Samir Lasmar - hypnothérapeute, coach professionnel, formateur

26/05/2026

20/05/2026

Avec le temps, on s’habitue à ce que l’on vit. Ce qui était autrefois perçu comme une chance, un objectif ou même un rêve devient progressivement une normalité. Et c’est là que quelque chose se joue : ce que l’on ne remarque plus finit par perdre de sa valeur dans notre perception.

Dans l’accompagnement que je fais en coaching et en formation, je rencontre souvent cette dynamique : des personnes focalisées sur ce qui manque, ce qui ne va pas encore, ou ce qui reste à atteindre… au point d’oublier tout ce qui est déjà là et qui, pourtant, constitue une base solide.

Ce décalage est important. Parce que ce que nous considérons comme “acquis” n’est pas forcément acquis pour tout le monde. Pour certains, ces mêmes éléments représentent encore un objectif, un espoir, parfois même une prière silencieuse.

Prendre conscience de cela ne veut pas dire se satisfaire de tout ou arrêter d’évoluer. Cela signifie simplement rééquilibrer le regard : reconnaître ce qui est déjà présent, avant de se projeter uniquement vers ce qui manque.

C’est souvent dans cet espace-là que quelque chose change : moins de frustration automatique, plus de présence, et une forme de gratitude plus lucide. Et paradoxalement, c’est aussi dans cet état d’esprit que les évolutions les plus justes deviennent possibles.

18/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

Dans la vie de Michael Jackson, deux figures masculines ont profondément influencé sa construction intérieure : son père, Joe Jackson, et son garde du corps, Bill Bray.

on pourrait dire que Joe Jackson a installé chez Michael des stratégies d’excellence sous contrainte : exigence élevée, recherche de perfection, mais associées à des états internes de peur, de pression et de validation conditionnelle. L’ancrage émotionnel dominant devient alors : “je dois être parfait pour être accepté”. Ce type de cadre produit de la performance… mais fragilise l’estime de soi et la sécurité intérieure.

À l’inverse, Bill Bray semble avoir offert un tout autre calibrage relationnel. Par sa présence stable, non jugeante et protectrice, il a permis à Michael d’accéder à des états internes de sécurité et de relâchement. Ici, l’ancrage devient : “je peux être moi et être en sécurité”. Sans chercher à modifier ou contrôler, Bray agissait comme un régulateur émotionnel silencieux, facilitant un espace où Michael pouvait simplement exister.

Le contraste est frappant :

* D’un côté, une figure paternelle générant des programmes de survie orientés performance
* De l’autre, une présence incarnant une permission d’être et de ressentir

Et c’est souvent dans cet espace, entre exigence et sécurité, que se joue l’équilibre, ou la tension, d’une identité.