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Psycho & Thérapie

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Bordeaux
Psycho & Thérapie

Cabinet de psychologie et thérapies brèves. Neuropsychologue et spécialiste des thérapies brèves, nous accueillons toutes demandes à notre cabinet.

10/12/2022

Une semaine de re**rd ? quoi ? 😳..... Je vous rassure c'est là et ça mène a réfléchir !
Profitez bien de cet échange avec une nouvelle invitée, sur les croyances !

Ce Podcast est à mettre en lien avec l'épisode #10 Stress, Anxiété et Angoisse, D'une écologie personnelle https://youtu.be/WTMZYk_HIPsBonjour à tous j’espère...

13/11/2022

Après avoir bien réfléchit sur nos valeurs, nous vous proposons de réfléchir sur nos croyances ! De quoi se remettre en accord avec soi même... alors profitez

Cette vidéo s’inscrit dans la série “D’une écologie personnelle…” épisode #12.Nous y parlons du système de valeur qui nous habite. Nous donnons de beaux tips...

06/11/2022

Parlons mieux encore de valeurs à travers ce podcast de haut niveau ! 😇 ! 😇 ! 😇 !

Ce Podcast est à mettre en lien avec l'épisode #10 Stress, Anxiété et Angoisse, D'une écologie personnelle https://youtu.be/mxSV9vYWyjwBonjour à tous j’espère...

05/11/2022

Parlons un peu plus encore de nos valeurs... et comment à la fois, elles nous rendent unique, et reste un axes très commun pour autant !... bref, profiter de cette écoute au maximum !

Cette vidéo s’inscrit dans la série “D’une écologie personnelle…” épisode #11.Nous y parlons du système de valeur qui nous habite. Nous donnons pas moins de ...

15/10/2022

Il est temps de réfléchir sur nos valeurs....
Have Fun ! :)

Imaginons des balances, vous savez, ces balances à l’ancienne avec les aiguilles qui bougent. Et bien, vous en avez une pour chaque valeur! Oui, chaque valeur… On a tous toutes les valeurs, ce qui veut bien dire qu’on a tous les mêmes valeurs…

09/10/2022

Qu'est ce qu'un jour de re**rd, quand on a enfin la possibilité d'entendre un tel retour sur des difficultés qu'on rentre tous un jour où l'autre... ?
Prenez le temps de prendre soin de vous !

Ce Podcast est à mettre en lien avec l'épisode #10 Stress, Anxiété et Angoisse, D'une écologie personnelle https://youtu.be/KIOtiheTQCsBonjour à tous j’espère...

18/09/2022

Pour la rentrée, et surtout pour ceux qui pensent déjà aux exams, aux notes etc....
Prenez un petit temps pour souffler et repenser les choses autrement ! Vous entrée dans une nouvelle année pleine d'apprentissage !

Cette vidéo s’inscrit dans la série “D’une écologie personnelle…” épisode #10.Nous y parlons de stress, d’anxiété et d’angoisse. Enfin nous donnons des tips ...

10/09/2022

Vous ne le saviez pas, mais nous si !
Nous savions que vous attendiez avec impatience le podcast sur les émotions en présence cette fois ci de 2 invitées !
écoutez, appréciez, apprenez, vivez mieux ...
et surtout soyez écologique avec vous même !
https://youtu.be/SiFAG394_0k

On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 9, on va revenir sur ce qui a déjà

21/08/2022

BOOM ! Aujourd'hui on parle de nos émotions !
Et surtout de la responsabilité qu'on a dans ce truc là que finalement, peu connaissent bien...

Donc, une émotion c’est une réponse physiologique à une situation qui fait échos à un apprentissage, et qui a valeur de signal et de préparation à l’action. Oui, votre émotion n’est jamais le problème, toujours votre alliée !

13/08/2022

Un podcast de plus avec votre voix préférée !
On y parle de Sommeil, de Rituels, de Bien être, de réflexions sur soi et notre environnement...
Le tout avec beaucoup de douceur... bref, écoutez, profitez.

Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 8, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur Le sommeil et les rituels, préciser certains concepts et aller plus loin avec notre invitée que vous saurez assez vite reconnaitre…

23/07/2022

Et voici une vidéo un peu plus longue que d'habitude, désolé !
Le but est surtout d'être précis dans ce qui est partagé !
Car non ! ce n'est pas une routine installée par de bon chasseurs, ni de mauvais d'ailleurs ... qu'elle que soit leur situation car il n'y a ni bonne ni mauvaise situation !

Ici on va considérer un rituel comme une suite d’actions fixes, avec tout un état interne qui les accompagne, afin de se préparer à un objectif précis. A ne pas confondre avec la routine !

16/07/2022

Haaaa enfin on va parler sommeil…. beaucoup de teasing sans le vouloir, mais une adaptation des tips intéressante ! :D

On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 7, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les Le sommeil, préciser certains concepts et aller plus loin…

25/06/2022

Cette fois ci, on devient actif dans notre repos ! Et on profite de notre moment des plus intimes...
Bref, on améliore notre qualité de sommeil !

Qu’est ce qui se passe durant notre sommeil ? Ok, même les plus grands spécialistes n’ont pas encore tout découvert du sommeil et de ce qu’il s’y passe. Pour autant on sait déjà quelques petites choses, et bien que notre “conscient” et que toute une partie de notre corps se reposent...

18/06/2022

Et voici le Podcast tant attendu, avec une invité trés spéciale, et avec qui ont parle les mots ! et des reformulations ! Mais surtout d'écologie personnelle !!!

On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 6, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les formulations et les mots, préciser certains concepts et aller plus loin…

04/06/2022

Avant la formulation, avant la pensée construite et complexe, LES MOTS !

Vous comprendrez donc que les mots cadrent votre pensée. Mais aussi vos émotions ! En effet, si vous avez peu de mots pour définir vos émotions, alors celles-ci vont être plus "caricaturales", plus grossières…Alors que si vous avez énormément de mots pour y apporter des nuances, alors vos ...

28/05/2022

Le podcast sur les formulations avec de l'avance pour motiver sur la dernière semaine !!!
Bon week end !

On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour finir l’épisode 5, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les formulations, préciser certains et aller plus loin…

22/05/2022

Pour les personnes qui n'ont pas encore pris le temps, vous avez seulement une semaine de re**rd, c'est le moment ! Enrichissez vous pour commencer commencer votre semaine avec un tips supplémentaire !

Cette vidéo s’inscrit dans la série “D’une écologie personnelle…” épisode #5.Nous y présentons les notions de reformulation en écologie personnelle. Pour cel...

14/05/2022

Ne vous mentez plus à vous même :
Je sais que vous l'attendiez avec impatience !!!
Alors voici comment mieux se parler à soit même ...
et idéalement, aux autres ;)
Bref, soyez écologique avec vous même, et vos proches !

Enfin, la reformulation écologique complète [...] Ainsi nos pensées sont plus claires, ainsi que les actions associées, rendant le tout plus concret et réalisable. Et nous créons du lien entre nous même et l’action, en nous positionnant dans un choix personnel, qui nous permet un état inte...

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