Gaëlle Renard : Fleurs de Bach - Fleurs du Bush Australien

27/05/2025

04/02/2025

💚 Connaissez-vous Holly, la fleur de Bach des cœurs blessés ?💚

Avez-vous déjà ressenti cette brûlure intérieure ? Cette douleur qui se transforme en colère, en ressentiment ou même en jalousie ? Lorsqu’on a été trahi(e), humilié(e), ridiculisé(e) ou rejeté(e), il est si facile de refermer son cœur, de se méfier, de voir l’amour des autres comme une menace plutôt qu’un réconfort…

🌿 Holly, c’est une réelle tempête intérieure : C’est la rage d’un cœur qui a trop souffert, qui préfère se durcir plutôt que de risquer d’être blessé à nouveau. C’est cette jalousie qui ronge, cette suspicion qui éloigne, cette colère qui consume. Comme un feu qui brûle sans jamais réchauffer.

✨ Mais Holly et son élixir, c’est aussi la clé pour apaiser cette douleur.
Elle aide à transformer le poison en nectar, la rancune en douceur. Peu à peu, elle ouvre les portes barricadées, elle laisse entrer la lumière, la confiance, la paix. Avec Holly, on comprend que l’amour ne se divise pas, il se multiplie. Que pardonner, ce n’est pas excuser, mais se libérer.

📖 Si je devais faire un parallèle avec la littérature, ce serait l’histoire du Comte de Monte-Cristo que j’ai lu étant plus jeune et vu au cinéma : Edmond Dantès, trahi, enfermé, anéanti, ne vit plus que pour la vengeance. Son cœur saigne sous l’armure qu’il s’est forgée. Mais au bout du chemin, il découvre une vérité bouleversante : ce n’est pas la haine qui guérit, mais l’amour ❤️‍🩹 .

Gaëlle 🌸

07/11/2024

✨ Une belle expérience de webinaire sur la mycothérapie et le soutien immunitaire, organisée ce soir par le laboratoire Hifas da Terra !🍄

Un grand bravo à Salomé Garreau et Hervé Rose pour leurs présentations passionnantes et très enrichissantes. Leur expertise nous a permis de mieux comprendre les bienfaits des champignons fonctionnels dans le soutien du système immunitaire et de la vitalité globale.

Ce webinaire vient parfaitement compléter la formation donnée par Marine Soete, que j'apprécie également beaucoup pour sa pédagogie, sa gentillesse et son approche claire. Un véritable rappel de l'importance de la mycothérapie dans notre quotidien.

Et un clin d'œil particulier pour avoir pris le temps de répondre à toutes nos questions, y compris celles "hors immunité" 😉, qui ont enrichi l'échange !

Au programme de cette session :
• Les différentes souches de champignons adaptées à chaque groupe d’âge et contexte clinique.
• Des formules spécifiques pour moduler et soutenir l’immunité.
• Le Lentinan, extrait du Shiitake, en synergie avec d'autres champignons pour renforcer la résistance immunitaire.

Encore une belle occasion d'apprendre et de partager. Un immense MERCI à tous ! 😊

Gaëlle 🌸

24/10/2024

🌸 L’HYPERSENSIBILITÉ : « un p'tit truc en plus ! »

Être hypersensible, c’est vivre chaque détail de manière amplifiée, avec tous les sens en éveil. Odeurs, sons, lumières, textures… tout est ressenti avec une intensité que peu comprennent. Pour ma part, je perçois fortement les odeurs, l'énergie des lieux et des personnes autour de moi. C’est aussi magnifique qu’éprouvant. J’ai besoin de calme, de solitude, et de douceur pour retrouver mon équilibre intérieur.

