Equil'Âme Vanessa Martinet Madelénat

30/03/2026

Nous pensons souvent aider nos enfants, pourtant nous n'adoptons pas les bons mots ou les bons comportements.
Voici les erreurs à éviter lorsque votre enfant est timide.

26/03/2026

Contente de vous faire découvrir mon site internet ! J'ai mis beaucoup de temps et de coeur à le concevoir.
Il est à l'image que je voulais : simple, clair et authentique.

Je vous laisse le parcourir et le partager. N'hésitez pas à venir vers moi si vous souhaitez un accompagnement en sophrologie, en rééquilibrage énergétique ou les deux.

J'aide les enfants en particulier mais aussi les adultes à trouver les bons outils pour accueillir, verbaliser et apaiser sereinement leurs émotions.  Mon objectif est de faciliter le chemin vers un équilibre intérieur et un bien-être durable, afin que chacun puisse retrouver sérénité et h...

25/03/2026

La timidité peut avoir différentes origines mais quelles qu'elles soient, elles entrainent des conséquences souvent similaires : difficultés à s'exprimer, anxiété, parfois même isolement.

Cependant, il est important de savoir que peu importe la cause, il existe des solutions pour l'atténuer voire l'enrayer.

23/03/2026

La timidité chez l'enfant mérite une attention particulière. En effet, non gérée, elle peut affecter le développement social et émotionnel de l'enfant et avoir des conséquences sur sa vie d'adulte.

17/03/2026

Pourquoi votre enfant ne veut pas dire "Bonjour ?
Et quelle attitude adoptée ?

16/03/2026

J'ai eu la chance de participer à cet atelier ! Une expérience humaine et émotionnelle intense et bienveillante.
Merci à La Petite Galerie de Ousson-sur-Loire et Toutes asso pour leur accueil et ce moment de partage.

13/03/2026

Dire "Bonjour" ou "Au revoir" est synonyme de pleurs, cris, disputes... avec votre enfant. Souvent le problème ne vient pas de ce que vous croyez.

09/03/2026

01/03/2026

Voici un exemple pour vous aider à apaiser votre enfant hypersensible.

Ici je vous donne quelques outils pour :
1- Accueillir avec votre enfant ce qu'il ressent
2- Nommer l'émotion concernée pour que votre enfant puisse l'identifier de nouveau;
3 - Lui montrer que vous le comprenez ou que vous l'accompagnez.
4 - Lui proposer une solution immédiate.
5 - Lui montrer qu'il est capable de gérer

23/02/2026

Nous faisons tous des erreurs et parfois même en pensant ou voulant bien faire.
L'important c'est de ne pas les répéter, une fois que l'on sait 😉