Birsel Kocak - Sophrologue - praticien EMDR

09/01/2026

Bonjour à tous !

Et si cette nouvelle année n'était pas une course de plus,
ni une liste de résolutions à tenir coûte que coûte, mais un espace à habiter autrement ?
Un espace pour respirer plus souvent,
écouter ce qui murmure à l'intérieur,
accueillir ce qui est déjà là... sans jugement.

Que cette année soit moins une injonction à "aller mieux"
qu'une permission d'être pleinement soi,
avec ses forces, ses fragilités et ses élans.

Je vous souhaite une année consciente, ancrée, respirante,
et profondément vivante 🙏

̀ne

01/12/2025

Il est encore temps de vous inscrire pour participer à ces deux évènements sur ST PAUL 3 CHATEAUX,
n'hésitez pas à nous rejoindre !

# ̀ne

Psycho praticienne -EMDR - EFT - Sophrologue certifiée RNCP.

23/09/2025

Reprise des Séances de Sophrologie en Groupe !

C’est à partir du 01/10/2025 à 18h30.
Au cabinet, 14 avenue Albert Peyron à Bollène.

La sophrologie vous offre une **pause bien-être**, un moment pour vous reconnecter à vous-même, pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. 🌸

🔹 **Objectifs des séances :**
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer la confiance en soi
- Se recentrer et vivre pleinement l’instant présent

**Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces séances sont conçues pour vous offrir un espace d’écoute et de détente.

👉 Inscription obligatoire :
📞. 06.13.71.28.99
Tarif :15€/la séance par cession de 10 séances.

**À très vite au cabinet !**

23/09/2025

Reprise des Séances de Sophrologie en Groupe !

C’est à partir du 01/10/2025 à 18h30.
Au cabinet, 14 avenue Albert Peyron à Bollène.

La sophrologie vous offre une **pause bien-être**, un moment pour vous reconnecter à vous-même, pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. 🌸

🔹 **Objectifs des séances :**
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer la confiance en soi
- Se recentrer et vivre pleinement l’instant présent

**Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces séances sont conçues pour vous offrir un espace d’écoute et de détente.

👉 Inscription obligatoire :
📞. 06.13.71.28.99
Tarif :15€/la séance par cession de 10 séances.

**À très vite au cabinet !**

04/03/2025

Je vous retrouve demain soir pour l’atelier Bulle d’air avec Ville de Bollène !!

🌿 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗕𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗱'𝗮𝗶𝗿🫧 🌿

Et si vous faisiez une pause pour vous reconnecter à votre bien-être ?

✨ L'Espace Générations Bollène propose aux femmes ayant des enfants à charge, 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗕𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗱'𝗮𝗶𝗿 pour leur offrir un moment de détente et de ressourcement.

✅𝘗𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́ 𝘢𝘶 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦𝘭 🍃
✅𝘈𝘮𝘦́𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭 💤
✅𝘙𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘶𝘴 🌞
✅𝘌𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦́𝘦, 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦́𝘦 🧘‍♀️

Au programme : des pratiques et conseils pour apaiser le corps et l’esprit, retrouver votre énergie et cultiver un équilibre intérieur. 🧘‍♀️💆‍♂️

📍Les ateliers ont lieu tous les mercredis de 18h à 19h30 à l'ACM Curie (ancienne crèche) avec une sophrologue ou une naturopathe-réflexologue accompagnée d'une médiatrice sociale.

𝙋𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡… 𝙋𝙧𝙚𝙣𝙚𝙯 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 ! 💖

ℹ️ 𝙀𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙙’𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙤𝙪 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚 ?
📞 04 90 30 36 78
＠ evs@ville-bollene.fr
📍Ou à l’Espace Générations Bollène - 318 rue du commandant Helie Denoix de Saint Marc

28/02/2025

Il est encore temps de nous rejoindre !
N’hésitez pas à m’appeler 🌸

23/02/2025

🌿 Reprise des Séances de Sophrologie en Groupe

Prenez enfin un *temps pour vous* et découvrez ou redécouvrez les bienfaits de la sophrologie ! ✨

Les séances de groupe reprennent à partir du 04/03 à 18h30.
Au cabinet, 14 avenue Albert Peyron à Bollène.

La sophrologie vous offre une **pause bien-être**, un moment pour vous reconnecter à vous-même, pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. 🌸

🔹 **Objectifs des séances :**
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer la confiance en soi
- Se recentrer et vivre pleinement l’instant présent

**Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces séances sont conçues pour vous offrir un espace d’écoute et de détente.

👉 Inscription obligatoire :
📞. 06.13.71.28.99
Tarif :15€/la séance par cession de 10 séances.

**À très vite au cabinet !**

23/02/2025

🌿 Reprise des Séances de Sophrologie en Groupe

Prenez enfin un *temps pour vous* et découvrez ou redécouvrez les bienfaits de la sophrologie ! ✨

Les séances de groupe reprennent à partir du 04/03 à 18h30.
Au cabinet, 14 avenue Albert Peyron à Bollène.

La sophrologie vous offre une **pause bien-être**, un moment pour vous reconnecter à vous-même, pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. 🌸

🔹 **Objectifs des séances :**
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer la confiance en soi
- Se recentrer et vivre pleinement l’instant présent

**Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces séances sont conçues pour vous offrir un espace d'écoute et de détente.

👉 Inscription obligatoire :
📞. 06.13.71.28.99
Tarif :15€/la séance par cession de 10 séances.

**À très vite au cabinet !**

19/02/2025

Vous souhaitez rejoindre la dynamique locale avec Bollène Activ'? Faites votre demande via ce formulaire de préinscription.

11/02/2025

🍀 Découvrez la thérapie EMDR au salon du bien-être de Bollène ! 🍀

Vous souhaitez en savoir plus sur l’EMDR, cette approche reconnue pour libérer les blocages émotionnels et surmonter les traumatismes ?
Rejoignez-nous lors du salon du Bien-être avec Bollen’activ, je vous propose une conférence dédiée à cette méthode thérapeutique puissante.

C’est le 16/02/2025 à 12H00
Salle G.BRASSENS à BOLLENE

Venez échanger et poser vos questions !

́rence ́veloppementpersonnel ̀ne #’Bollène Activ’