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Malorie HER - Naturopathe
🤰Périnatalité | 🚭 Sevrage tabagique | 🌿 Naturopathie générale
💆‍♀️ Soins rebozo
☀️ Membre du SPN

16/03/2026

Envie d'un plaisir non coupable ? J'ai la recette parfaite !

🫐 De délicieux muffins à la myrtille.

Pour les faire, c'est tout simple, il te faut pour 4 à 6 muffins :

• 1 œuf
• 50 gr de farine de sarrasin+ 50 gr de farine d'épeautre (ou 100 gr d'une farine complète de ton choix)
• 15 gr de son d'avoine
• 2 cuillère à café de levure chimique
• 100 gr de myrtilles surgelées (sorties à l'avance pour qu'elles décongèlent)
• 90 gr de compote de pommes sans sucre ajouté
• 1 cuillère à café de purée d'amande
• 15 gr d'huile de coco

Mélange d'abord les farines, le son d'avoine et la levure chimique puis ajoute les autres ingrédients.

Une fois le tout mélangé, mets la pâte dans des moules à muffins et fait cuire 25 min à 180°.

💬 N'hésites pas à me donner ton avis en commentaire !

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Je suis Malorie Her, naturopathe spécialisée en fertilité et périnatalité.

Tu souhaites vivre ton rêve de grossesse et une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et durant le post-partum.

Où ? En visio ou en cabinet à Bordeaux Caudéran et au Cocon (Bordeaux Centre)

Pour plus d'infos n'hésite pas à aller sur mon site : www.malorie-naturopathe.fr

A bientôt 🌺

02/03/2026

🤰 Un antécédent de diabète gestationnel et un nouveau projet bébé ?

Et si vous pouviez agir en prévention du diabète ?

Voici mes conseils de base en tant que naturopathe :

🥘 Une alimentation IG bas
🍪 Le petit plaisir sucré en fin de repas plutôt que isolé au goûter
🏃‍♀️ La pratique d'une activité physique régulière et journalière
🪵 La cannelle en poudre
💊 Le myo-inositol

Ces conseils peuvent prévenir le diabète gestationnel et le recours à l'insuline s'il apparaît.

Dites moi en commentaires quels conseils vous mettez déjà en place 😊

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Je suis Malorie Her, naturopathe spécialisée en fertilité et périnatalité.

Tu souhaites vivre ton rêve de grossesse et une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et durant le post-partum.

Où ? En visio ou en cabinet à Bordeaux Caudéran.

Pour plus d'infos n'hésite pas à aller sur mon site : www.malorie-naturopathe.fr

A bientôt 🌺

05/01/2026

✨ Les 3 actions que j'ai mises en place pour soutenir ma fertilité ✨

Quand on parle de fertilité, on pense souvent à des solutions compliquées. Pourtant, ce sont parfois des choix simples et conscients qui font toutes la différence.

➡️ La détox et la revitalisation
➡️ L'arrêt de l'alcool
➡️ L'observation du cycle

Ces actions ne sont pas des recettes miracles mais des bases pour créer un terrain plus favorable 🌱

Chaque parcours est unique, l'essentiel est de faire ce qui résonne pour toi et ta situation.

📲 Si tu veux faire le point sur ta situation, prends RDV ou réserve ton appel découverte gratuit.

💬 Dis moi en commentaires : laquelle de ces actions te parle le plus ?

.

24/11/2025

C'est parti pour ma grande nouvelle 🥰

Je vous partage dans cette vidéo mes difficultés des premiers mois et mes ressentis maintenant que le premier trimestre est terminé.

J'ai hâte de vous partager un peu plus de cette nouvelle aventure, qui je sens va encore passer à une vitesse f***e !

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Tu souhaites vivre ton rêve de grossesse et une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et durant le post-partum.

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A bientôt 🌺

28/07/2025

Merci infiniment pour ces avis que vous me laissez sur Google, vos mots après les séances. 🫶

Ils sont tellement précieux. Pour moi, pour m'améliorer, me perfectionner. Et pour les autres personnes, qui les lisent et qui les aident à prendre leur décision pour prendre rdv.

J'espère qu'ils pourront t'aider si toi aussi tu hésites à passer le cap.

Encore merci à celles qui me laissent des avis, et si toi aussi tu as bénéficié d'un soin ou d'une consultation, n'hésite pas à le faire à ton tour ✨

A bientôt 🤍

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A bientôt 🌺

16/06/2025

🌿 Tu essaies de concevoir depuis un moment, mais rien ne se passe ?

Tu te dis peut-être : "Je mange sainement", "Je fais du sport", "Je prends soin de moi"… et pourtant ton corps semble ne pas coopérer.

Et si certaines choses du quotidien freinaient inconsciemment ta fertilité ?

Voici 5 erreurs fréquentes que je rencontre régulièrement :

1️⃣ Ignorer les signes du cycle menstruel
Un cycle irrégulier, douloureux ou avec du spotting par exemple est un indicateur précieux. Ce sont des messages que ton corps t’envoie sur ton équilibre hormonal.

2️⃣ Négliger l’alimentation
Une alimentation équilibrée est primordiale pour apporter les nutriments essentiels et favoriser l'équilibre hormonal.

