Georgia Hengel Genolhac Naturopathe Reflexologue accompagnement de l'enfant

Georgia Hengel Genolhac Naturopathe Reflexologue accompagnement de l'enfant La naturopathie et la réflexologie sont des pratiques naturelles permettant de retrouver l'équilib

16/09/2025

Aubergine Confite à l’Ail, Tomates Cerises & Origan 🍆

Un plat d'été ensoleillé et parfumé, où l'aubergine fondante et les tomates cerises se transforment en une gourmandise onctueuse et confite.

Découvrez cette recette d'aubergine confite, un plat simple et incroyablement savoureux qui sublime les légumes du soleil. La cuisson lente au four rend l'aubergine et les tomates cerises fondantes, presque crémeuses, tandis que l'ail et l'origan libèrent tous leurs arômes. C'est un accompagnement parfait pour une viande grillée, ou un plat unique avec du pain frais.

16/09/2025
16/09/2025

La tatin de courgettes et burrata fondante est une recette originale, raffinée et ultra-gourmande, parfaite en entrée ou en plat léger. Voici une version simple et savoureuse :

🥒🧀 Ingrédients (4 personnes)

1 pâte feuilletée (ou brisée selon préférence)

3 courgettes moyennes

2 burratas bien crémeuses

1 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable

1 c. à soupe de vinaigre balsamique

2 c. à soupe d’huile d’olive

1 gousse d’ail (facultatif)

Thym frais ou herbes de Provence

Sel, poivre

👩‍🍳 Préparation

Préchauffer le four à 190°C (th.6-7).

Couper les courgettes en fines rondelles. Les faire revenir 8 à 10 min dans une poêle avec l’huile d’olive, l’ail haché (facultatif), sel, poivre et herbes, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.

Préparer le fond caramélisé : dans un moule à tarte (ou une poêle allant au four), déposer un filet de miel et un trait de balsamique, puis disposer joliment les courgettes en rosace.

Recouvrir avec la pâte feuilletée, en rentrant bien les bords à l’intérieur du moule. Piquer légèrement à la fourchette.

Enfourner 25 à 30 min, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et croustillante.

Démouler la tatin en la retournant délicatement sur un plat de service.

Déposer la burrata au centre (entière ou coupée en morceaux) et laisser fondre doucement sur la chaleur de la tarte.

Ajouter un filet d’huile d’olive et quelques feuilles de basilic frais avant de servir.

🌿 Astuces & Variantes

Ajoute quelques pignons de pin grillés pour une touche croquante.

Tu peux remplacer la burrata par de la mozzarella di bufala ou de la ricotta crémeuse.

Pour un goût plus prononcé : quelques lamelles de tomates confites entre les courgettes.

16/09/2025

Casserole d’aubergines, de pommes de terre et de tomates

Ingrédients pour une casserole généreuse (4 à 6 portions)

2 aubergines moyennes
4 pommes de terre moyennes (de type chair ferme)
5 tomates mûres ou 1 boîte de tomates pelées
1 oignon jaune
..

14/04/2025

Connaissez-vous le kéfir de lait ? Le kéfir de fruits ? Les vertus de ces boissons en provenance de Caucase sont étonnantes, à découvrir d'urgence !

19/03/2025

Regardez Enquête de santé : les pouvoirs de l'alimentation sur notre cerveau - 18 mars - Tele-Loisirs.fr sur Dailymotion

⭐️ Apres midi très sympa organisée par l’AMAV Association de Médiation et d’Aide aux Victimes et le club de judo loisirs...
11/03/2025

⭐️ Apres midi très sympa organisée par l’AMAV Association de Médiation et d’Aide aux Victimes et le club de judo loisirs de Morieres les Avignon, avec une découverte des premiers gestes de self défense.

⭐️ L’objectif : faire connaître aux personnes suivies par l’AMAV les structures qui offrent bénévolement un accompagnement pour les aider à retrouver confiance, estime, bien être, vitalité, sérénité…

⭐️ Je suis présente 1 journée par mois à Avignon dans les locaux de l’Amav pour des rdv en naturopathie, réflexologie, gestion du stress
⭐️ Fred, Bruno et Damien proposent au club de judo de Morieres les Avignon 1 cours de self défense hebdomadaire spécifiquement conçu pour les femmes victimes de violences.

Très heureuse d’être à vos cotés 🌺

28/02/2025

Collagène. Probiotiques. Vitamines en tout genre. Ces produits ont envahi nos pharmacies, mais quels sont leurs effets sur la santé ?

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2 Rue De La Paix
Bollène
84500

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