L’hyper empathie est centrale dans l’hypersensibilité. Nous ressentons nos émotions intensément, mais absorbons aussi celles des autres. Tristesse, colère ou joie des personnes peuvent déferler en nous comme si elles étaient les nôtres, rendant les interactions parfois épuisantes. Voici ce que nous vivons au quotidien :

😬 Lumières vives, bruits soudains, ou certaines textures sont perçus comme des agressions sensorielles.
😩 La surstimulation des lieux bondés (centres commerciaux, transports) peut entraîner un épuisement rapide.
🪩 Les changements d’ambiance sont immédiatement perçus : un conflit latent ou des tensions non exprimées peuvent profondément nous affecter.
🥰 L’hyper empathie nous pousse à absorber les émotions des autres, parfois sans comprendre pourquoi.

En tant qu'éponges émotionnelles, il est essentiel de prendre soin de soi. 🌿

Le magnésium, que je recommande vivement, est indispensable pour calmer un système nerveux souvent sollicité ou en état d’hypervigilance. Privilégiez des formes biodisponibles comme le glycérophosphate, bisglycinate, malate ou citrate pour une meilleure absorption.

🌼 Les élixirs floraux du Dr Bach sont aussi de précieux alliés pour équilibrer les émotions. Voici quelques exemples pour les hypersensibles :

- Aspen : apaise les peurs irrationnelles qui surgissent sans raison apparente, apportant un sentiment de sécurité intérieure.

- White Chestnut : calme les pensées envahissantes, facilitant ainsi le sommeil et la concentration.

- Impatiens : pour les personnes dont le système nerveux s’emballe facilement. Elle apaise l’impatience et favorise un rythme de vie plus doux.

- Water Violet : pour ceux qui ressentent le besoin de solitude pour se protéger. Elle aide à trouver un équilibre entre retrait et ouverture aux autres.

- Walnut : essentielle lors des grands changements (nouveau travail, déménagement, grossesse), elle aide à s’adapter tout en restant protégé des influences extérieures.

Et bien sûr, la fleur de personnalité, propre à chacun, aide à se reconnecter à sa nature profonde et à s’épanouir pleinement.

Avec bienveillance, j’accompagne enfants et adultes hypersensibles dans la découverte et l’acceptation de cette belle sensibilité, qui est un merveilleux cadeau lorsqu'elle est maîtrisée et acceptée. 🌟

Je vous invite à découvrir cette magnifique vidéo. 🎥💖 : https://youtu.be/UNgvOCYWrbU?si=epZSy9Y9tVhx3k0I

Gaëlle 🌸

Source images: VERSATILE ASSASSINS | Young & Beautiful | Blindfolded Aerial Performance in Rain Room - Selkie HomMusique: Angel lover, les couleurs de ma vie...

13/10/2024

🔍 L'intuition et la fleur de Bach cerato : un superpouvoir souvent sous-estimé🔍

Dans un article fascinant intitulé « Qu'est-ce que l'intuition ? La réponse des neuroscientifiques », publié dans Sciences et Vie le 9 mars 2022, l'intuition est décrite comme une petite voix intérieure, souvent considérée comme mystérieuse ou même divine. Pourtant, les scientifiques soulignent qu'elle repose sur des mécanismes cognitifs tangibles.

Mais que se passe-t-il lorsque cette voix intérieure est étouffée par nos doutes ? Dès que nous commençons à nous poser des questions, notre mental prend souvent le dessus, faisant de notre intuition une ressource sous-utilisée. C’est là qu’intervient la fleur de Bach Cerato, LA FLEUR DE LA CERTITUDE INTERIEURE.

🌼 Cerato, son message : « Je suis à l'écoute de mon intuition car je suis le (la) seul(e) à pouvoir me diriger dans ma vie. »

Cerato est spécialement conçue pour ceux qui doutent souvent de leur jugement et cherchent une validation extérieure. En favorisant la confiance en soi, cette fleur aide à :

- Renforcer l’intuition : Elle nous encourage à écouter notre voix intérieure, nous aidant à retrouver la clarté et la certitude dans nos choix.
- Développer l’autonomie : Elle nous libère du besoin constant de demander l’avis des autres, favorisant ainsi une prise de décision plus alignée avec nos véritables désirs.
- Accroître la sérénité : En cultivant la confiance, elle réduit le stress et l'anxiété liés à la prise de décisions, permettant une approche plus calme et réfléchie.

