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Au Chalet Zen

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Bonson
Au Chalet Zen

J’accompagne les femmes enfermées dans des conditionnements, croyances et douleurs a se libérer et s’apaiser pour vivre une vie plus aligné, libre et légère

Je suis Delphine, 𝗷'𝗮𝗶 𝘃𝗲́𝗰𝘂 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗿𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹. L'irritabilité, la fatigue émotionnelle, les inconforts physique c'était ça mon quotidien... je pensais que c’était normal et qu’il n’y avait pas grand chose à faire. En vacances, dans les loisirs, au travail où à la maison, j'étais constamment envahie par des pensées parasites, j'avais régulièrement mal au ventre, mal au dos. Ces inconforts devenaient tellement pesant que j'étais devenu irritable ! 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗷𝗲 𝗻'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲

J'en ai eu marre. Les choses devaient changer ! Je me suis intéressé à mon bien-être à la recherche de solutions naturelles. Je ne voulais plus prendre de médicaments pour soulager mes douleurs. Je me suis tourné vers la thérapie manuelle et l'hypnose dans un premier temps. 𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗺'𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗰'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲. J'ai fais quelques changements dans mes habitudes. J'ai mis en place dans ma routine matinale des exercices d'étirements et d'assouplissements en plus de ma pratique sportive régulière pour soulager mon corps et ma tête. A cela j'ai intégré de façon régulière le massage, la thérapie manuelle et l'auto-hynpose. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗷'𝗮𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗺𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲́𝗲. J'ai maintenant compris comment soulager, apaiser mes émotions et traiter mes douleurs. Et j'ai senti le besoin de partager mes expériences et mes apprentissages. 𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝗮̀ 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗰̧𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 !

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗷'𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂'𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿, 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗹'𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗾𝘂'𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲́ 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻

30/09/2025

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐣’𝐚𝐢 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐫𝐬

Quand tout roule, quand tout se passe bien, quand tout est bien organisé, TOUT VA BIEN, je suis pleine d’énergie, j’ai confiance, je suis sereine

Mais quand des choses ne se passe pas comme prévu, quand je suis face à des épreuves, à des incertitudes, mes peurs ressurgissent

Comment je fais pour m’apaiser dans ses moments là ?

D’abord je les prends en compte, je les exprime que ce soit à l’oral, que ce soit en me confiant à quelqu’un de confiance ou bienje les dépose par écrit

Puis je ne reste pas à rien faire, je me mets en mouvement, je vais faire du sport, je bricole, je travaille…. Parce que pour moi c’est comme ça que les solutions arrivent, que les prises de conscience se font et que j’arrive à prendre de la hauteur sur la situation ( pour d’autres se sera être dans le calme , posé )

Ça ne veut pas dire que j’ai plus peur mais ça me permet de prendre les choses sous un autre angle, de me rappeler de toutes les fois où j’ai eu peur et que ça c’est bien passé, ça apaise mon système nerveux, ça lui permet de relativiser et rationnaliser ce qui se passe

-Je me souviens que dans chaque épreuve se trouve l’opportunité de grandir

-Je me souviens que rien n’arrive par hasard

-Je me souviens que la vie ne me met jamais au défi pour rien, il y a toujours un message

-Je me souviens que je dois être patiente, que je dois répondre aux opportunités et ne pas initier ou forcer ( valable pour les generators et MG)

Et avec tous ça je mets des actions en place, je mets en place des actions inspirées pour mettre à profit ce que ces peurs viennent me dire

Et c’est là que les choses se débloquent, quand on s’y attend le moins, quand on a focalisé notre esprit sur autre chose que la peur, quand on est plus dans l’attente, quand on est en paix et en confiance avec ce que la vie nous fait traverser

𝑱𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒖𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒄̧𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔, 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒖𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒇𝒐𝒏𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊 𝒅𝒆 𝒎𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋’𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒇𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒆 𝒃𝒐𝒖𝒇𝒇𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆

https://www.fresha.com/fr/a/au-chalet-zen-bonson-9-rue-du-pre-salvau-rg0tcpcs/booking?menu=trueAa

29/09/2025

Et oui, pour en arriver là où je suis, pour arriver à cette transformation que ce soit dans ma vie perso ou professionnel j’ai du passer par de grands moments d’inconforts, d’incertitudes, de peurs et de remise en questions