3️⃣ Sous-estimer le stress
Le cortisol peut perturber l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien. Résultat : cycle en pause, ovulation retardée, syndrome prémenstruel accentué, etc.

4️⃣ Faire trop de sport…
L’activité physique est un allié précieux, mais trop intense, elle peut déséquilibrer le cycle.

5️⃣ Penser que tout repose sur la femme
La fertilité est une aventure à deux. La qualité du sperme compte autant que celle des ovocytes.

Tu te reconnais ? Tu n’es pas seule. Et surtout : tu peux agir.

✨ En naturopathie, on travaille pour rééquilibrer le terrain, en douceur, et selon ton rythme.

Envie d’un accompagnement sur mesure pour (re)mettre toutes les chances de ton côté ? Prends rdv ou écris moi🌸

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A bientôt 🌺

02/06/2025

Tu rêves de tomber enceinte, d'avoir un enfant, tu essaies depuis des mois et rien ne se passe...

Tu sais qu'il faut attendre 1 an d'essais avant de faire des tests 🔬

Et si tu décidais d'utiliser ce temps d'attente pour te connaître et mettre toutes les chances de ton côté pour tomber enceinte naturellement,

🔎 Pour savoir déchiffrer tes cycles, tes ovulations, tes phases fertiles,

🧘‍♀️ Pour mettre en place de nouvelles habitudes qui vont optimiser ta fertilité et préparer ton corps à la grossesse.

Grâce à un suivi personnalisé tu pourras retrouver de la sérénité et être actrice dans ce chemin parfois long.

Tu hésites ? Je propose des appels découverte de 15 min où tu pourras me poser toutes tes questions.

Tu es motivée ? Prends RDV directement, le lien est en bio 😊

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Je suis Malorie Her, naturopathe spécialisée en fertilité et périnatalité.

Tu souhaites vivre ton rêve de grossesse et avoir une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et le post-partum.

Je propose mes consultations et soins en visio, au cabinet et à domicile.

Pour plus d'infos, tu peux aller sur mon site : www.malorie-naturopathe.fr

A bientôt 🌺

14/03/2025

🚨 ANNONCE !

Réserve ta pause déj du jeudi 20 mars !

J'anime un atelier de 13h à 14h qui t'apportera toutes les infos dont tu as besoin pour préparer ton post-partum.

On parlera des aides :
• aux inconforts des premiers jours,
• à l'allaitement,
• aux inconforts de bébé,
• à la fatigue
• à la récupération physique
• et du baby blues.

Tu n'es pas dispo ? Le replay sera disponible !

Tu recevras également le ebook récapitulatif gratuitement à la fin de l'atelier.

Ça se passe sur .app !

Le tarif est de 15 euros mais il reste quelques places gratuites.

Tu peux réserver sur le site de mumazing.app dans la rubrique "Événements".

À bientôt !

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Je suis Malorie Her, naturopathe spécialisée en périnatalité, sevrage tabagique et praticienne en soins rebozo.

Tu souhaites vivre une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et durant le post-partum.

Je propose mes consultations et soins en visio, au cabinet et à domicile.

Pour plus d'infos n'hésite pas à aller sur mon site : www.malorie-naturopathe.fr.

N'oublies pas que si tu as des questions sur les soins ou mes accompagnements, tu peux réserver ton appel découverte gratuit ! Le lien est dans ma bio.

A bientôt 🌺

05/02/2025

Mon premier ebook est sorti ! 🎉

Il est parfait pour toi, future maman, à tout moment de ta grossesse !

Il t'aidera à :

➡️ Être en forme
➡️ Prévenir ou soulager (s'ils sont déjà là) les maux de la grossesse qui dérangent et peuvent vraiment déranger la grossesse
➡️ Savoir quand consulter ton professionnel de santé
➡️ Comprendre pourquoi ces troubles apparaissent.

Plus de 30 pages, à garder sous le coude pendant ces 9 mois !

À un prix tout doux.

Partage l'info aux futures mamans que tu connais, il sera bien utile ! 😊

Et si tu préfères avoir des conseils personnalisés, je suis dispo en consultation.

À très vite et belle grossesse ! ✨

30/01/2025

Les futures mamans, j'ai quelque chose spécialement pour vous ! 🤰

Pour que vous puissiez profiter de votre grossesse, en étant en forme !

Sans que ce soit le calvaire à espérer que l'accouchement arrive au plus vite.

J'ai créé un ebook de plus de 30 pages avec tous mes conseils pour prévenir et soulager les maux les plus courants de la grossesse :

➡️ Nausées
➡️ Brûlures d'estomac (RGO)
➡️ Constipation
➡️ Hémorroïdes
➡️ Fatigue
➡️ Vergetures
➡️ Jambes lourdes
➡️ Rhume
➡️ Cystite et mycose
➡️ Impatiences

Vous y trouverez les définitions, les causes de ces maux, leurs aides naturelles et quels signes doivent vous amener à consulter votre professionel.le de santé.

Tu veux en savoir plus ? Commente "EBOOK" et je réponds à toutes tes questions par message.

D'ici là, belle grossesse à vous ! ✨

Adresse

Avenue Maréchal De Lattre De Tassigny
Bordeaux
33200

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Jeudi	09:00 - 19:00
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