16/01/2026
Parfois le stress ne ressemble pas à une simple tension.
Il ressemble à une mer agitée.
On dit
"Je fais face"
"Je tiens "
"Ça va passer"
Mais à l'intérieur
le corps fatigue
les émotions s'entrechoquent...
Et résister demande déjà toute l'énergie qu'il reste !
Ce n'est pas un manque de force
Ce n'est pas un échec.
Souvent c'est juste un mouvement qui n'est plus juste !
Lutter contre les vagues
au lieu d'apprendre à les traverser autrement
Quand le corps peut enfin se relâcher,
quand le souffle revient,
quand les émotions ne gouvernement plus tout,
la mer s'apaise peu à peu.
Les vagues sont toujours là
mais on ne s'y noie plus
Si cette métaphore te parle
ce n'est sans doute pas un hasard.
Quel mot décrit ta mer intérieure en ce moment ?
Je te lirai avec attention
Isabelle
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Moi c'est Isabelle, infirmière formée à l'hypnose, à la sophrologie et à l'EMDR
Oserhypnose33 - Bordeaux
Stress Anxiété Émotions Confiance en soi
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