Julie Pollet Sophrologue

12/02/2026

🚔⚠️ 𝗔𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘃𝗼𝗹𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘂𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗲́𝗵𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘀 !🚔⚠️
Des vols ont récemment été constatés dans les communes alentours.
➡ Ces faits visent notamment des véhicules sans permis de type Citroën Ami et Fiat Topolino.

La sécurité de ces véhicules étant plus légère, les auteurs peuvent facilement s’emparer d’objets laissés à l’intérieur de l’habitacle.

🔍 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 ?
- Ne laissez aucun objet apparent, même sans valeur (un sac vide attire l’attention).
- Verrouillez systématiquement le véhicule, vitres fermées.
- Activez tout dispositif antivol existant.
- Stationnez, si possible, dans un lieu éclairé et fréquenté.
- Ne conservez jamais vos papiers d’identité ou documents officiels dans le véhicule.

🚗 𝗘𝗻 𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 :
- Contactez immédiatement la Police Nationale en composant le 17.
- Ne touchez à rien avant l’arrivée des forces de l’ordre (préservation des traces).
- En cas de comportement suspect : contactez la Police Municipale au 06 16 76 99 01, ou par email à police-municipale@ville-linselles.com, du lundi au vendredi de 8 h à 18 h.

➡ Nous vous invitons à relayer cette information autour de vous et à rester vigilants.

09/03/2025

Forum Des 1 000 premiers jours
Spectacle et échanges sont proposés pour les parents et les professionnels de la Vallée de la Lys, le samedi 15 mars de 9h à 13h à l’espace 2000, 53 rue Gabriel Péri à Wervicq-Sud.
Organisé par la Maison des Parents et le Relais Enfance

19/01/2025

✨ Festival du Bien-être by Explaura La Boussole ✨
📅 25 & 26 janvier 2025
📍 Le Garage, Lille
🎉 Entrée gratuite

Je suis ravie de vous annoncer ma participation au Festival du Bien-être qui aura lieu le week-end prochain au Garage à Lille. 🌸

📆 Retrouvez-moi le samedi 25 janvier sur mon stand pour découvrir la sophrologie et tous ses bienfaits. Je serai là pour échanger avec vous, répondre à vos questions, et vous guider dans cette méthode douce pour retrouver équilibre et sérénité. 🌿

Le festival vous propose également une belle programmation tout au long du week-end, avec des praticiennes engagées pour votre bien-être.

💖 Venez passer un moment ressourçant et inspirant !

🎟️ Entrée libre
👉 Notez les dates : 25 & 26 janvier 2025

J’ai hâte de vous y retrouver ! 🌟
̂tre ́quilibredevie

05/01/2025

✨ Rêve, ose, agis. ✨

Ces trois mots résonnent profondément dans la philosophie de la sophrologie. Ils nous rappellent que tout changement commence par une vision, un rêve de ce que l’on veut accomplir. Mais, pour que ce rêve devienne réalité, il faut oser sortir de sa zone de confort, prendre des décisions audacieuses et se donner les moyens d’agir. 💪

Que ce soit pour :

Gérer le stress qui freine vos ambitions,
Améliorer votre sommeil pour vous réveiller avec plus d’énergie,
Renforcer votre confiance pour franchir des étapes importantes dans votre vie,
La sophrologie est là pour vous accompagner dans chaque étape de ce voyage.
🌱 Rêver grand, oser le changement et agir avec confiance : c’est ainsi que vous transformez votre vie.

Aujourd’hui, je vous invite à prendre une pause et à réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir dans votre vie. Quel est votre rêve ? Et quelle petite action pouvez-vous poser dès aujourd’hui pour vous en rapprocher ? ✨

03/01/2025

🌿 Bonjour et bienvenue sur ma page ! 🌿

En ces premiers jours de 2025, je prends le temps de me présenter à vous.
Je suis Julie Pollet, sophrologue certifiée et passionnée par le bien-être et l'accompagnement de chacun vers une vie plus sereine et épanouie. ✨

Depuis plus d'un an, j’accompagne mes clients dans leur quête de mieux-être en leur proposant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, adaptées à leurs besoins spécifiques. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi ou encore accompagner des changements de vie (professionnels, personnels, etc.), la sophrologie est une méthode douce et accessible à tous.

🌸 Pourquoi la sophrologie ?
Parce que nous vivons dans un monde où il est parfois difficile de trouver des moments pour soi. Le stress, l’anxiété et les tensions physiques sont souvent présents. La sophrologie permet de prendre du recul, de rétablir l’équilibre et d'apprendre à écouter son corps et son esprit pour mieux les apprivoiser.

👣 Mon approche
J’adapte chaque séance à vos besoins, en vous proposant des exercices simples, concrets et adaptés à votre rythme. Je vous accompagne avec bienveillance, dans un cadre respectueux et sécurisant. Que ce soit en cabinet, à votre domicile ou en groupe, mon objectif est de vous offrir un espace où vous pourrez vous ressourcer, vous recentrer et vous reconnecter à vous-même.

💬 Vous êtes curieux(se) ?
Je vous invite à me contacter pour plus d’informations, poser vos questions ou réserver votre première séance. Chaque parcours est unique, et je serai heureuse de vous aider à trouver celui qui vous correspond le mieux.

Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure vers le bien-être ! 🌟

Julie Pollet
👉 www.juliepollet.fr ou 06.81.75.38.52

01/01/2025

✨ Bonne année 2025 ! ✨

Chers amis, clients, lecteurs,

Que cette nouvelle année soit une source de sérénité, de bien-être et d'épanouissement. 🌟
Prenez le temps de respirer, de vous recentrer et d’accueillir chaque jour comme une opportunité de grandir.

