Un corps moins tendu devient plus souple, la douleur si elle est toujours là est moins forte, la respiration devient plus ample et l'esprit s'apaise.

🫴vous échangez avec d'autres, en toute bienveillance et discrétion,vous n'êtes plus seul(e) car nous avons 3 dates pour echanger, partager et surtout pratiquer ensemble.

🫴vous repartez avec des outils pour pratiquer chez vous

🫴vous vous occupez de votre confort personnel et transformez alors votre rapport a la douleur

N'hésitez pas, prenez soin de vous!
Au plaisir de vous accueillir!