Elisa Roux Yoga

03/09/2025

✨ Les cours reprennent le 8 septembre à Bollène

Cette année, je te propose deux types de cours pour que tu puisses choisir celui qui correspond le mieux à tes besoins.

🔥 Yoga fonctionnel
Un yoga dynamique et moderne, où l’on travaille la mobilité, la force, l’équilibre et la fluidité.
• Idéal si tu veux bouger, transpirer un peu et renforcer ton corps tout en gagnant en souplesse.

🐚 Yoga doux
Un yoga axé sur l’étirement, la mobilité et la respiration. Le rythme est plus lent, mais l’engagement reste tout aussi présent.
• Parfait pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’espace dans ton corps.

Dans les deux cas, tu travailles la force et la mobilité, mais avec un rythme différent.
Si tu débutes, le yoga doux peut être un très bon choix, car nous prenons plus de temps dans chaque posture.

👥 Petits groupes (5 personnes max)

Écris-moi pour plus d’informations.

Call now to connect with business.

24/08/2025

Les tapis sont prêts… et toi ?
Retrouves-moi à partir du 8 septembre pour une nouvelle année yoga à Bollène 💛
Avec encore plus de possibilités :
🌿 Yoga dynamique & fonctionnel
🌙 Yoga doux & mobilité

Petits groupes, matériel fourni, cours adaptés à chacun·e.

17/08/2025

Rentrée 2025 !
Cette année, découvre le yoga fonctionnel ! Je t’accompagne dans une pratique de yoga moderne pout bouger en conscience, gagner en force et mobilité.

Choisis ton intensité selon ton envie du moment :
✨Yoga Dynamique & fonctionnel – pour te challenger et te renforcer.
🪷Yoga Doux & mobilité – pour te détendre et retrouver de la souplesse.

Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : chaque cours s’adapte à ton niveau et à ton corps.

📍 Reprise le 8 septembre
📌 Infos & pré-inscription :

Créé avec Tally, la manière la plus simple de créer des formulaires.

11/08/2025

Rejoint moi dès le 8 septembre pour la reprise des cours de yoga!
Cette année, 2 types de cours vont être proposé pour répondre à ton énergie et tes besoins :

🌿 Yoga dynamique & fonctionnel : bouge en conscience, renforce ton corps, gagne en mobilité.
🌙 Yoga doux & mobilité : relâche les tensions, respire, étirements et mobilité.

Petits groupes (max 5 personnes) pour un accompagnement personnalisé 🧘‍♀️

📍 Bollène – dès le 8 septembre

📌 Infos & pré-inscription ici :

Le yoga est une discipline apaisante qui calme le système nerveux et l’esprit. Grâce à des enchaînements d’asanas (postures) synchronisés avec la respiration, tu développeras une meilleure coordination, une conscience corporelle approfondie et une souplesse durable.

17/06/2025

En pleine préparation de la rentrée de septembre, j’ai besoin de ton aide ✨
Je crée un studio de yoga à Bollène… et en ligne !
Un lieu pour te reconnecter à ton corps, apaiser ton esprit et évoluer physiquement et mentalement, à ton rythme.

Pour m’aider à construire un espace qui te ressemble vraiment,
j’ai préparé un petit questionnaire anonyme (5 min) pour mieux comprendre tes envies.
(Si tu as déjà répondu, merci 🫶🏻)

🎁 Une surprise t’attend à la fin + un tirage au sort pour gagner un cours privé !

Merci pour ton aide, et si tu veux me soutenir, n’hésite pas à partager

Bienvenue, Je suis Elisa, professeure de yoga dynamique et fonctionnel, à Bollène et en ligne. Je suis en pleine création d’un studio de yoga hybride, à la fois en présentiel et en ligne. Un projet qui me tient à cœur : créer un studio où tu puisses, bouger avec plaisir, respirer, relâch...

18/03/2025

Trouvez toutes les informations utiles, horaires, services, contact, photos ect.. de Élisa Roux Yoga à Bollène.

12/03/2025

03/03/2025

Rejoins-moi à Bollène pour une séance de yoga dynamique et fonctionnel d’une heure !
Le yoga fonctionnel est une approche moderne et respectueuse du corps, qui s’adapte à chacun.

Chaque séance est une invitation à te reconnecter à toi-même, à ta respiration et à tes sensations. À travers un enchaînement fluide de postures (asanas) et d’exercices de mobilité, tu développes force, souplesse et équilibre. Un cours idéal pour harmoniser corps et esprit tout en gagnant en puissance et en fluidité.

Contact moi pour plus d’information.

24/02/2025

Offre du bien-être à ton équipe avec le yoga en entreprise !

Le yoga en entreprise permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et d’apporter plus de bien-être au quotidien.

Je propose des séances adaptées aux besoins de ton équipe : gestion du stress, mobilité, posture… Chaque cours est conçu pour offrir un moment de déconnexion et de recentrage, accessible à tous les niveaux.

Une belle opportunité pour améliorer la qualité de vie au travail !
Contact moi pour plus d’information.

17/02/2025

Grâce au yoga, retrouve force, fluidité et confiance.
Explore ton potentiel et incarne ta puissance.

Je t’accompagne de différentes façons afin de répondre au mieux à tes besoins.
En plus des cours collectifs, je te propose des cours privés, des cours sur mesure (événements, entreprises…) et des cours de yoga en ligne pour pratiquer depuis chez soi.

Contacte-moi pour plus d’infos ✨

10/02/2025

Cours de yoga sur Bollène.
Viens découvrir ou re découvrir le yoga. Je te propose un yoga dynamique et fonctionnel qui te permet de gagner en souplesse, en mobilité mais aussi de te renforcer et de te connecter à toi.
Voici le planning de cours ainsi que les tarifs.
Contact moi pour plus d’information et réserver ✨

16/01/2025

Jour 4 / 7
Bienvenue dans le quatrième jour de ce challenge : 10 minutes de yoga par jour.

Aujourd’hui, rejoins-moi sur le tapis pour 10 minutes de douceur et d’ouverture du cœur.
idéale pour se réveiller ou se détendre après une journée passée sur l’ordinateur.

1. 3 répétitions en suivant ta respiration
2. 3 répétitions en suivant ta respiration
3. 3 répétition de Balasana vers Cobra, ou baby cobra
4. 4 répétition de la Sauterelle, vient engager la chaine postérieur. Reste 4 respirations à chaque fois. Sur la dernière répétition, plis les genoux.
5. 5 respirations dans la posture de l’arc. Les pieds pousse dans les mains.
6. 2 demi chameaux de chaque côté et reste en Balasana

Retrouve la vidéo en entière sur Youtube, lien dans ma bio 🔥
🇫🇷