En 2025, je suis à vos côtés pour vous accompagner dans votre cheminement vers une harmonie intérieure et une vie plus équilibrée.
🌿 Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil ou simplement vous reconnecter à vous-même, je suis là pour vous.

Merci pour votre confiance et votre présence tout au long de l'année passée. 🙏 Ensemble, continuons à avancer vers une vie pleine de conscience et de joie.

💚 Je vous souhaite une année lumineuse, apaisante et riche en découvertes positives.

À très bientôt pour partager des moments de sérénité et de bien-être !

Julie Pollet

30/12/2024

✨ 𝑭𝒂𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆 2024 𝒆𝒏 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒔𝒆́𝒓𝒆́𝒏𝒊𝒕𝒆́ ! ✨

L’année 2024 touche à sa fin... C’est le moment idéal pour faire une pause et se recentrer.

💡Que diriez-vous de prendre un instant pour réfléchir à vos réussites, vos apprentissages, et vos objectifs pour l’avenir ?

🌿 Grâce à la sophrologie, il est possible d’aborder ce bilan avec calme et bienveillance, en se reconnectant à soi-même et en accueillant cette étape comme une opportunité de croissance.

➡️ Je vous invite à :
1️⃣ Vous poser dans un endroit calme.
2️⃣ Respirer profondément et vous recentrer sur vos sensations.
3️⃣ Vous demander :
- 𝑄𝑢’𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑎 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑠𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑗𝑜𝑖𝑒 𝑜𝑢 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑡𝑖𝑠𝑓𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒 ?
- 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑠 𝑑𝑒́𝑓𝑖𝑠 𝑚’𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑖𝑠 𝑑’𝑒́𝑣𝑜𝑙𝑢𝑒𝑟 ?
- 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑚𝑒𝑠 𝑎𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 2025 ?

✨ Prendre ce temps pour soi, c’est se donner les moyens d’évoluer en pleine conscience.

🔗 Et vous, avez-vous déjà pris un moment pour ce bilan ?
Je serais ravie de lire vos réflexions ou de partager des conseils pour vous guider dans cette démarche.
Ensemble, avançons vers une nouvelle année alignée et inspirante ! 🌟

💡 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑧-𝑚𝑜𝑖 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟.

25/10/2024

[Stop au harcèlement scolaire - Ensemble, faisons la différence 🏫]

À l’occasion de la Journée nationale contre le harcèlement scolaire, le 7 novembre prochain, nous vous invitons à une conférence-débat pour sensibiliser et agir ensemble. C'est l'opportunité de se rassembler, d’échanger, et de découvrir les actions concrètes menées par la Ville et les équipes éducatives pour prévenir le harcèlement en milieu scolaire.

📅 Mercredi 6 novembre 2024 à 18h
📍 Auditorium de la Médiathèque La Corderie - 56 rue Albert Bailly

En présence de Monsieur le Maire Bernard Gérard, de Madame l’inspectrice Anne SIMON, et de Madame Geneviève DUCHARME, psychoéducatrice et experte en prévention du harcèlement.
Ensemble, ils partageront les dispositifs mis en place et répondront à vos questions.

💙 Dress code : En soutien à la cause, n'hésitez pas à venir habillés en bleu !

On vous attend nombreux ! Faites-nous part de votre participation en commentaire.

16/10/2024

16/10/2024

Je suis ravie de rejoindre officiellement le collectif de praticiens engagés EXPL'AURA LA BOUSSOLE et d'intégrer cinq de leurs "Caps" thématiques :

🌸Parentalité
🌸Confiance & Amour
🌸Initiation bien-être (à seulement 35€ !)
🌸Hauts-de-France
🌸Détente

Les Caps Bien-être sont des coffrets à offrir ou à s’offrir, regroupant un large éventail de pratiques sélectionnées avec soin et proposées par des professionnels passionnés et à l'écoute.

Ces caps vous permettront de découvrir de nouvelles approches, de mieux vous écouter, et peut-être même de débuter votre cheminement vers un mieux-être. 🌱

Vous retrouverez tous ces Caps sur le site internet d'EXPL'AURA LA BOUSSOLE
Venez explorer des expériences enrichissantes et joyeuses, spécialement conçues pour vous !

Je vous recevrai avec grand plaisir .

01/10/2024

💗 Chaque année, le mois d'octobre est marqué par Octobre Rose, une campagne de sensibilisation mondiale dédiée à la lutte contre le cancer du sein. Ce mois symbolique met l'accent sur l'importance du dépistage précoce et de la prévention.

💗 Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes, mais détecté à un stade précoce, les chances de guérison augmentent considérablement.
Le dépistage régulier, via la mammographie à partir de 50 ans (ou plus tôt en cas de facteurs de risque), reste l'outil clé pour identifier les tumeurs avant même qu'elles ne soient palpables.

💗 L'autopalpation, quant à elle, est un geste simple INDISPENSABLE que chaque femme peut et DOIT pratiquer régulièrement.
Elle permet de détecter toute anomalie (boule, changement d’aspect du sein ou du mamelon) et de consulter rapidement un professionnel de santé.
Bien qu'elle ne remplace pas les examens médicaux, elle participe à une meilleure connaissance de son corps et peut aider à réagir vite en cas de changements.

💗 Ensemble, grâce à la prévention et au dépistage, nous pouvons réduire l'impact du cancer du sein.
Ne négligeons pas notre santé, et faisons d'Octobre Rose un rappel puissant pour prendre soin de nous tout au long de l'année.

06/09/2024

Soyons attentifs au bien-être de nos enfants.
Le harcèlement scolaire est un véritable fléau.
Il est essentiel d'être à l'écoute et vigilant à tout changement de comportement des enfants, aussi bien pour les plus jeunes que pour les adolescents. 🙏