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Lez' Moove

Bonjour,
Cette page est créée pour des moments de partage et de sport. Nutrition & Remise en Forme:
Suivi Nutritionnel / Séances de Sport / Conseils

14/06/2025

🥾 Rando partagée ce dimanche 22 juin à 9h30 !

On vous propose un moment convivial dans la nature, pour se bouger tout en douceur 🌳
Direction le Barry : un joli coin ombragé, idéal pour marcher sans souffrir de la chaleur 🌞

🚶‍♂️ Environ 8 à 9 km, accessibles à tous – pas un trail mais une belle balade.
👟 Prévoyez des chaussures confortables et de quoi boire 💧

🍽️ Et pour ceux qui le souhaitent : pique-nique type auberge espagnole dans le village du Barry à la fin ! (possibilité de laisser le pique-nique dans la voiture 🧺)

📲 Toutes les infos pratiques sont partagées dans le groupe WhatsApp
➡️ Demandez-moi en commentaire ou en message privé pour le rejoindre !

22/05/2025

Pas de rando ce dimanche (Fête des Mères)… mais pas de panique !
Je vous ai concocté une super sortie pour jeudi de l’Ascension :
🥾☀️ Méga rando + pique-nique au Val des Nymphes à La Garde-Adhémar ! 🌿✨

Un nouveau parcours d’environ 8 km pour 2h30 de marche tranquille,
dans un coin encore jamais exploré par notre groupe !
Et à la fin, on sort les nappes et les bons petits plats pour un moment de partage ! 🧺🍇

À noter dans vos agendas : JEUDI 29 MAI
🕙 Départ 10h
📍 Pour le lieu de rendez-vous, envoyez moi un message 📩

Hâte de vous retrouver !

24/04/2025

☀️ Ce dimanche 27 à 10h, on repart en mode rando !

Je suis trop contente de vous retrouver après une belle pause vacances !
On s’active, on papote, on s’aère l’esprit !

🌿 Parcours : Le Sablas → Penègue (avec un p’tit détour par le Lac Vert si c’est possible !)
🚶‍♀️ Environ 7,5 km – très peu de dénivelé
➡️ Accessible à toutes, ambiance cool garantie !

Pensez à prendre :
👟 Baskets
💧 Gourde
❤️ Votre smile et votre énergie !

Découvre toutes les informations de la rando et les prochains événements sur un groupe WhatsApp dédié.
Demande-moi le lien en MP 📩

Qui vient marcher avec nous ?
Lâchez un petit “YES” ou un emoji pour dire que vous serez là !

31/03/2025

🚶‍♀️🎨 De la rando à l’art : soutenons notre talentueuse Françoise !

Les randos, ce n’est pas seulement marcher, c’est aussi créer des liens et découvrir les talents cachés de chacun. Et aujourd’hui, c’est une belle occasion de le prouver !

Notre amie de la rando, Francoise Rutili expose ses œuvres à la Médiathèque Pierre Héraud à Laudun 🎨✨ Son vernissage a lieu ce vendredi 4 avril à 18h, et ce serait génial qu’on soit plusieurs à venir la soutenir !

Son exposition promet d’être magnifique et pleine d’émotions, et c’est l’occasion parfaite pour partager un moment ensemble, hors des sentiers battus 😉. Alors, qui est partant pour une petite virée culturelle en mode "équipe de rando" ? 🚶‍♂️🚶‍♀️

RDV vendredi pour allier art et amitié ! 💛

30/03/2025

🌿🥾 Une rando qui valait le détour ! ☀️💨

Ce matin, nous étions une vingtaine de courageux à braver le vent 💨… et quelle bonne idée ! 🤩 Le paysage était à couper le souffle 😍, et l’arrivée à la chapelle Saint-Just nous a offert un spectacle incroyable : ciel bleu, aucun nuage, juste wahouuu ! 💙✨

Évidemment, il a encore fallu supporter la bonne humeur générale (c'est dur la vie ! 🤪) et, cerise sur le gâteau... Manu nous a régalés avec des petits œufs de Pâques 🐣🍫 ! Un pur bonheur pour les petits… et surtout pour les grands 😆 !

📅 Prochain rendez-vous : le 27 avril ! Mais où ? 🤔 Mystère et boule de gomme 🤣 !

29/03/2025

On parle de nous dans le Vaucluse Matin 🤩

Un grand merci à Pascal Thuriet pour ce très bel article 🤗

23/02/2025

🚨 Changement de programme ! 🚨

Les grenouilles sont ravies, mais nous un peu moins… 🌧️
Après une journée entière de pluie et un sol détrempé, on préfère éviter la gadoue-party à Mondragon ce matin ! 😅

Pas de panique, la rando est juste reportée dans 15 jours ! On garde la motivation et on se retrouve bientôt 🥾✨

En attendant, pour celles et ceux qui veulent bouger quand même, la piscine de Bollène est bien au sec (ou presque 😜).

Belle journée à toutes et tous, et à très vite ! 💪🌿

17/01/2025

Le rencard du dimanche 🌿

📢 Hey les amoureux de la nature !
Dimanche 19 janvier à 10h, on se retrouve pour une belle rando au départ de Montsoleil 🌞.

👉 Au programme :
✨ 7,5 km de marche
✨ 163 m de dénivelé positif (oui, ça monte un peu, mais on est chez nous, c’est normal 😜)
✨ Paysages variés à travers les charagons, le sablas et jusqu’à penègue 🌳🏞

⏳ Durée estimée : 2h
💬 Le point exact de rendez-vous ? Je le partage en privé via WhatsApp. Écris-moi pour recevoir le lien ! 📲

🩷 Allez, on chausse les baskets et on vient passer un bon moment ensemble ! 🥾✨

Adresse

Bollène

Téléphone

+33769385716

Site Web

facebook.com

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