🌟 Une touche de Cerato pour un esprit apaisé

En ajoutant quelques gouttes de Cerato à votre quotidien, vous pouvez expérimenter des effets bénéfiques notables. Non seulement cela favorise une meilleure écoute de vous-même, mais cela vous aide aussi à :

- Clarifier vos pensées : Vous pouvez mieux identifier vos véritables désirs et aspirations.
- Réduire l'hésitation : Avec plus de confiance, vous prendrez des décisions plus rapidement et avec conviction.
- Améliorer votre bien-être émotionnel : En diminuant les doutes et les incertitudes, vous vous sentirez plus équilibré et serein.

Et pourquoi ne pas envisager aussi que cette voix intérieure, parfois perçue comme mystérieuse, pourrait également être un écho de messages bienveillants de votre « Guide » intérieur ? Peut-être qu’en cultivant cette confiance, vous serez davantage à l’écoute de ces messages inspirants.

Sur ce chemin, il est essentiel de se rappeler que notre intuition peut être un précieux allié. Dans un monde saturé d’informations, faire confiance à notre instinct devient essentiel pour naviguer dans la complexité. Cette fleur de Bach peut vous aider à intégrer cette confiance dans votre approche professionnelle et personnelle ! 💡

✨ Prenez soin de vous et écoutez cette petite voix intérieure qui sait souvent ce qui est bon pour vous 😉 . ✨

Gaëlle 🌸

08/10/2024

🌼 L'intelligence émotionnelle et les fleurs de Bach : Une clé pour le bien-être 🌼

L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer nos émotions, ainsi que celles des autres. Elle joue un rôle crucial dans nos interactions quotidiennes, nos prises de décision et notre bien-être général. Selon Daniel Goleman (psychologue américain), qui a popularisé ce concept, l'intelligence émotionnelle se compose de 5 compétences principales :

1. La conscience de soi : La capacité à reconnaître et à comprendre ses propres émotions.
2. La gestion des émotions : Savoir gérer ses émotions et celles des autres, en restant calme et réactif face aux défis.
3. La motivation : L'aptitude à utiliser ses émotions pour atteindre ses objectifs.
4. L'empathie : La capacité à comprendre et à ressentir les émotions des autres, ce qui enrichit nos relations.
5. Les compétences sociales : L'aptitude à interagir efficacement avec les autres, à communiquer et à gérer les conflits.

💖 Les fleurs de Bach 🌷 : J’aime dire que les fleurs de Bach sont de l'intelligence émotionnelle à l'état liquide. Elles nous aident à mieux comprendre nos émotions et à les gérer de manière harmonieuse. Voici quelques exemples d'élixirs et leur rôle :

🪷 Rescue Remedy (Secours) : Un mélange d’élixirs qui aide à gérer le stress et l’anxiété dans des situations difficiles. Il nous rappelle l'importance de rester centré et apaisé, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions.

🪷 Mimulus : Cette fleur aide à surmonter la peur des situations connues (comme parler en public ou affronter des conflits). Elle nous encourage à reconnaître nos craintes et à les affronter, renforçant notre confiance en nous et notre capacité à nous exprimer.

🪷 Chicory : Utilisée pour favoriser l’amour inconditionnel et la capacité à donner sans attente. Elle aide à transformer les émotions possessives en compréhension, enrichissant ainsi nos relations interpersonnelles.

🪷 Willow : Cette fleur est précieuse pour ceux qui se sentent victimes des circonstances. Elle encourage la prise de responsabilité et le passage à l’action, permettant de cultiver une vision plus positive de soi-même et des autres.

🌱 Un Voyage vers l'auto-compréhension
En utilisant les fleurs de Bach, nous développons une meilleure compréhension de nos émotions et apprenons à les gérer de manière plus harmonieuse. Dans ma pratique en tant que thérapeute holistique, j'observe combien ces élixirs peuvent transformer la vie de mes patients en les aidant à explorer et à équilibrer leurs émotions.

