LYAT

28/08/2024

Pas de reprise des cours de Yoga en septembre.

Prenez soin de vous.

🪷

15/05/2024

Merci beaucoup pour ce retour en fin de séance.

Je suis contente que chacun-e puisse apprécier le cours et pratiquer selon sa forme du jour.

Il y a toujours des adaptations possibles pour que chaque participant-e se sente bien dans la posture et fasse à sa façon.

Chaque personne est unique et à ses propres ressentis.
Chaque corps est unique par son anatomie et son histoire.

Vous avez tou-te-s une bonne raison de venir sur le tapis : détente, renforcement musculaire, envie de bouger, s'accorder un moment...

Quelque soit votre motivation, je suis là pour vous aider à pratiquer.

Et vous, pourquoi vous faites du Yoga ?

24/04/2024

Viparita Virabhadrasana : le guerrier inversé.

Parfois dans la vie, il se passe exactement l'inverse de ce que l'on voudrait, attendait ou espérait...

Accepter sans juger, ni renoncer,
Recommencer encore et encore,
Avoir confiance toujours,
Savourer la vie à chaque instant
Et garder le sourire !

Le confort dans l'inconfort...
Sur le tapis comme dans la vie.
C'est pour moi, un des principaux apprentissages du Yoga.

Quelque que soit la raison pour laquelle vous avez envie de pratiquer, vous trouverez des clés pour avancer.












#40
#🪷 #😊 #❤️

22/04/2024

Si quelqu'un connaît quelqu'un qui connaît quelqu'un qui pourrait être intéressé....
Merci 😁

☀️ Recherche Sponsoring

Bonjour à tous,

L'association Art Dança organise son premier spectacle de Danse le dimanche 5 mai à Saubrigues.
Le Studio AcorpsDança est installé rue Casablanca à Tyrosse depuis septembre 2023.
Notre but est de promouvoir l'apprentissage de la danse accessible à tous et d' organiser des événements culturels autour de cet Art.

💃60 danseurs âgés de 4 à 60 ans vont se produire sur scène sur des chorégraphies variées de danse Modern'Jazz, Street, Heels, oriental, contemporain.

💡Pour mener à bien ce projet, nous recherchons des entreprises sponsors afin de nous aider à financer l'achat des costumes, la location de la salle ainsi que la technique son et lumière.

Nous proposons en échange une visibilité avec votre logo sur notre programme et sur notre page instagram ainsi qu'une place offerte pour le spectacle du 5 mai.

👌 Pour rappel, toute donation à une association est soumis à une réduction d'impôts. Le document vous sera remis dans les plus brefs délais.

Si vous êtes sensible à notre projet et que vous souhaitez soutenir une structure et association locale, contactez nous dès aujourd'hui.

Nous vous remercions infiniment par avance.

Prise de contact :
✉️ acorpsdanca@hotmail.com
📞 06 44 91 93 80

Très bonne journée à tous ☀️

Le Bureau, Art Dança.

24/02/2024

Qui n'a pas besoin d'un moment de calme dans sa semaine ?

Une pause de bien-être pour prendre soin de soi, son corps et de son mental.

Un cours de yoga est l'endroit idéal pour cela !

08/02/2024

Le Yoga et moi.😊

Petite, j'étais impressionnée par les photos d'inversion et d'exercices de respiration que je découvrais dans les livres de yoga de ma maman.
À cette époque, j'enchaînais plus les entraînements de basket que les postures.

En 2003, en arrivant à Toulouse pour mes études, j'ai pris mes premiers cours !
J'ai rencontré différents professeurs et autant de façons d'enseigner.
J'ai compris que les postures n'étaient que la partie émergée du Yoga et de ses nombreux bienfaits.
Plus j'expérimentais et je lisais, et plus mon intérêt grandissait.

Plus je pratique et plus j'ai envie et besoin de dérouler mon tapis.
Dès que j'arrête, je me sens moins bien dans mon corps et j'ai de nouveau des troubles du sommeil.

En 2019, j'ai tout naturellement continué à pratiquer pendant ma grossesse.
Les exercices de respirations m'ont beaucoup aidé à rester calme dans cette période de grands changements.

Ma fille y a pris goût, elle va sur mon tapis dès que possible.

En 2021, j'ai fais une première formation de 200h à Bayonne en Yoga Vinyasa.

En 2022, ma passion est devenue mon métier !
J'ai créé ma micro-entreprise LYAT :
Laure Yoga S'Adapte à Tous.
Avec l'envie de partager ma passion avec le plus grand nombre car je suis sûre que cette belle pratique est bénéfique pour chacun quelque soit l'âge ou la condition physique.

En 2023, j'ai suivi deux formation :
Yoga sans dégâts et yoga pré et post natal méthode de Gasquet !
J'ai adoré re-découvrir des postures pour les adapter encore plus et approfondir mes connaissances.

Le yoga fait partie de mon quotidien :
pratiques, lectures, préparation de cours, ateliers, formations...

J'aime créer des séances, animer le cours,
me questionner et vous voir rayonner.

Je déroule mon tapis partout et surtout en extérieur pour profiter des éléments et j'adore méditer au soleil

Et je suis toujours ravie de faire découvrir ma pratique à de nouvelles personnes.

À bientôt,
Laure 🌿

25/01/2024

Merci beaucoup pour ce retour !
C'est toujours un plaisir d'avoir vos ressentis.
Cela me conforte dans mon approche en tant que professeur.
🤩

19/01/2024

Un des bienfaits du Yoga est de s'accorder une pause bien-être, une parenthèse pour soi.

Un moment pour être connecté à son corps, ses ressentis, à sa respiration, à trouver son rythme et ses mouvements.

Apprendre à s'écouter, à bouger en douceur pour retrouver du tonus et de la mobilité et relâcher les tensions.

Un moment de bienveillance sans comparaison ni jugement.

S'accepter tel que l'on est, avec l'énergie de l'instant.

Un moment de pratique et de sourire pour être bien dans son corps et dans sa tête.

Être fier de soi, heureux d'avoir mis les pieds sur le tapis.

Bravo à tous ceux qui pratiquent déjà et à ceux qui oseront.

01/01/2024

07/11/2023

Une super vidéo pour comprendre le placement dans la posture du chien tête en bas ! 🤩

Adho Mukha Svanasana (chien tête en bas) est une posture les plus pratiquées en cours et peut être pratiquée de différents manières.Elle est intéressante pou...

08/10/2023

Voici un article très intéressant sur les poignets !

Des exercices seront proposés cette semaine pour bien les échauffer et les mobiliser.

Cliquez ici ➤ découvrez 10 conseils de kiné ostéo pour éviter les douleurs de poignet en yoga, Pilates et gym 👩‍⚕️

06/10/2023

Venez fêter avec nous les 4 ans du Studio sous les pins !
Une super journée bien-être vous attend !!
🤩