Anttéa Hypnothérapie

24/02/2026

20/02/2026

🌿 Laisser le reste attendre un peu.
S’autoriser une vraie pause.
Juste respirer...
Je vous souhaite un week-end doux et ressourçant.

17/02/2026

🌿 Ce que le stress essaie parfois de dire …

Le stress n’arrive pas par hasard.
Il ne cherche pas forcément à compliquer les choses.
Il signale parfois simplement
qu’un équilibre est fragilisé.

Trop de sollicitations.
Pas assez de pauses.
Des besoins mis de côté.
Un rythme qui ne laisse plus de place à rien.

Le stress devient alors un indicateur,
Celui qui dit qu’un ajustement est nécessaire.

🌿 L’hypnose permet alors d’explorer ces signaux autrement,
sans analyser à l’excès,
en donnant la parole à ce qui se joue en profondeur.

Parfois, écouter ce que le stress exprime,
ouvre déjà un espace de transformation.

Contactez-moi pour en parler 👇
06 50 12 35 63 ou rdv sur résalib : resalib.fr/p/100777

12/02/2026

🌿 Apprendre à relâcher… sans forcer

On parle souvent de lâcher-prise
comme s’il suffisait de le décider.

Mais quand le stress est installé,
quand le mental tourne en boucle,
Tenter de se détendre peut devenir une pression de plus !

« je n’y arrive pas… » , « Je sais pas faire » , « Avec la vie que j’ai, c’est impossible d’y arriver » …

Pourtant, lâcher prise, ce n’est pas renoncer.
Ce n’est pas “ne rien faire”.
C’est permettre au corps et à la tête
de sortir progressivement de cet état d’alerte.

Parfois, le changement commence
lorsque l’on s’autorise à faire autrement.

Contactez-moi pour en parler 👇
06 50 12 35 63 ou rdv sur résalib : resalib.fr/p/100777

10/02/2026

🌿 Quand le mental ne s’arrête jamais !

Penser en continu.
Anticiper en permanence.
Rejouer les scènes.
Avoir l’impression de ne jamais vraiment décrocher.

Est-ce que ça vous arrive de vous sentir fatigué(e)…
même sans avoir “fait tant que ça” ?

Quand le mental reste en alerte trop longtemps,
le corps et les émotions finissent souvent par suivre.

🌿 Dans ces moments là, l'hypnose peut être une piste à explorer pour ralentir le mental, apaiser la pression, et retrouver un espace intérieur plus calme.

Parfois, commencer par se poser cette question suffit :
"et si une autre voie était possible ?"

Contactez-moi pour en parler 👇
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07/02/2026

🙏 Un grand Merci à la ville de Bolbec pour la mise en lumière de notre Centre de Mieux-Etre dans le magazine Le fil de Bolbec (janvier-février 2026).

Nous avons à cœur de faire vivre un lieu
où chacune met ses compétences et son savoir-faire
au service de celles et ceux qui franchissent la porte du centre.

Ensemble, nous poursuivons cette aventure humaine, au cœur de Bolbec. 🌸️

.durand.psychopraticienn

05/02/2026

🧡💚 Ce que l’hypnose peut accompagner :

On ne vient pas faire de l'hypnose pour une seule raison.
On vient souvent avec un trop-plein, un déséquilibre,
ou quelque chose qui s’installe dans la durée.

L’hypnose peut accompagner, entre autres :
– le stress et la charge mentale,
– les difficultés liées au sommeil,
– les comportements addictifs (tabac, alimentation…),
– les variations de poids,
– certaines douleurs,
– le manque de confiance ou d’estime de soi,
– des périodes de deuil ou de transition.

Chaque accompagnement se construit à partir de votre histoire, de vos ressources, et de la direction qui fait sens pour vous.

🌿 Chaque accompagnement suit un cheminement personnalisé, qui s'ajuste à votre rythme et à votre objectif.

Et si c'était le moment !
📩 Prenez rdv ici : resalib.fr/p/100777 ou au 06 50 12 35 63

03/02/2026

✨ Quand est-ce que c’est le bon moment pour consulter ?

Il n’y a pas de moment idéal.
Il n’y a pas besoin d’aller “mal”.
Il n’y a pas besoin d’avoir tout compris.

Souvent, le bon moment, c’est quand quelque chose insiste :
une fatigue qui dure,
un mental qui tourne en boucle,
des émotions qui débordent ou qui se figent...

C’est parfois simplement le moment où l’on sent
qu’on n’a plus envie de porter tout seul(e), que l'on veut ouvrir une porte ...

🌿 L’hypnothérapie peut alors offrir cet espace pour avancer autrement.

📩 Prenez rdv ici : resalib.fr/p/100777 ou au 06 50 12 35 63

29/01/2026

⁉️À quoi ressemble une première séance d’hypnose ?

Une première séance commence par un temps pour poser les choses.
Mettre des mots sur le vécu, prendre le temps d’explorer, et définir ce qui a besoin d’évoluer.

Puis vient un temps d’hypnose.
Dans un cadre sécurisant, aller chercher cet état de conscience particulier, où le corps peut se relâcher, et où l’esprit devient plus disponible.

Vous entrez alors dans votre propre cheminement, présent à ce qui se passe, tout en laissant votre inconscient travailler.

🌿 Chaque séance s’adapte à la personne, à sa situation, et à ce qui est juste pour elle.

Et si c'était le moment ?

📩 Prenez rdv ici : resalib.fr/p/100777 ou au 06 50 12 35 63

27/01/2026

✨ Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
C’est une question que l’on me pose souvent.

La réponse est : Non.
En hypnose, vous ne dormez pas.
Vous restez conscient, présent, et acteur de ce qui se passe.

L’état hypnotique est un état naturel accessible par tous,
proche de celui que l’on connaît quand on est absorbé dans un livre
ou perdu dans ses pensées.

Vous entendez, vous pouvez parler, et vous gardez toujours votre libre arbitre.

🌿 Ainsi, l’hypnose ouvre un autre mode de fonctionnement,
plus calme, plus intérieur.

📩 Prenez rendez-vous ici : resalib.fr/p/100777 ou au 06 50 12 35 63

23/01/2026

🐾 Détente activée ✔️
Ma partenaire a clairement lancé le mode week-end avant l’heure.

Au programme : calme, chaleur,
et lâcher-prise au coin du feu.

Et vous, votre week-end commence comment ?

🌿 Très beau week-end à vous.

20/01/2026

💫On ne vient pas faire de l'hypnose “par hasard”.

On vient souvent parce que :
– le mental ne s’arrête plus,
– la fatigue s’installe,
– les émotions prennent trop de place
… ou plus assez.

Parfois, on ne sait pas exactement ce qui ne va pas,
on sent juste que quelque chose a besoin de bouger.

L’hypnose permet alors d’aborder les choses autrement,
en lien avec votre inconscient,
pour avancer à votre rythme vers ce qui compte pour vous.

🌿 Chaque démarche est unique.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison de consulter.

📍 Prise de rdv directement sur resalib.fr/p/100777 ou par tel : 06.50.12.35.63