💭 Et vous, avez-vous déjà expérimenté les fleurs de Bach ? Quelles émotions ou situations avez-vous pu aborder grâce à ces élixirs ?

Gaëlle 🌸

01/10/2024

🌸 Octobre rose : Soutenir l'âme et le cœur face à l'épreuve du cancer 🌸

En ce mois d’octobre rose, dédié à la sensibilisation au cancer du sein, je souhaite offrir une pensée chaleureuse et pleine de douceur à toutes celles qui traversent cette épreuve. 💗

Le chemin face au cancer est souvent semé d’émotions intenses : tristesse, peurs, angoisses, fatigue, pensées qui tournent en boucle et même parfois de la colère. En tant que thérapeute, je crois profondément en l’importance de prendre soin, non seulement du corps, mais aussi de l’esprit et du cœur. 🌿

En plus des traitements conventionnels, les fleurs de Bach peuvent apporter un soutien précieux pour traverser ces moments, voici quelques exemples non exhaustifs :

💛 Rock Rose : apaise les angoisses intenses, celles qui figent et paralysent.
💭 White Chestnut : aide à calmer les pensées envahissantes, quand l’esprit ne trouve pas de repos.
🌱 Olive : vient soutenir celles épuisées par les traitements, offrant un souffle nouveau d'énergie.
🌟 Star of Bethlehem pour aider à adoucir les chocs émotionnels et le traumatisme liés à la maladie.

Chaque émotion, chaque ressenti est unique, tout comme le chemin de guérison. Je prépare des élixirs personnalisés, en toute bienveillance, adaptés aux besoins émotionnels de chacune, pour que vous puissiez, à votre rythme, retrouver un peu de paix intérieure.

Parce que face au cancer, prendre soin de son bien-être émotionnel est tout aussi essentiel que les soins physiques. Personne ne devrait traverser cela seule.

Dans ces moments de vulnérabilité, se sentir écoutée et entourée peut faire toute la différence. Si vous ressentez le besoin d’échanger, de partager ou de chercher des moyens pour apaiser les tensions intérieures, je suis là pour vous accompagner et vous offrir un soutien sincère. 💕

Prenez soin de vous, avec toute ma considération,

Gaëlle 🌸

26/09/2024

🎉 Lancement de la nouvelle saison du Club Homéo 🌿

Une soirée riche en découvertes, placée sous le signe de « la lumière de la phytembryothérapie » ! Nous avons la chance de recevoir et d’écouter le Docteur Franck Ledoux pour la présentation de son tout nouveau livre, une œuvre fascinante qui propose une approche inédite des complexes de bourgeons. Ce livre repose sur une classification inspirée de la médecine chinoise, mettant en lumière les 6 systèmes d'homéostasie* et de maturation, notamment les systèmes immunitaires et hormonaux, tout en explorant les aspects mentaux de ces complexes.

🙏 Un immense merci au Laboratoire La Royale, qui, une fois de plus, fait preuve de générosité en nous offrant cet ouvrage exceptionnel, publié aux Éditions Amyris.

Gaëlle 🌸



*L'homéostasie est la capacité d'un organisme à maintenir un équilibre interne stable, malgré les changements dans son environnement. Cela inclut la régulation de paramètres comme la température, le pH, ou le taux de sucre dans le sang, afin que le corps fonctionne correctement.

24/09/2024

🍄 Formation en mycothérapie : une nouvelle aventure commence aujourd'hui ! 🍄

Je suis ravie de vous annoncer que je démarre aujourd'hui une formation passionnante sur la mycothérapie, l'art de soigner par les champignons 🌱.

La mycothérapie s'appuie sur les propriétés thérapeutiques des champignons médicinaux, utilisés depuis des siècles pour renforcer la santé, booster l'immunité, et accompagner le traitement de diverses pathologies. 🌿

💡 Au programme de la journée :
1️- Découverte de la mycothérapie intégrative : une approche globale qui allie tradition et modernité pour optimiser notre bien-être.
2️- Mycothérapie et oncologie : un focus spécifique sur les bienfaits des champignons dans le soutien des personnes atteintes de cancer.

