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l'Aube

Yoga Hatha et Vinyasa pour prendre soin de soi et apaiser l'esprit dans la bienveillance. Je propose des cours de yoga sur zoom et dans les parcs à Bordeaux.

Tu peux t'inscrire sur:
https://gurubay.co/guru-codes?code=WUP23I0L

24/10/2025

Demain matin à 11h je propose dans un théâtre aux Chartrons une séance de yoga douce pour prendre le temps d’écouter les sensations et se relier à notre monde intérieur 🧘🏼‍♀️

Sophie, m’a proposé de créer des séances de yoga une fois tous les 2 mois, inspirées des thèmes qu’elle propose lors de ses ateliers « Femmes en scène » le samedi après-midi et j’ai hâte de faire ce premier cours avec vous 🎭

Le cours est ouvert à toutes et à tous et il reste 2 places disponibles ☺️

🗓️ 25 octobre 2025, 11h - 12h
📍 IDEALS Théâtre, La maison de la tribu, Chartrons
🎫 15€

Écris-moi pour t’inscrire 🍁

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📸 🤍

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21/10/2025

Ce week-end j’ai eu l’impression que toutes les saisons se rencontraient en une seule journée : voir de nouvelles pousses sur mes plantes, des fleurs éclore comme au printemps, me baigner dans un lac comme en plein été, marcher dans les feuilles d’automne, allumer mes bougies d’hiver enveloppée dans mon plaid.

J’ai relu quelques pages du livre de Christophe André « Méditer, jour après jour » au bord d’un lac et j’ai l’impression que ça m’a amené vers une journée plus consciente.

Que j’ai reçu le cadeau de pouvoir pleinement profiter de cette journée de transition. Que j’ai pu vraiment dire aurevoir à la chaleur et accueillir doucement, et avec joie, les jours plus froids.

Et toi, comment ressens-tu cette transition ? 🍁

31/07/2025

Pendant mes vacances en Suède, dans la nature, avec ma famille, à profiter des lacs, des forêts, du soleil et des rochers sur les îles,
je suis toujours inspirée.

Je me déconnecte du rythme rapide de la ville
et je profite de la lenteur, de la douceur.
Je me connecte à ce qui est important pour moi, aux personnes que j’aime et à la nature autour.
Ça m’inspire, ma pratique de yoga prend une autre dimension et je reviens toujours avec plein d’idées.

Alors à partir de mardi prochain, je vous propose des cours de yoga inspirés de la douce nature suédoise 🌿

🧘🏼‍♀️ Des cours pour prendre le temps d’explorer d’anciennes et de nouvelles sensations.
Pour s’écouter et se faire du bien.
Pour se connecter à soi et à la nature autour.
Pour ralentir et lâcher prise.

Un beau moment de détente, comme ce qu’on peut ressentir en forêt ou en regardant un coucher de soleil à l’horizon 😌

🧘🏼‍♀️ Cours de yoga doux
🗓️ Tous les mardis à 18h30
📍 Jardin public, Bordeaux
👛 Tarif : 15€

Petits groupes pour plus de confort : 5 personnes max

Envoie-moi un message pour t’inscrire 💛

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Adresse

Bordeaux

Site Web

https://gurubay.co/users/julie-gythdzah?code=WUP23I0L

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