Cabinet Hypnose Amandine Falbet - Thérapies brèves

22/02/2026

Je dirai que la résilience n’est pas l’absence de blessure. C’est cette main qui, malgré les entailles du passé, continue de s’ouvrir.
Il y a en chacun de nous des cicatrices invisibles, des bandages que l’on enroule autour de nos peurs, de nos échecs, de nos deuils. On croit parfois qu’ils nous affaiblissent, qu’ils témoignent d’une fragilité à cacher. Pourtant, c’est souvent là, dans ces fissures, que naît la force la plus authentique.
La résilience, c’est accepter que la douleur fasse partie de l’histoire, sans la laisser écrire la fin. Elle ne crie pas, elle ne se vante pas. Elle pousse en silence, comme une fleur entre les pierres.
Être résilient, ce n’est pas devenir invincible. C’est apprendre à se relever avec plus de conscience, plus de douceur envers soi. C’est comprendre que l’on peut être brisé et entier à la fois et que l’on peut porter ses blessures sans qu’elles définissent notre valeur.

Au cœur même de nos fragilités, il y a une force discrète qui nous permet, encore et encore, de choisir la vie.

Nelly Delas Auteure et Coach en écriture

30/05/2025

02/05/2025

Les choix.

À quarante ans, l’aigle se retrouve face à un choix déchirant : vivre… ou mourir.
Ses serres, trop longues, trop recourbées, ne saisissent plus leur proie.
Son bec, devenu trop crochu, ne peut plus déchirer la chair.
Ses plumes, lourdes et épaisses sur sa poitrine et ses ailes, entravent le vol, alourdissent l’élan.

Alors il ne lui reste que deux voies :
Se laisser dépérir…
Ou affronter la douleur d’une métamorphose.

L’aigle s’exile dans son nid, haut perché sur les cimes silencieuses.
Là, commence le supplice de la renaissance.

Il fracasse son bec contre la roche, jusqu’à le briser.
Puis il attend.
Lentement, dans la souffrance, un nouveau bec pousse.
Avec lui, il arrache ses vieilles serres, une à une.
Et lorsqu’elles ont repoussé, il les utilise pour retirer, avec rage et courage, les plumes pesantes de sa poitrine et de ses ailes.

Cent cinquante jours d’isolement.
De douleur.
De silence.

Mais lorsque l’épreuve s’achève… l’aigle s’élève à nouveau.
Renouvelé.
Affermi.
Libre.
Et il vit encore… trente ans de plus.

Il faut parfois changer pour vraiment vivre.
Et le changement fait peur. Il dérange. Il brise.
Mais s’accrocher à ce qui ne nous sert plus — les vieilles habitudes, les schémas toxiques, les croyances érodées —, c’est choisir la chute.

Ce n’est qu’en abandonnant les poids du passé que nous pouvons nous élever vers l’avenir.

La douleur de la transformation est bien réelle.
Mais le pouvoir de renaître l’est tout autant.

31/01/2025

04/01/2025

L autre…- Soi….

12/12/2024