Dans ma pratique actuelle, j'utilise déjà certains champignons médicinaux, mais cette formation va me permettre d'approfondir mes connaissances afin d’encore mieux vous accompagner. 🙏

Quelques exemples fascinants :
- Le Reishi (Ganoderma lucidum) : appelé "le champignon de la longévité", il est reconnu pour ses propriétés immunomodulatrices* et anti-inflammatoires. Il aide aussi à réguler le stress, augmente les fonctions cognitives et améliore la qualité du sommeil. 😴
- Le Cordyceps : connu pour son effet stimulant, ce champignon est utilisé pour améliorer les performances physiques et augmenter l'énergie. Il est aussi réputé pour soutenir la santé des reins et des poumons. 🏃‍♂️
- Le Chaga : riche en antioxydants, il est surnommé "le roi des champignons". Ce puissant allié renforce le système immunitaire et aide à lutter contre l'inflammation. 🍂

Et ce n’est que le début ! De nombreux autres champignons aux vertus incroyables existent (maïtaké, shiitake, etc…) chacun apportant ses bienfaits uniques pour la santé et le bien-être. 🍄

J'ai hâte de plonger dans cette formation et de continuer à explorer tout ce que la nature a à nous offrir !

Très belle journée à tous ! 😊.

Gaëlle 🌸


*immunomodulatrice fait référence à la capacité d'une substance à réguler ou à moduler le système immunitaire. En d'autres termes, cela aide à équilibrer les réponses du système immunitaire, en augmentant ou en diminuant son activité selon les besoins du corps. Si le système immunitaire est affaibli, elle peut le stimuler, et s'il est trop actif (comme dans les cas d'inflammation chronique ou de maladies auto-immunes), elle peut le calmer. Dans le cas des champignons comme le Reishi, leurs propriétés immunomodulatrices permettent de renforcer les défenses naturelles tout en évitant une réaction excessive qui pourrait être nuisible à l'organisme.

16/09/2024

❓ Pourquoi la vitamine D3 est essentielle à notre santé : un puissant allié à ne pas négliger !

La vitamine D, souvent appelée « vitamine du soleil », est bien plus qu'un simple nutriment pour la santé osseuse. Soluble dans les graisses, comme les vitamines A, E et K, elle joue un rôle crucial dans de nombreux processus physiologiques.

🌞 La magie du soleil : Notre corps utilise la lumière solaire pour transformer une hormone stéroïde produite par la peau en vitamine D3, activée ensuite par le foie et les reins. Cette vitamine devient un messager clé pour la régulation du calcium et le renforcement du système immunitaire.

🎯 Un rôle clé dans l'immunité : La vitamine D module l’activité des cellules immunitaires, comme les macrophages, qui détruisent virus et bactéries. Elle aide également à maintenir une fonction musculaire normale, stimule la production de molécules bactéricides et participe à la division cellulaire.

🍽️ Où trouver la vitamine D ? : En plus de l’exposition au soleil, des aliments riches comme les poissons gras (hareng, sardine, maquereau), les œufs, le foie de veau et les produits laitiers sont de bonnes sources. Cependant, l'apport alimentaire seul ne suffit souvent pas pour atteindre des niveaux optimaux, surtout en hiver.

📉 Une carence trop répandue : De nombreuses personnes sont carencées en vitamine D, augmentant ainsi les risques de maladies telles que le Covid-19, les maladies cardiovasculaires, auto-immunes et certains cancers. La carence affecte également l'humeur, favorisant la dépression et la fatigue chronique.

💊 Micronutrition et supplémentation : Puisque l'alimentation ne suffit pas toujours, la micronutrition peut combler les besoins. De plus, de nouvelles études scientifiques montrent que la prise quotidienne de petites doses physiologiques de vitamine D est plus efficace qu’une administration unique à haute dose (ampoules). On recommande donc quelques gouttes de vitamine D chaque jour plutôt que de fortes doses espacées.