Mais ce que ça m’a appris c’est que c’était le signe que c’était ma voie, ça m’a permis de ne pas faire n’importe quoi, ça m’a permis d’écouter mon autorité intérieure et de faire les bons choix

N’est pas peur d’être inconfortable, de sortir de ton confort
C’est comme aller courir quand il fait mauvais, c’est pas sympa au début, on est mieux tranquille à la maison au chaud mais finalement après on se sent tellement bien d’avoir pris l’air, de s’être bougée

Si tu veux transformer des choses dans ta vie, si tu veux aller mieux, si tu veux sortir de schémas répétitifs et te sentir enfin libre et légère

Ca va forcément te demander de passer par des moments d’inconfort, des moments de prises de consciences pas toujours sympa, des changements de perspectives, des croyances, ça va te demander de lâcher des conditionnements et de te responsabiliser sur tes émotions et tes actions

Mais si tu ressent tout ça c’est bon signe, ça t’indique que tu bouges, que tu avances, que tu evolue et que tu es sur le bon chemin

26/09/2025

Les centres en Human Design sont comme des petits espaces en toi qui montrent comment ton énergie circule.

Certains sont stables et fiables (colorés), d’autres sont ouverts et sensibles, pour apprendre et ressentir au contact du monde, de l’environnement et des personnes

Ils t’aident à voir où tu es solide et où tu peux recevoir ce que les autres t’apportent

Ensemble, ils te montrent ta manière unique d’être et de vivre ton énergie avec douceur

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24/09/2025

Vrai ou faux ?

La tête nous limite

23/09/2025

𝐈𝐥 𝐧’𝐲 𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́

Pendant longtemps, j’ai cru que ma vision des choses était la bonne.

Que mes croyances, mes règles, mes principes étaient justes et que ça ne pouvait pas être autrement

Que ce que je voyais et pensais était la réalité.

Mais avec le temps et le travail sur moi j'ai compris une chose essentielle :

𝐈𝐥 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐬

Chacune de nous pense à travers son histoire, son éducation, ses croyances, ses blessures, ses peurs et ses besoins.

Autrement dit : nous voyons le monde depuis notre propre angle de vue

C’est pour cela que la vision de l’autre peut nous sembler fausse ou absurde jusqu’à ce qu’on accepte de lâcher le contrôle, de prendre de la hauteur, de voir autrement et d’ouvrir notre regard à plus large

Oui c’est difficile, oui ça bouscule, je vais pas dire le contraire, mais c’est nécessaire.

Parce que ça change tout :

-Ça apaise les conflits.

-Ça transforme les relations.

-Ça change ta façon de réagir, car tu comprends que ta vérité est aussi valable que celle de l’autre.

Depuis que j’ai réalisé cela, je ne suis plus la fille bornée et intransigeante que j’étais.

Je suis devenue plus ouverte, plus à l’écoute.

J’ai accepté que ma vision n’est pas une vérité absolue, mais une vérité parmi d’autres.

Et cette prise de conscience m’a transformée :

-Je suis plus en paix

-Je ne rumine plus

-Je ne bouillonne plus

-Je me sens plus libre

-Beaucoup moins de stress et d’anxiété

C’est en parti, à partir de là que tu peux commencer à bouger les choses, à travailler sur toi, à avancer et te libérer.

Tu n’es plus fermée, mais ouverte.

𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒆́𝒗𝒐𝒍𝒖𝒆𝒓

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22/09/2025

Comme tout part de toi, tu as toute les capacités pour te construire « ta vie de rêve »

Il suffit de prendre tes responsabilités et de ne pas remettre ta vie dans les mains des autres

On à toutes notre manière de fonctionner, d’agir et de réagir, on a toutes nos capacités, nos forces et notre énergie

A partir du moment où tu apprends à te connaître, à partir du moment où tu acceptes qu’il existe pas que ta vérité, à partir du moment où tu t’ouvre à plus grand, tu deviens la créatrice de ta vie, tu ne te limite plus, tu évolue

Toi seule peut faire ça, ça demande une decision, un autre regard, une acceptation, une prise de recul pour tout changer

Pour devenir la créatrice de ton rêve et non en être la limite

18/09/2025

On me disait que j’étais une rêveuse.

