Les échos du corps

14/09/2025

Ecoutez l'auteur, Thérèse Bertherat, dire les premières lignes de son livre qui révéla l'Antigymnastique au grand public.

https://youtu.be/35m514eTznE?si=msSSQOL2U62O9xsN

"Votre corps n'a jamais rien oublié. Dans les raideurs, dans les rétractions, dans les douleurs des muscles de votre dos, de vos membres, de votre diaphragme, et aussi de votre visage et de votre sexe, se révèlent toutes votre histoire, de la naissance jusqu’aujourd'hui. Depuis les premiers mois de votre vie, vous avez réagi à des pressions: "Tiens-toi comme ceci, comme cela. Ne touche pas. Ne te touche pas...".

Vous vous êtes plié comme vous avez pu et pour vous conformer, vous vous êtes déformé.

Libérez-vous de la programmation de votre passé: une femme vous raconte son expérience personnelle et professionnelle et vous propose une Antigymnastique. Non pas un dressage forcé du corps-viande, du corps considéré comme une bête à discipliner, mais des mouvements qu’elle appelle des préalables. C’est par eux que vous ferez un voyage à rebours à travers le temps de votre vie et que vous retrouverez votre vrai corps harmonieux, équilibré et autonome."

Le Corps a ses raison (Editions du Seuil, Point Seuil) a été traduit dans une quinzaine de langues et vendu à plus d'un million d'exemplaires.

"Le corps a ses raisons" paru en 1976 fête cette année ses 40 ans. Ecoutez l'auteur, Thérèse Bertherat, dire les premières lignes de son livre qui révéla l...

19/08/2025

Bientôt la rentrée 😊

Découvrez l'Antigymnastique à travers les témoignages de ceux et celles qui la pratiquent avec une introduction de Marie Bertherat, praticienne, formatrice e...

30/07/2025

Bonjour fans ça vous dit une séance ce soir à Andernos ?!

C’est à 18h 😊

Venez découvrir l’Antigymnastique, du mouvement, de la subtilité pour conserver votre vitalité 🌞

Claire Daviaud
Appelez-moi au 06 86 54 94 89.

25/02/2025

Un nouveau rapport à soi-même 😊

Et si vous arrêtiez de vouloir forcer votre corps ?

💭 "Pour être en forme, il faut souffrir"… Vraiment ?

Beaucoup pensent qu’il faut forcer, muscler, contracter pour être en bonne santé. Pourtant, un corps tendu n’est pas un corps puissant ! C’est en relâchant, en laissant respirer vos muscles, que vous retrouvez fluidité et énergie.

🌿 L’Antigym vous propose une autre approche : des mouvements subtils, respectueux de votre physiologie, pour un corps fort sans brutalité.

👉 Et si vous testiez ?
—

25/12/2024

Joyeux Noël à vous, gymnastes modernes ! 🤩

Merci à vous d’être sur cet extraordinaire chemin pour connaître, respecter et libérer votre corps ( desserrez votre bouche 😉)

Célébrons notre être si magique 💫

« Prendre conscience de son corps, c’est se donner accès à son être tout entier…
Car corps et esprit, psychique et physique, représentent non pas la dualité de l’être mais son unité. » Thérèse Bertherat.

Ci-joint une petite vidéo de Noël :
Un trampoline comme notre ventre 😉

https://youtu.be/REfRboocnYI?si=oXfg6HwEJSd_gJjc

Bises
Claire

Trampolines, everybody likes them! This year make your loved ones happy with brand new trampoline. Check best currently available trampolines at https://prot...

26/11/2024

Bonjour 😊
voici l’article paru ce week-end dans Version fémina.

Pour en savoir plus : https://antigymnastique.com/fr/praticien/daviaud-claire/
Claire Daviaud
06 86 54 94 89

Antigymnastique
Les échos du corps

16/11/2024

L’Antigymnastique, un nom à contre-courant, presque à rebrousse-poil. C’est une méthode de bien-être corporel née en France dans les années soixante-dix.
Loin de la gymnastique traditionnelle, l'Antigym aide chacun à habiter son corps, à retrouver sa liberté de mouvement et à se reconnecter avec soi-même.
Ici, pas de maître ou de professeur : chacun devient expert de son propre corps, en quête d’une autonomie libératrice.

15/10/2024

"On voyage à l’intérieur de son propre corps. On navigue avec précision, de la racine de ses cheveux à la plante de ses pieds. Les chemins sont nombreux, on rencontre bien des écueils...
On rencontre des muscles noués, des articulations bloquées. On prend peur, on recule, vite on retourne dans les chemins connus, les zones fréquentées, et puis on revient, contournant les ilots de danger. On s'aperçoit à la longue que la douleur est en train de se dissiper, les muscles se dénouent, la voie lentement se libère..."
Extrait Thérèse Bertherat dans "Les saisons du corps"

L’Antigym®️permet une rencontre avec soi-même, on y trouve ce dont on a besoin, le corps comme première ressource !

Venez découvrir la méthode lors d’une séance !

Claire Daviaud
Praticienne certifiée.
06 86 54 94 89


Antigymnastique