🔎 Les nouvelles recommandations : Des études récentes suggèrent que pour bénéficier pleinement des effets protecteurs de la vitamine D, les niveaux doivent être maintenus entre 60 et 80 ng/ml, bien au-dessus des 30 ng/ml traditionnellement recommandés. Ces niveaux sont nécessaires pour renforcer l'immunité, augmenter l'énergie, et prévenir de nombreuses maladies, y compris celles liées à l'inflammation et aux troubles cognitifs.

🚨 Conclusion : N'attendez pas pour agir. Exposez-vous au soleil régulièrement (minimum 20 minutes par jour sans prendre de coup de soleil), incluez des aliments riches en vitamine D dans votre alimentation, et si nécessaire, optez pour une supplémentation quotidienne. C'est un geste simple pour booster votre santé et votre immunité !

Je vous souhaite une agréable journée et une excellente santé ! 😊

Gaëlle 🌸

05/09/2024

🎓💔 Quand l'école devient un champ de bataille…

Chaque jour, des milliers d'enfants subissent en silence les blessures invisibles du harcèlement scolaire. Des mots qui blessent, des regards qui excluent, des gestes qui humilient… Ces souffrances laissent des traces profondes sur la confiance et l’avenir de nos jeunes.

Il est urgent de briser le silence et de nous mobiliser pour les protéger. Pour aider à surmonter ces traumatismes, une prise en charge thérapeutique est essentielle. Les solutions naturelles, comme les fleurs de Bach, peuvent aussi apaiser les émotions et contribuer à la guérison intérieure.

Découvrez cette vidéo explicative filmée sous forme d'une "expérience sociale" pour mieux comprendre l'ampleur de ce fléau et les actions concrètes que nous pouvons tous mener pour faire la différence et susciter une prise de conscience chez les adultes.

👉 https://youtu.be/nB4cHsPl4iw?si=5QF1Kr-LVomRH1Pm

Gaëlle 🙏

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01/09/2024

✨ La rentrée scolaire est souvent synonyme de stress pour nos enfants ✨

Les premiers jours d'école, les nouveaux enseignants, les nouveaux amis… autant de changements qui peuvent générer de l'anxiété chez les plus jeunes. Mais saviez-vous qu'il existe des méthodes douces et naturelles pour les aider à mieux gérer ce stress ?

🌼 Les Fleurs de Bach : Ces élixirs floraux peuvent aider les enfants à équilibrer leurs émotions et à surmonter des moments de peur, de manque de confiance, ou d'hyperactivité. Voici quelques exemples :

- 🧚‍♂️ Mimulus : Pour les enfants qui ressentent de la peur ou de l'anxiété face à des situations précises (comme la peur de l'école ou de parler en public). Mimulus aide à surmonter ces peurs et à retrouver courage et confiance.
- 🧚‍♂️ Walnut : Idéal pour ceux qui ont du mal à s'adapter aux changements (nouvelle école, nouvel environnement). Walnut protège des influences extérieures et facilite l'adaptation.
- 🧚‍♂️ Larch : Pour les enfants qui manquent de confiance en eux et craignent l'échec. Larch les aide à retrouver confiance en leurs capacités et à se lancer sans crainte.

En fonction du tempérament de chaque enfant, plusieurs combinaisons sont possibles, car chaque être humain est différent.

Pour un remède personnalisé adapté aux besoins de votre enfant, n'hésitez pas à me contacter ! 😊

❤️ La Cohérence Cardiaque : Une pratique de respiration simple, ludique et accessible qui permet de réguler le système nerveux et d'apporter calme et sérénité. 5 minutes, 3 fois par jour, suffisent pour des effets bénéfiques !

En combinant ces deux approches, nous pouvons offrir aux enfants des outils efficaces pour aborder cette nouvelle année scolaire avec plus de sérénité et de confiance. 🌟

Très bonne rentrée à tous, petits et grands ! Que cette année scolaire soit riche en réussites et pleine de moments heureux. 🌟📚

Gaëlle 🌸