Que je devais accepter un bon CDI, me contenter de ce que j’avais, d’arrêter de vouloir « plus » .

Aujourd’hui ce « plus » me permet d’être libre et heureuse .

Mais surtout de bâtir une liberté qui ne dépend pas du regard des autres, mais de mon alignement

Car le vrai luxe, ce n’est pas de prouver aux autres.

C’est de devenir la femme aligné que tu savais déjà que tu étais avant tout ça

17/09/2025

Je ne vous remercierai jamais assez de votre confiance, de votre engagement envers vous même et du temps que vous prenez pour partager votre expérience de mon accompagnement

Si ce n’est pas déjà fait, merci de prendre ce temps 🫶

Pour prendre rdv c’est très simple :

- Soit vous vous rendez directement sur ma plate-forme de rdv en ligne, voici le lien 👇

https://www.fresha.com/fr/a/au-chalet-zen-bonson-9-rue-du-pre-salvau-rg0tcpcs/booking?menu=trueAa

- Soit vous me contacter à ce numéro :
06 73 09 21 49

16/09/2025

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐦𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞, 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐨𝐮̀ 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐢 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐠𝐫𝐞́ 𝐞𝐥𝐥𝐞

- Quitter un emploi stable et un salaire fixe pour sauter sans l’inconnu
- Quitter ma vie d’avant alors que j’avais peur d’être seule
- Me lancer sur les réseaux et oser montrer qui je suis et parler de moi
- Lancer mon entreprise sans savoir si on allait me faire confiance

A chaque fois, je vous assure que j’ai eu peur

Et à chaque fois ça m’a réussi. Des rencontres, des opportunités, des choses qui ont changé ma vie et qui m’ont fait évoluer

Je suis pas différentes de vous, j’ai mes fonctionnement, mes dons, mes capacités, mes forces et vous avez les vôtres et ils ne sont ni moins bons ni meilleurs que les miens

Alors, aujourd’hui quand la peur revient, je le prends comme un signe, qui me montre que je suis sur le point de faire quelque chose d’important pour moi

Je lâche mon mental, j’écoute mon autorité intérieur et je me lance et à chaque fois je me rends compte que derrière la peur, il y a la vie que je veux vraiment vivre

𝑬𝙩 𝙩𝒐𝙞, 𝒅𝙞𝒕 𝒎𝙤𝒊 𝒄’𝒆𝙨𝒕 𝒒𝙪𝒐𝙞 𝙡𝒂 𝒅𝙚𝒓𝙣𝒊𝙚̀𝒓𝙚 𝙘𝒉𝙤𝒔𝙚 𝙦𝒖𝙚 𝙩𝒖 𝒆𝙨 𝙛𝒂𝙞𝒕𝙚𝒔 𝒎𝙖𝒍𝙜𝒓𝙚́ 𝙡𝒂 𝒑𝙚𝒖𝙧 ?

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15/09/2025

Voici la chose :

Tu as peut être toujours pensé où on t’as peut être fait croire que difficulté rimait avec quelque chose de pas bien, de négatif

Je vais t’apporter une autre vision que je m’applique et qui a changé ma vie

Quand tu vie quelque chose de difficile, que tu traverses une épreuve, un coups dur et que tu y fais face même si c’est dur, même si ça chamboule, même si c’est compliqué

Prends conscience de l’opportunité que ça d’apporte de grandir, d’évoluer et d’apprendre

Les difficultés ne sont pas là pour nous effondrer, pour nous renfermer, pour nous protéger

Au contraire c’est grâce à elle qu’on avance, qu’on s’ouvre, qu’on découvre nos potentiels et qu’on devient meilleure

On ne change pas, on développe une part de nous encore meilleure

Parce qu’au centre de la difficulté se trouve l’opportunité

Adresse

Bonson
42160

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:30

Téléphone

+33673092149

Site Web

https://www.auchaletzen.com/, https://www.fresha.com/book-now/au-chalet-zen-xlrb06ev/all-offer?id=1068504&pId=1012989

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